Ako byť so sebou spokojný

by Veronika Folentová

„Ak si človek neváži sám seba dostatočne len preto, že je, vonkajšia pochvala je ako droga,“ hovorí Veronika Folentová o vlastnej skúsenosti, z ktorej vychádzala pri písaní svojej tretej knihy. Nájdete v nej rozhovor o sebahodnote, o tom, čo znamená, ako na nej pracovať a prečo mnohým z nás chýba. S odborníkmi a odborníčkami z oblasti psychológie, psychoterapie či psychiatrie hovorí o ideáli krásy a aký dôležitý je pre nás vzhľad, o práci, pracovnom tempe a limitoch, ale aj o tom, čo je reálny oddych a ako by mal vyzerať. Hovorí o sebarozvoji, o vzťahoch, ale aj o samote a o tom, kedy je už nebezpečná a kedy, naopak, môže pomôcť. Hovorí aj o nárokoch, ktoré na seba kladieme, ale aj o tom, ako našu spokojnosť ovplyvňujú peniaze alebo sociálne siete.

Psychológ Andrej Jeleník v knihe hovorí: „Ľudia s nízkou sebahodnotou ignorujú svoje limity, až kým nezažijú vyhorenie či neúspech, čo dramaticky znižuje ich sebavedomie a sebaúctu. Ich identita je postavená na vonkajších úspechoch, a keď sa ich spýtam: ‚Kto ste, keď nepracujete?‘, často nevedia odpovedať.“

Genres: Psychology, Nonfiction

240 pages, Paperback

Published October 29, 2024

About the author

(1987) vyštudovala žurnalistiku na Katolíckej univerzite v Ružomberku. Počas školy začala pracovať v denníku SME, kde pôsobila do roku 2014. Vtedy s časťou redakcie odišla na protest proti vstupu Penty do vydavateľstva. Odvtedy pôsobí v Denníku N a venuje sa najmä zdravotníctvu. V roku 2013 s Jánom Krempaským vyhrali slovenské kolo EU Health Prize for Journalists. V roku 2018 dostala čestné uznanie Novinárskej ceny za rozhovor. V roku 2021 získala Novinársku cenu za sériu rozhovorov o covide. V roku 2022 vyšla v knižnej edícii Denníka N kniha Ako byť šťastný?, na ktorej spolupracovala s Vitaliou Bellou.

Reviews

[hankus3 · Rating 5 out of 5]

Ľudia sa nemenia. Fráza, ktorá mi vždy evokovala stagnáciu a rezignáciu na samého seba. A pritom je toľko možností ako sa rozvíjať. Základom však musí byť pevná istota v seba. Ako ju ale získať, keď pri našej výchove nebola prioritou? Táto kniha prostredníctvom rozhovorov s odborníkmi otvára priestor na uvedomenie si, čo všetko primerané vnímanie seba obnáša. Prekvapilo ma koľko rôznych aspektov tak výrazne vplýva na tvorbu sebaobrazu a zároveň som v knihe našla veľa podnetných myšlienok, ktoré vo mne doteraz rezonujú.
“Zdravie spoločnosti závisí od toho, aký sebaobraz má každý jej člen. A platí to aj opačne - spoločnosť môže jednotlivcovi so sebaobrazom pomôcť.” (A. Jeleník).
Výborná kniha!

[Jakub Dovcik · Rating 5 out of 5]

Aj keď nepatrím medzi fanúšikov rozhovorových kníh, táto mi dosť sadla. Rozhovory v nej dovoľujú pozrieť sa na veľmi dôležitú, no často podceňovanú tému chápania vlastnej sebahodnoty z rôznych a naozaj zaujímavých pohľadov. Opakujúce témy ako univerzálna potreba vlastnej akceptácie či pôvod vlastného ‘interného kritika’ sú niečo nad čím budem ešte dlho premýšľať.

Hlboko odporúčam pre ľudí z ‘našej bubliny’.

[MariaCib · Rating 5 out of 5]

Milá kniha so super rozhovormi. Ostatne ako každá z tejto "série" :)

[Monika · Rating 5 out of 5]

Vynikajúca kniha, otváranie aj tabuzovaných tém, nechodenie okolo horúcej kaše a žiadne omáčky ale rovno k veci. Psychológia, sebahodnota, ideál krásy, vzťahy , sebarozvoj ... a všetko s odborníkmi. Výborné odporúčam všetkými 10

[Palo · Rating 5 out of 5]

Hojivé čítanie, ktoré dokáže v rôznych fázach života pomôcť zahojiť zakaždým niečo iné.

[Alexandra Sisková · Rating 4 out of 5]

Som OK. To mi stačí.

Kniha, ktorá ťa nenúti byť lepším človekom za každú cenu. Skôr ti pripomenie, že výkon nie je všetko, oddych nie je pre slabochov a sebahodnota by nemala závisieť od lajkov. Nenájdeš tu konkrétne návody, ale zaujímavé rozhovory, ktoré rozoberajú vzťahy, peniaze, osamelosť, ideály krásy, nároky, sebarozvoj a mnoho iného. A práve vzťahy sú často to najdôležitejšie. Nie peniaze, majetky či drahé handry, ale blízki ľudia, ktorí nás podržia, keď sa cítime na dne.

[Dáša Gottlieber · Rating 4 out of 5]

Dobra, ale zvysne boli lepsie. Tu bolo vela takych kecaciek co nie su moj sialok kavy 😁

[Zuzka Jakúbková · Rating 4 out of 5]

Rozhovory na vysokej úrovni o tom, čo v dnešnej dobe ovplyvňuje našu spokojnosť.