Esto NO es un libro de auto ayuda, ni para ti ni para mi, simplemente verás en escasamente una hora, que lo que te está pasando no es porque seas un bicho raro, hay más gente como tú, que pasamos, hemos pasado y seguimos pasando, por lo mismo que te ha llevado a leer esta descripción. En estas líneas aparte de ver que todos tenemos "taras", aprenderás (si quieres) a que tu "ruido mental" deje de ser tan ruidoso. Estas líneas están pensadas para que si no has decidido ir a un terapeuta, no tienes tiempo o dinero, empieces a hacer cosas para estabilizarte, hasta que puedas ir al verdadero profesional. Hay muchas tipos de terapias y herramientas, coge las que mejor te funcionen; te he puesto muchas, las que me funcionaron y las que no. Esta plataforma no me deja publicar y que lo puedes descargar gratis, si te interesa,escribe a tratadosobreelruido@gmail.com y te lo haré llegar gratis en el formato digital que mejor te venga. Si por el contrario decides pagar, que no lo creo, te pido que me mandes una dirección de correo donde enviarte a final de cada año el justificante de ingreso en forma de donación a asociaciones de salud mental. Yo de estas líneas no me llevaré nada, ni siquiera la parte de pagar impuestos. Un saludo