El problema de ser massa bo

by Xavier Guix, Maite Colom (translator)

Un manual de psicologia per als que confonen ser una persona bona amb deixar de ser un mateix, no generar cap conflicte, no desobeir o complir sempre amb les expectatives alienes.

El món està ple de bona gent, només que algunes persones aprenen a ser tan bones i obedients, tan perfectes i ideals que pateixen horrors quan no ho aconsegueixen. Continuen sent nens i nenes bons encara que ja els pesin els anys. La seva major inquietud és sentir-se incapaces de deixar de ser bones, desobeir o generar conflictes. Els atabala no complir amb les expectatives alienes i arriben a angoixar-se per temor a ser rebutjades. Aquestes persones practiquen la «mala bondat», una cadena de comportaments basats en l'obediència i el portar-se bé per temor, en el fons, a la desaprovació dels altres.

Xavier Guix ens proporciona en aquest llibre un impagable mapa de situació. Dissecciona la «mala bondat», el seu origen i les seves conseqüències. Així mateix, posa en valor la importància de curar les nostres ferides, i ens orienta al canvi amb pautes concretes per deixar-la enrere en la nostra vida diària.

«Feia anys que no em sorprenia tant un llibre de psicologia». Francesc Miralles

«Xavier mostra, amb la seva habitual claredat i perspicàcia, el viatge que emprenem des de la infància al qual denomina "mala bondat"». Sònia Fernández Vidal

«Escrit amb magistral estil. Descobriràs les raons per les quals les persones bones poden perjudicar-se a si mateixes fent el bé». Antoni Bolinches

«Il·lumina el camí cap a la veritable realització personal». Àlex Rovira

Genres: Self Help

250 pages, Kindle Edition

Published November 6, 2024

About the author

XAVIER GUIX es licenciado en Psicología, máster en Pensamiento Contemporáneo y Tradición Clásica, y postgrado en Psicopatología Clínica.
Junto a su labor terapéutica en Kairós Institut, imparte cursos de autoconocimiento y crecimiento interior.
Es didacta en PNL (programación neurolingüística), máster Avatar por Star's Edge, profesor del Máster en desarrollo personal y profesor en Kuestiona y en la Fundación Àmbit.

Reviews

[Alba Bravo · Rating 4 out of 5]

El problema de ser demasiado bueno habla principalmente de la mala bondad, definida como una manera de actuar basada en las proyecciones de los demás sobre nosotros que nos lleva a actuar desde la obediencia y el perfeccionismo. Esto a la larga nos afectará en la autoestima y las relaciones, ya que nos creamos un "yo ideal" con una serie de mandatos que tenemos que seguir para ser suficientes.
Personalmente, me quedo con trabajo pendiente y muchas ideas apuntadas.
Os comparto algunas frases:
- Tenemos que pasar de lo exterior a funcionar según nuestra brújula interior. Es el gran paso a transitar para no depender de la aprobación de los demás.
- Cuando uno no actúa en armonía la vida se desequilibra.
- La práctica del altruismo empieza con buenas intenciones.

[Lidia Quintana · Rating 4 out of 5]

Muy interesante, claro, reflexivo. Fácil y amena lectura

[Jack Cienfuegos · Rating 4 out of 5]

Un libro que nos hace ver que actitudes tenemos para con los demás y para con nosotros. Haciendo hincapié en que somos nosotros los que realmente importamos y no tanto ir por la vida satisfaciendo a las necesidades de los demás solo por el hecho de quedar bien.
Es de fácil lectura, plantea cosas interesantes y se divide en dos partes, la primera trata de todo lo referido a las malas prácticas que tenemos y por sobre todas las cosas a las que heredamos bajo mandatos sociales de todo tipo. La segunda parte trata de como hackear todo ese sistema de creencias y valernos a nosotros mismos.
Es una lectura que se puede encuadrar de autoayuda, que toma elementos de la psicología y los extiende a la vida cotidiana, a la vez es vinculable con lecturas que pululan sosteniendo que uno es el centro del universo, bla bla bla y que fomentan la era del capitalismo global al extremo, en donde lo que nos rodea es descartable y el sálvate a ti mismo.
En fin, lean y reflexiones por sus cuentas.

[Albabv · Rating 3 out of 5]

A veces me ha tenido así 👀 y otras un poco así 😴.

Hay reflexiones que me han gustado mucho y otras que no he compartido en absoluto.

Algo que ha hecho que baje mucho la puntuación que le doy es el hecho de que todo el libro se ha centrado en la mala bondad y lo que NO se debe hacer y apenas unas 8 páginas del final se centran en dar un enfoque más positivista.

En mi opinión hubiese sido más acertado ir intercalando ambos aspectos positivo y negativo.

Igualmente, ha sido una lectura agradable a pesar del tiempo que he tardado en leerla.

[Guadalupe García · Rating 3 out of 5]

Interesante para entender el por qué de nuestro comportamiento

[Adriana · Rating 5 out of 5]

Me ha gustado mucho. Ayuda a reflexionar. Me he sentido identificada en muchos parrafos. Creo que es un libro que releeré cada cierto tiempo.

[ALICIA GONZALEZ GONZÁLEZ VICENTE · Rating 4 out of 5]

Un gran libro para reflexionar sobre qué impulsa nuestra vida y el camino que escogemos para transitarla. Resonara especialmente a quienes hayan hecho terapia