Я іду до психолога

by Kateryna Holzberg, Катерина Гольцберг

Непросто жити, коли світ летить шкереберть. Батьки не розуміють, з учителями складно, друзі поводяться дивно і немає сил пояснювати їм, що не так. Тривога, апатія, відсутність відчуття щастя… Непокоїть питання: «Чи зі мною все гаразд? Чи я ок?»

У медіа та соцмережах радять звертатися до психологів. Але як зважитися піти на розмову, коли є стільки міфів й упереджень, зокрема про те, що до них ходять тільки «психи»? Що говорити і як правильно висловити те, що бентежить? Чим групова терапія відрізняється від індивідуальної? Що робити, якщо ти також хочеш стати психологом?

Катерина Гольцберг, психологиня з двадцятирічним досвідом, розповідає про все, що має знати людина, яка переступає кабінет психолога і хоче отримати реальну допомогу. Описує процеси роботи, розвінчує міфи, підказує, як обрати тип психологічної допомоги, як формувати запит. Від цих знань залежить те, наскільки якісною буде допомога.

192 pages, Hardcover

First published January 1, 2024

Reviews

[Andrew Lesiv · Rating 3 out of 5]

Ніяк не можу зрозуміти як правильно оцінювати подібні книги. З одного боку вони досить структуровані, інформативні та легко описують інформацію, проте все це подається дуже узагальнено. Через це залишається дивне відчуття - ти наче і розібрався трохи більше в темі прочитаного, але в той самий час і чогось геть нового не отримав.
Ця книга не стала винятком, тому для мене це просто хороша книга, яку точно не зле прочитати, але і обовʼязковою вона не є. Це саме той тип літератури, який скоріше потрібний для структурування вже знайомої інформації, ніж для вивчення нової.