What do you think?
Rate this book
تعلق قلق
يُعتبر هذا الكتاب خريطة طريق لبناء علاقات متينة وآمنة لأولئك الذين يعانون من القلق في علاقاتهم الرومنسية، في مقاربة عملية وشاملة للتغلّب على التعلّق القلِق الذي يقف عائقًا في طريق إيجاد الحبّ والحفاظ عليه.
في «تعلُّق قَلِق» ترشدنا المعالجة النفسية ومستشارة الأزواج، جيسيكا باوم، إلى فهم جوهر أنماط تعلُّقنا وبناء قوّتنا الداخلية وحبّنا لذواتنا، ما سيفضي بنا إلى تكوين علاقات تُشعرنا بالطمأنينة والرضى.
تساعدنا طريقة باوم المبتكرة «امتلاء الذات» على الخروج من تعلّقنا القلِق السام، واكتشاف ما نستحقه من علاقات مفعمة بالأمان والمساندة المتبادلة. سنتعلّم في هذا الكتاب أمورًا كثيرة منها:
● حماية سيادتنا الذاتية في العلاقات عبر وضع الحدود.
● التعبير للشريك عن حاجاتنا لنكون أكثر أمانًا وطمأنينة.
● فهم عمل نظامنا العصبي وتأثيره لاشعوريـًّا على علاقاتنا.
● التعرّف على المعنى الحقيقي للعلاقة التكافلية الصحّية، وكيف نبني واحدة من هذه العلاقات مع شركائنا الحاليين أو المستقبليين.
في «تعلُّق قَلِق» ترشدنا المعالجة النفسية ومستشارة الأزواج، جيسيكا باوم، إلى فهم جوهر أنماط تعلُّقنا وبناء قوّتنا الداخلية وحبّنا لذواتنا، ما سيفضي بنا إلى تكوين علاقات تُشعرنا بالطمأنينة والرضى.
تساعدنا طريقة باوم المبتكرة «امتلاء الذات» على الخروج من تعلّقنا القلِق السام، واكتشاف ما نستحقه من علاقات مفعمة بالأمان والمساندة المتبادلة. سنتعلّم في هذا الكتاب أمورًا كثيرة منها:
● حماية سيادتنا الذاتية في العلاقات عبر وضع الحدود.
● التعبير للشريك عن حاجاتنا لنكون أكثر أمانًا وطمأنينة.
● فهم عمل نظامنا العصبي وتأثيره لاشعوريـًّا على علاقاتنا.
● التعرّف على المعنى الحقيقي للعلاقة التكافلية الصحّية، وكيف نبني واحدة من هذه العلاقات مع شركائنا الحاليين أو المستقبليين.
Kindle Edition
Published September 1, 2024
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 1 of 1 review
June 30, 2026
كتاب جيد.. لكن هناك ما هو أفضل بكثير.
يدور الكتاب في الفلك المعتاد لمعظم كتب العلاقات والتنمية الذاتية؛ حيث تؤخذ فكرة مركزية واحدة، ثم تُعاد وتُكرر عبر فصول كاملة وبأشكال مختلفة، ممزوجة بفيض من الأمثلة والحالات التي تضع القارئ في حالة من التشتت والملل، وكان يمكن اختصاره في نصف حجمه الحالي
ولكن لا يمكن إنكار جودة الكتاب في مواضع معينة؛ وتحديداً في الجزء الأول (كيف نفقد أنفسنا). هنا برعت جيسيكا باوم في تشخيص أصل المشكلة وتفكيك جذورها بشكل ممتاز والوعي بالمشكلة هو نصف العلاج
يدور الكتاب في الفلك المعتاد لمعظم كتب العلاقات والتنمية الذاتية؛ حيث تؤخذ فكرة مركزية واحدة، ثم تُعاد وتُكرر عبر فصول كاملة وبأشكال مختلفة، ممزوجة بفيض من الأمثلة والحالات التي تضع القارئ في حالة من التشتت والملل، وكان يمكن اختصاره في نصف حجمه الحالي
ولكن لا يمكن إنكار جودة الكتاب في مواضع معينة؛ وتحديداً في الجزء الأول (كيف نفقد أنفسنا). هنا برعت جيسيكا باوم في تشخيص أصل المشكلة وتفكيك جذورها بشكل ممتاز والوعي بالمشكلة هو نصف العلاج
Displaying 1 - 1 of 1 review