El cociente agallas: Sé valiente, cambia tu vida

by Mario Alonso Puig

"El Cociente agallas", de Mario Alonso Puig, autor de otras obras de autoayuda como "Reinventarse" o "Vivir es un asunto urgente", es una amena indagación que nos pone al día de los últimos descubrimientos científicos que demuestran que con fe, esfuerzo y voluntad podemos, a cualquier edad, entrenar nuestro cerebro para aprender a ser optimistas, a minimizar los fracasos y a alcanzar el éxito. Algo para lo que resulta muy conveniente familiarizarnos con este manual que ayuda a acrecentar nuestro potencial y a emprender nuevas iniciativas venciendo los temores que nos frenan. El Cociente agallas ha sido galardonado con el Premio Espasa de Ensayo de 2013. Mario Alonso Puig es médico especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, fellow en Cirugía por la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, en Boston, y miembro de la Academia de Ciencias de Nueva York y de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia. Ha dedicado gran parte de su vida a explorar el impacto que tienen los procesos mentales en el despliegue de nuestros talentos y en los niveles de salud, de energía y de bienestar que experimentamos.

Llegar a ser feliz es la meta que persigue todo ser humano. Para ello, la mayoría de las veces, es necesario cambiar aspectos profundos de nuestra vida. Ello implica salir de nuestra zona de confort, aquello que nos es conocido y familiar, para adentrarnos a explorar un nuevo territorio, el de nuestro auténtico potencial.

Genres: Psychology

200 pages, Paperback

First published October 29, 2013

About the author

El doctor Mario Alonso Puig, madrileño nacido en 1955, es un especialista en cirugía general y del aparato digestivo y toda una eminencia en el mundo de la inteligencia y la cognición humana. Además de ser miembro de la New York Academy of Sciences, pertenece a la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia.
Su inquietud formativa le ha llevado a instruirse en diversos campos relacionados con el ser humano. Por una parte es especialista en la Inteligencia Humana, en Medicina Mente Cuerpo y Psicología y en Negociación.Ha realizado su formación como profesor en el ámbito internacional en el IMD en Lausanne, Suiza y durante 26 años ha ejercido la actividad quirúrgica.
Sus capacidades comunicativas le han llevado a ser uno de los ponentes más demandados en cualquier conferencia sobre el pensamiento humano y la capacidad de desarrollo humano a través de la inteligencia.
Autor del libro “Madera de Líder” de la editorial Empresa Activa actualmente en su tercera edición, de “Vivir es un asunto urgente” de la editorial Aguilar actualmente en su novena edición y de "Reinventarse: tu segunda oportunidad” de Plataforma Editorial del cual ya se han realizado veintiuna ediciones y que se ha traducido a doce idiomas.
“He leído algo interesante: La luz de la verdad es hija del asombro no de la razón. Hemos de recuperar nuestra capacidad de asombro” comenta Mario Alonso.

Reviews

[Sandra · Rating 4 out of 5]

Lo he escuchado en audiolibro narrado por el propio autor, y me parece un libro super interesante,aunque pueda parecer técnico te hace los términos cercanos, y muy interesantes, eso si hay que poner atención para que resulte útil. Seguramente le vuelva a dar otra vuelta más para sacarle el máximo partido

[lectoraestilosa: Alba · Rating 5 out of 5]

Cinco 🌟 porque no hay más. ¿Que por qué?

Es la primera vez que un libro de autoayuda lo tiene todo: no es tedioso, te saca una (o varias) sonrisas, aprendes con los referentes que aparecen... y muchos más motivos que para conocerlos deberás leerlo.

El título es la clave. Sé valiente, apuesta por lo que quieres, vales mucho, y todo lo que necesitas para ser feliz ya lo tienes. Solo te hace falta que estés dispuesto a serlo. ¿Lo estás? Y no, no te engañes. No te hace falta nada ni nadie para cambiar de actitud.

No podría olvidarme del amor y del cariño. Qué poco cuesta tener pequeños detalles con quien nos rodea. Te lo agradecerán. O al menos tu salud se verá beneficiada. 💌

[Ingrid · Rating 3 out of 5]

Ser feliz es una decisión basada en el amor y la compasión. Trascender a ese estado de ser es tener agallas para vencer al único enemigo capaz de robarte lo sueños.
Es la primera vez que leo al autor, ustedes han sido mi acercamiento con este tipo de lecturas así que todos suelen ser la primera vez, y debo reconocer que si me costo un poco porque arrancar desde la parte física de la humanidad, de romper desde cierto punto con el dualismo cartesiano, me aburrió un poco. Me parecio bastante técnico. Entender cómo se generan las emociones desde la amígdala y la ínsula de ra me distrajo del texto y me hizo recordar pasados lectores agobiantes. Mi neuroplasticidad se resistió pero perdió.

[Abemar Books · Rating 3 out of 5]

Me ha parecido un libro sobre el que se pueden sacar muy buenas reflexiones, pero por otro lado me ha parecido demasiado técnico. Durante toda la primera parte del libro explica como se generan las emociones a nivel cerebral y del sistema nervioso, y a mi me ha resultado interesante porque ya lo estudié en su momento. Pero no creo que esta parte todo el mundo la vea de la misma manera... Ya que todo se centra mucho en la Psicología.
No es hasta la segunda mitad del libro cuando el autor se adentra más en el tema y pone ejemplos, explica y anima.
Es un libro que me ha gustado y que recomendaré, pero según a qué lectores.

[RosaDG · Rating 5 out of 5]

With a simple language, but very well argued, this invitation to self-knowledge to promote our own individuality and personal growth reviews some scientific and philosophical milestones with the aim of motivating us to explore all our mental, creative and emotional potential and to be able to achieve the satisfaction of a properly authentic life. Absolutely constructive and inspiring.

Hizkuntza sinplearekin, baina oso ongi argudiatuta, norberaren ezagutza eta norberaren hazkundea sustatzeko norberaren ezagutzarako gonbidapen honek mugarri zientifiko eta filosofiko batzuk berrikusten ditu gure adimen, sormen eta emozional potentzial guztia esploratzera eta gai izan gaitezen bultzatzeko helburuarekin. behar bezala benetako bizitza baten gogobetetasuna lortzeko. Erabat eraikitzailea eta inspiratzailea.

Con un lenguaje sencillo, pero muy bien argumentado, esta invitación al autoconocimiento para fomentar nuestra propia individualidad y crecimiento personal repasa algunos hitos científicos y filosóficos con el objetivo de motivarnos a explorar todo nuestro potencial mental, creativo y emocional y poder alcanzar la satisfacción de una vida propiamente auténtica. Totalmente constructiva e inspiradora.

[Nerea · Rating 4 out of 5]

He escuchado esta novela en formato audiolibro narrado por el propio autor, y creo que ha sido una muy buena decisión. Me encanta su manera de hablar y narrar las cosas, te quedas ensimismadx sólo con escucharle. Un libro cortito pero muy útil. El principio se me ha hecho un poco más tedioso ya que habla de las diferentes regiones del cerebro y eso me aburría un poco más, pero en general me ha parecido un audiolibro sencillo, divertido y emocionante. Sin duda, quiero seguir leyendo a este autor.

[Daniel Caballero López · Rating 5 out of 5]

Otro libro magistral del gran Mario Alonso Puig, la primera parte del libro ha sido bastante farragoso, con muchos tecnicismos médicos, pero la segunda parte ha sido magistral he devorado esa parte en un día, no podía dejar de leer el libro como te hace replantearte tu vida y como es capaz de hacerte despertar para hacer de tu vida una vida mejor, no hay que tener miedo a amar y atreverse.

Lean a Mario Alonso Puig no pierdan mas el tiempo y hagan un clic en su vida para ser felices.

[FRan · Rating 4 out of 5]

De la mano del autor nos lleva por un camino de conocimiento hacia el auto conocimiento. De forma sencilla nos explica las estructuras celébreles y relación con las emociones. Así como consejos que favorecen cuidar nuestra salud, favorecer nuestro equilibrio y hacernos conscientes de nuestra grandeza.

[Felipe Alejandro · Rating 5 out of 5]

Recomendable!

[Michael Ordoñez · Rating 5 out of 5]

It teaches you many things about the brain, quite a few simple but useful tips ;)

[Ariidaz · Rating 4 out of 5]

Lo escuché en un audiolibro narrado por el mismo y se me hizo muy ameno. Volvería a escucharlo sin ninguna duda

[Estevo Raposo · Rating 5 out of 5]

Un gran impulso con base científica para ser mejor cada día.

[Dulce · Rating 3 out of 5]

Libro de divulgación, a través del cual identificas que la voluntad, las creencias, y las decisiones son las que te llevan a construir la vida.

[Fons · Rating 4 out of 5]

Me ha resultado Interesante. Las partes más científicas son un poco menos fáciles de entender. Por su complejidad no sé visualizan del todo bien.

[Jesss Herondale · Rating 5 out of 5]

Absolutamente bien narrado, ame a este doctor 💊 espero que sus otros libro sea. Igual de agradables e interesantes

[Alan Osiel · Rating 5 out of 5]

Good

[Crissss · Rating 4 out of 5]

Me gustó mucho

[Miguel Angel · Rating 3 out of 5]

El final se hace difícil puesto que introduce toda su visión sobre sus creencias en el más allá, la vida espiritual, etc.

[Nereyda Alina · Rating 5 out of 5]

Grandioso,extraordinario...Excelente!!!

I am speechless........No tengo palabras para la grandesa de este libro,pero de alguna manera quiero transmitir mi agradecimiento y reconocimiento al Dr. Puig. "Saber y saberlo demostrar,es valer dos veces"

[Fernando Pablo · Rating 5 out of 5]

A great book that encourages everyone to take the lead of oneself, in order to let all fears and limiting beliefs aside in order to achieve your true dreams. highly recommendable to each and every person. Precise and concise.

[Cristhian Montenegro · Rating 5 out of 5]

Lo leí en el momento más oportuno de mi vida. Gracias por un libro tan grande

[Gonzalo Utrilla]

Muy interesante la relación Hipocampo, Amígdala. Reactividad, felicidad. Circulos viciosos y virtuosos. Encaja mucho en el paradigma Sapiens-SaludSalvaje