¿Cuánto pesa tu mochila?

by Alicia Alvarez

Los orígenes y las consecuencias del trauma.
El camino de la sanación y la renovación a través de la resiliencia.
Tipos de trauma, efectos en la salud mental, niveles de gravedad, adicción, tratamiento terapéutico, la importancia del entorno, enfrentarse al futuro, el trauma nacional, el trauma intergeneracional, etc.
Un libro práctico y accesible sobre un tema enormemente popular en psicología.

Please This audiobook is in Spanish.

Genres: Psychology

224 pages, Paperback

Published November 13, 2024

Reviews

[la.manzana.en.las.letras · Rating 5 out of 5]

Como psicóloga (en proceso), y llevando un tiempo interesándome por el trauma y ya sabiendo varias cosas del campo, me ha parecido muy buen libro, la verdad. Muy didáctico y detallado, con información útil, variada e incluso práctica, y con algunas nuevas pinceladas que desconocía. Quizá peque de tecnicismos para fines completamente divulgativos, pero sin duda merece la pena. No puedo menos que recomendarlo a todo psico que quiera seguir informándose/formándose en trauma, y a toda persona general que le interese el tema o tenga sospechas de estar afectada por el trauma en cualquiera de sus variantes (o tenga seres queridos cerca que puedan estar afectados, y quiera entenderlos y acompañarlos mejor).

[Sophie · Rating 5 out of 5]

Interesante lectura, bastante útil para entender como funciona el estrés post-traumático a nivel personal o educativo.

Me gusta que la autora explore todos los ountos de vista y no se centre en una sola visión sobre como valorar estas situaciones y sobre cómo tratarlas, ya que como de personas y personalidades, hay mil formas de gestionar un trauma.

Personalmente, aún teniendo nociones previas, me ha ayudado a entender varias cosas, a través de puntos de vista que no había explorado.

[Robert · Rating 2 out of 5]

Creo que mejor sería el título: cuál es tu trauma?
Creo que una mochila no lleva solo traumas.
Por otra parte, si te interesa saber de traumas, está bien, aunque a veces deja de ser llano para ser más profesional que cuesta seguir.