Lowizm, czyli na szlaku po ulgę

by Filip Cembala

Droga Osobna Osobo,

jeżeli czujesz, że nieustanne wyścigi po „najlepszą wersję siebie” nie przestają Cię atakować zaproszeniami zewsząd – ta książka jest dla Ciebie.

Jeżeli czujesz, że potrzebujesz znaleźć miejsce na oddech w swojej zadyszce życiowej – to rymuję się w tym z Tobą.

Jeżeli czujesz rodzaj cichej niezgody w związku z nieustającym rozliczaniem cię za przedłużający się pobyt w mitycznej strefie komfortu – wiedz, że jesteśmy drużyną.

Jeżeli czujesz, że narracja zwycięzców w dziedzinach wszelakich mówiąca, że sukces płaci się w walucie wszelkoceńskiej nie jest twoja, to chciałbym ci szepnąć do ucha, że wszelka cena to za drogo i sukcesem jest to sobie w porę uświadomić, poczuć i odetchnąć.

Jeżeli szukasz poradnika, który obieca ci prostą receptę na szczęście w trzech krokach, to pewnie leży na półce obok.

W książce Lowizm, czyli na szlaku po ulgę zapraszam Cię w podróż, którą odbędziemy razem, w absolutnym zaopiekowaniu, czułości i otwartości.

Podróż po odnalezienie w życiu cenTYmetra ukojenia i wytęsknionej przez wszystkich w ostatnich czasach ulgi.

Moim ogromnym marzeniem jest, żebyś po przeczytaniu tej książki poczuła, (już bliska mi)

Osobna Osobo, jak wspaniale jest nie brać się w garść, tylko w ramiona.

Tulę – tyle.

Genres: Audiobook, Self Help, Nonfiction, Psychology

288 pages, Paperback

Published October 30, 2024

Reviews

[Ania ❤ · Rating 5 out of 5]

Czasami trafiam na książki, których zakończenie odwlekam, bo nie chce się z nimi rozstać i ta jest jedna z nich. Spokojnie do połknięcia w jeden wieczór, niemniej tak bardzo mnie utuliła, że chciałam ją czytać jak najdłużej.

Jest to dla mnie książka kompletna: wrażliwa, twórcza, kreatywna i inteligentna. Autora spotkałam wcześniej w sieci i jego nietuzinkowy styl wypowiedzi bardzo do mnie trafia.

Panie Filipie, wielkie brawa.

[Katarzyna Maciejewska · Rating 5 out of 5]

Jestem bigosem.

[Aleksandra Czubkowska · Rating 5 out of 5]

Jedna z tych książek, które zmieniają podejście.

„Nie bierz się w garść, bierz się w ramiona”

[Technikolore · Rating 4 out of 5]

Książkę wybrałam przez przypadek- słuchałam na storytel sampli książek, żeby dobrać sobie takiego lektora, który by mi odpowiadał. A Filip ma głos strasznie przyjemny, jak otulający kocyk, więc po przesłuchaniu sampla uznałam, że warto. Uważam też, że to najlepsza wersja tej książki, bo autor może swoim własnym tonem przekazać o co mu chodziło. To nie jest ani poradnik (czego bym nie zniosła, bo od poradników są wykwalifikowani specjaliści), ani autobiografia. To jakby usiąść z autorem na herbatce czy kawie i słuchać jego opowieści i rad przez pryzmat historii, które przeżył. Tylko zamiast "Stara, słuchaj, jak gość cię bije to w mordę raz, porządnie" dostalibyśmy "Osobna osobo, czasem warto sobie odpuścić, bo żyjemy po to, żeby rozwijać skrzydła, a nie po to, żeby ktoś nam je wyrywał".

[Aleksandra · Rating 5 out of 5]

uwielbiam twórczość Filipa, a podczas słuchania audiobooka czułam że to jest taki mój starszy brat którego zawsze chciałam mieć. tą książka otula, głos Filipa otula i bardzo się cieszę że zrymowaliśmy się ze sobą

[Gabriela Żyłka · Rating 4 out of 5]

Nie jest to do końca poradnik (jak pisze sam autor), ale jednak trochę jest. Nie jest to też do końca historia Osobnej Osoby Filipa, chociaż trochę faktycznie jest. Z początku frustrowało mnie to, że w zasadzie nie wiem co czytam i to, że części kwestii przerabianych w tej książce byłam już świadoma, chociażby z internetowej przestrzeni Okolic Ciała, więc nie czułam, że odkrywam coś nowego. Mimo to książkę czytało się dobrze, unikatowy styl i zabawa słowem, które dla kogoś innego mogłyby być too much, ogromnie mi się podobały. Z pewnością jest to wartościowa pozycja i wielu Osobnym Osobom przyda się na szlaku po ulgę, a mnie przekonała, żeby pozostać z Filipem w kontakcie na "połaciach sołszalmidyjskich".

[Agnieszka Serlikowska · Rating 4 out of 5]

Nigdy nie pomyślałabym, że zrymuję się z różową książką, która pachnie poradnikiem o tym, że wystarczy się kochać i manifestować i będzie płynąć manna z nieba. Melduję- to nie ten zapach. Po pierwszym rozdziale poczułam się jakby ktoś zapakował mnie w kocyk, podał gorącą czekoladę i wreszcie powiedział - możesz poleżeć. To książka, która przytula wszystkich strudzonych codzienną walką na szlaku do ułudy perfekcyjnego życia. I choć nie wszystkie rozdziały do mnie pasowały, poczułam się po niej nieporównywalnie lepiej. Dziękuję

[Patka · Rating 5 out of 5]

książka, której potrzebujesz, chociaż może nawet jeszcze nie jesteś tego świadom_ :)

[Vic · Rating 5 out of 5]

5/5⭐️
To była wspaniała, pełna ciepła i zrozumienia droga po ulgę. Jestem niezwykle wdzięcznx mojej terapeutce za to, że poleciła mi tą książkę.

[Paulina Kowalska · Rating 3 out of 5]

Muszę przyznać, że miałam ogromny problem z oceną tej książki. Bo tak jak kocham twórczość Filipa na Instagramie i jego absolutnie cudowne akrobacje językowe, tak ta książka jakoś do mnie nie trafiła. Nie wiem sama, czy może tych salt i zabaw językowych było dla mnie za dużo, czy może nie pasowało mi, że to taki trochę pamiętnik około- terapiowy i nic dla mnie za tym dalej nie szło. Rozumiem, dlaczego inni się zachwycają, rozumiem, że wielu osobom (a być może o autorowi) ta książka pomogła, ale kurczę no… chyba nie ten czas, nie to miejsce w moim życiu na tę lekturę.

[Ewela Ewela · Rating 5 out of 5]

Był mi potrzebny ten audiobook ❤️

[Martyna · Rating 3 out of 5]

Napisana kwiecistym językiem. Dużo tu metafor, porównań. Autor bawi się słowem i o ile na początku było to dla mnie przyjemne to im dłużej tego słuchałam tym bardziej czułam się znudzona. Historia generalnie o życiu autora 🤷

[natalia.thebookmouse · Rating 5 out of 5]

4.5
dała mi to, czego oczekiwałam. dała to, czego potrzebowałam sięgając po nią.

momentami było dla mnie zbyt kwieciście i też nie utożsamiam się z nią w 100%, for sure; niemniej uważam, że jest to książka, która pomoże bardzo wielu osobom, które są właśnie "na szlaku po ulgę".

"Nie bierz się w garść, weź się w ramiona." - piękny cytat, na pewno ze mną zostanie.

[papierow.a · Rating 5 out of 5]

✨️ Jaki jest wasze ulubione danie? 

Do niedawna napisałabym, że uszka i czerwony barszcz albo pizza, ale po przeczytaniu książki „Lowizm" Filipa Cembala mogę napisać tylko jedno — danie sobie spokój ♡. 

Jakiś czas temu przestałam czytać poradniki, bo ilość lanej w nich wody kompletnie do mnie nie trafiała. I chociaż Lowizm nie jest poradnikiem, autor wielokrotnie to powtarza w swojej książce. To jednak te pięknie dobrane słowa i metafory zabrały mnie w cudowną podróż, w której otrzymałam wszystko to, czego tak bardzo mi ostatnio brakowało, czyli cenTYmetr ulgi. 

Pierwszy raz nie żałuję, że książkę, którą mam w papierze najpierw przesłuchałam w audiobooku. To była świetna decyzja, bo czyta ją sam autor co daje najlepszy obraz tego jak powinna ona wybrzmieć w mojej głowie. Teraz podczytuje ją sobie w małych dawkach, by każde słowo jeszcze raz zabrały mnie na szlak po ulgę i samoakceptację.

Wybierając słowo równowaga na moje one little word poprosiłam Anie @nieskonczona_opowiesc o pomoc przy wyborze książki, która pomogłaby mi ogarnąć to i owo. Aniu dziękuję, że to właśnie ten tytuł przyszedł ci do głowy jako pierwszy. Spędziłam i spędzam z tą książką cudowny czas. Ulgę, którą mi daje, nie jestem w stanie opisać. 

Mogę tylko napisać jedno, koniecznie sięgnijcie po ten tytuł jeśli potrzebujecie poczuć swobodę w byciu ZE sobą. Słowa Filipa są jak plasterek na całe zło tego świata 🥹🩷

"Nie bierz się w garść 
Weź się w ramiona..."

[Girlinthebooks · Rating 5 out of 5]

"Lowizm, na szlaku po ulgę" to inspirująca książka, która porusza tematy związane z samoakceptacją, stawianiem granic i weryfikowaniem swoich przekonań. Uczy, jak ważne jest dawanie sobie spokoju i unikanie presji społeczeństwa, która może prowadzić do poczucia porażki.

Autor nie boi się używać mocnego języka, co dodaje autentyczności i siły jego przekazowi. Wersja audio porusza szczególnie intensywnie, ponieważ czyta ją sam autor, wielokrotnie używając śpiewu do wyrażenia intensywniejszych emocji.

Jest prawdziwa, opowiadająca o codzienności i rzeczywistości, która nie zawsze jest kolorowa, lecz autor daje nadzieję i siłę na to, by tę rzeczywistość pokolorować. "Lowizm" to lektura, która przynosi ulgę i skłania do refleksji nad rzeczywistością. Napisana w bardzo przystępny sposób, pełna wrażliwości i pozwalająca na tę wrażliwość.

Otulająca niczym ciepły kocyk, spełniająca jednocześnie funkcję alarmu zachęcającego do tego by być dla siebie łaskawszym i by być - tak po prostu i aż być.

Odnalazłam w niej dużo ukojenia, ogrom satysfakcji z lektury i kilka fragmentów, które wywołały szeroki uśmiech na twarzy. Polecam!

[Kasia · Rating 5 out of 5]

Po książkę sięgnęłam, bo śledzę Filipa na IG i uwielbiam jego treści. Długa forma pisemna to widać również jego "konik" :) ! Nie jest to poradnik, nie jest to pamiętnik - coś pomiędzy. Uwielbiam jego metafory i zabawę słowami - słowotwórstwo i szukanie słów w innych słowach ;). Chcę zaadoptować do swojego życia kilka zwrotów, jak np. rymowanie się z kimś. Myślę, że wrócę jeszcze do tej książki po przytulenie.

[Emilia · Rating 4 out of 5]

„Odpierdol się od siebie” wejdzie do kanonu moich mantr.

[Marko · Rating 4 out of 5]

Bardzo Ci dziękuję drogi Autorze, że przeczytałeś mi swoją książkę. Było to doznanie jedyne w swoim rodzaju. Osobista tonacja i interpretacja sprawiła, że czułem się jakbym siedział z Tobą przy stoliku na kawie, a Ty opowiadałeś mi o swojej interpretacji życia. Dziękuję za wskazówki i rady, które z chęcią wdrożę w swoje życie. Dziękuję Ci droga Osobo za to, ze spisałeś siebie i dałeś mi siebie.

[Cassidy · Rating 5 out of 5]

Osobiste i motywujące spojrzenie na to, jak osiągnąć spełnienie i wprowadzić znaczącą zmianę we własnym życiu, a także porady, jak nawiązać kontakt z osobistym poczuciem własnej wartości i podstawową wartością.

[Luisa · Rating 5 out of 5]

Kojaca jak balsam dla duszy, blyskotliwa gra slow, podrecznik samoukochania. Odslucham ponownie na pewn i na pewno nie raz. "Nie musisz brac sie w garsc, wez sie w ramiona" - ta ksiazka Ci w tym pomoze ❤️

[Paulina · Rating 5 out of 5]

Uwielbiam szczerość, autentyczność i zarazem lekkość książki i jej autora. Dziękuję za nią. Jestem pewna, że wielu ludzi przytuli i z wieloma się zrymuje.

[drzemka.po.czytaniu · Rating 5 out of 5]

audiobook, 5.0

[Gosia]

Nie rymujemy się z Filipem we wszystkich rozdziałach, ale było parę które trafiły akurat teraz. I za to wdzięczność.

[Weronika · Rating 5 out of 5]

Ta książka to dar. Dziękuję 🫶

[Joanna Horanin · Rating 5 out of 5]

Miałam tę książkę w postaci audiobooka. Cudowna i pięknie się tego słuchało. Autor czyta bardzo naturalnie i czujesz się jakbyś słuchał(a) przyjaciela.

[Katarzyna Rainer · Rating 5 out of 5]

Polecam wszystkim, którzy chcą sobie pomóc. Dawno nie czytałam tak interesującej i pięknej książki.

[Леся Романова · Rating 4 out of 5]

Książka jest przepięknie napisana - momentami brzmi jak piosenka. Filip opowiada o swoim życiu i bólu w tak szczery sposób, że trudno to w ogóle oceniać w kategoriach „lepsze-gorsze”. Po prostu się słucha i przeżywa.

Przyznam, że kilka razy się wzruszyłam i popłakałam. Znalazłam też wiele cennych wskazówek zarówno dla siebie, jak i dla mojej rodziny - za co jestem autorowi ogromnie wdzięczna.

Szczególnie wartościowe jest to, że audiobook czyta sam autor. Dzięki temu ma się wrażenie, jakby słuchało się jego historii prosto z jego serca i ust. To dodaje całości niezwykłej autentyczności i głębi.

[martoushka · Rating 4 out of 5]

Trudno mi ocenić tę książkę, bo czytałam ją w celach zawodowych. Ale już zdążyłam polecić dwóm osobom. Lubię Filipa, jego poczucie humoru, jego dobro i spokój, no i oczywiście niezwykłą lekkość pisania i zabawę słowami. Jeśli potrzebujesz książki, która znormalizuje i otuli - bierz, czytaj:)

[Katarzyna DG · Rating 4 out of 5]

4.5

[jaikx · Rating 3 out of 5]

3,5