Optimízate: Lo único imposible es aquello que no intentas

by Doctor Aldo, Ilia Topuria (Prologue)

'Los conocimientos que tiene Aldo podrían cambiar de forma positiva la vida de cualquier ser humano'. ILIA TOPURIA

Optimízate nos enseña que cualquiera de nosotros es capaz, con las recomendaciones y pautas de Doctor Aldo, de hallar la motivación necesaria para transformar nuestro estilo de vida e, incluso, mejorar nuestra capacidad de enfoque para superar adversidades, alcanzar metas, perseguir sueños y conseguir nuestro máximo potencial.

'Somos el resultado de nuestras decisiones'. -Doctor Aldo

Doctor Aldo, preparador físico de estrellas del deporte como el campeón del mundo de la UFC Ilia Topuria, el olímpico José Quiles o la leyenda del fútbol Raúl Albiol, entre otros grandes deportistas de élite, comparte con un tono cercano y directo su propia historia de superación personal y el camino hacia su verdadera vocación. Nos ofrece claves y consejos sobre cómo, incluso en los momentos más difíciles, siempre tenemos la oportunidad de intervenir y promover un cambio positivo.

Doctor Aldo también comparte con nosotros historias y relatos de superación de personas que ha conocido a lo largo de su vida, desde deportistas de élite hasta hermosos ejemplos de personas anónimas que, ante diversas adversidades, supieron crecer para mejorar y ahora nos transmiten valiosas lecciones que puedes hacer tuyas y aplicar en tu propia vida.



¿Quién es Doctor Aldo?
2xDoctor Ciencias del Deporte
2xMáster Alto Rendimiento
Licenciado en Ciencias del Deporte y Psicopedagogía

262 pages, Kindle Edition

Published November 7, 2024

Reviews

[Zumbet · Rating 4 out of 5]

Prou bon llibre la veritat. Em feia il·lusió llegir-me aquest llibre perquè conec lo crack que és Aldo i lo molt que sap sobre entrenament en general. Es per això que he devorat el llibre en un parell de dies i m'ha agradat bastant perquè primer explica una mica la seva vida i adversitats que ha hagut de passar per adonar-se del camí que volia seguir al final i després exposa una serie de històries de alumnes que ha tingut on ell era el seu coach. M'ha agradat bastant aquest format, però m'hagués agradat més llegir coses del propi Aldo sobre teoría de l'entrenament, marcadors i sobre ell mateix i com entrena als millors. T'explica una mica el seu mètode i m'agrada bastant en general.
Bon llibre, m'ha agradat i em porto moltes coses d'ell :)

[Rubinny · Rating 5 out of 5]

Me ha molado mucho el libro. O sea me lo he planchado en dos tardes. No suelo leer libros de autoayuda, incluso se podría decir que este es el primero que leo, porque creo que el mensaje se hace redundante y al final clavarte 400 páginas de un empresario para sacar la conclusión de que «el trabajo duro aumenta el éxito» pues no me suscita mucho interés. Sin embargo, en este libro Aldo nos da un punto de vista un tanto distinto de lo que me esperaba. Ya no solo porque me parece que tiene una historia muy interesante detrás, la cual me llama la atención, sino por las historias que cuenta de cada una de las personas que aparecen en el libro. Al final, como he dicho antes, el mensaje viene a ser el mismo (uno acertado, he de admitir): en palabras de Walt Disney «If you can dream it, you can do it», pero la forma que tiene Aldo de transmitirlo, no sé, me ha llegado bastante. Es muy motivador y encima súper fácil de leer.

[Adolfbateman · Rating 3 out of 5]

En una plataforma de pago 9 reseñas muy positivas, 1 negativa. Casi le hago caso a este último y no compro el libro ya que estaba muy bien reseñada. Al final la persona que realizó esa reseña negativa llevaba razón.

Típico libro de motivación personal , letras grandes al principio y al final de cada capítulo, la mitad del libro habla de todos los exámenes que fue aprobando.

Me esperaba mucho más, algo mas técnico, para estos libros tenemos a Ajram.

D.Aldo por las charlas que le he escuchado, tiene mucho más nivel, podría haber realizada un libro mas arriesgado y completo, tiene mucho nivel.

[Breixo L · Rating 3 out of 5]

Un libro con sus altibajos en formas de buscar lo que te quiere explicar. En parte debido a su centralización en su caso personal, y pocas veces va al meollo del asunto. Eso sí las lecciones que puedes sacar son top.

Y en los capis que no puedes sacar nada por lo menos vives las anécdotas de una persona que sin duda es único en su trabajo o de esas que se repiten cada pocos 1000 años

[Óscar Nogal · Rating 4 out of 5]

Libro muy recomendable en el que, Aldo, dedica los primeros capítulos a abordar diferentes retos o situaciones exigentes a las que ha tenido que hacer frente en su vida y expone cómo los ha afrontado. También dedica varios capítulos a abordar historias de superación de diferentes deportistas y personas de interés, entre ellos, Ilia Topuria (con el que lleva varios años trabajando).

[Luis Antonio]

Leído con anterioridad