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Immunsystem neu gedacht: Wie psychische und soziale Faktoren unsere Gesundheit stärken
Ganzheitlich gesund durch einen bio-psycho-sozialen Blick auf das Immunsystem
Unser Immunsystem schützt uns vor Viren und Bakterien, heilt Wunden und kann uns vor Krebs und Autoimmunkrankheiten bewahren. Was meist übersehen Es umfasst weit mehr als die biologische Ebene, denn auch psychische und soziale Abwehrkräfte spielen eine entscheidende Rolle. Der Psychoneuroimmunologe Christian Schubert offenbart eine ganzheitliche Sicht auf das Immunsystem, die nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für das Miteinander und die Interaktion in der Gesellschaft relevant ist. Er zeigt auf, wie wir auf unser natürliches und ganzheitliches Immunsystem vertrauen, sodass wir im Alltag umsichtiger, nachhaltiger und gesünder agieren können. Eine revolutionäre Perspektive für ein gesünderes Leben – im Alltag der einzelnen Menschen ebenso wie in der Gesellschaft.
Unser Immunsystem schützt uns vor Viren und Bakterien, heilt Wunden und kann uns vor Krebs und Autoimmunkrankheiten bewahren. Was meist übersehen Es umfasst weit mehr als die biologische Ebene, denn auch psychische und soziale Abwehrkräfte spielen eine entscheidende Rolle. Der Psychoneuroimmunologe Christian Schubert offenbart eine ganzheitliche Sicht auf das Immunsystem, die nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für das Miteinander und die Interaktion in der Gesellschaft relevant ist. Er zeigt auf, wie wir auf unser natürliches und ganzheitliches Immunsystem vertrauen, sodass wir im Alltag umsichtiger, nachhaltiger und gesünder agieren können. Eine revolutionäre Perspektive für ein gesünderes Leben – im Alltag der einzelnen Menschen ebenso wie in der Gesellschaft.
264 pages, Kindle Edition
Published September 10, 2025
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
January 10, 2026
Wer sich mit dem Immunsystem beschäftigen möchte und gleichzeitig den ganzheitlichen Blick darin nicht verlieren will, bekommt hier eine sehr informative Lektüre. Wie verhält sich das Immunsystem beim Krankheit oder dem Verdacht von Krankheit? Wie steht die Psyche und das Soziale im Immunsystem dabei? Alles spielt ineinander. Die Schulmedizin ist im Wandel, den in der Behandlung ist es immer wichtiger sich nach Recht und links zu schauen. Eine ganzheitliche Medizin sozusagen.
Ich fand das Buch sehr aufschlussreich. Vieles habe ich mir schon selbst gedacht, da ich mich mit der Gesundheit immer wieder selbst beschäftigte. Die Einblicke in PNI waren faszinierend und ich hoffe das dies immer flächendeckender wird!
Für mich war nur der Schreibstil manchmal schwierig, weshalb ich nicht lange am Stück lesen konnte aber so ist das manchmal bei wissenschaftlicher Lektüre🤭
Ich fand das Buch sehr aufschlussreich. Vieles habe ich mir schon selbst gedacht, da ich mich mit der Gesundheit immer wieder selbst beschäftigte. Die Einblicke in PNI waren faszinierend und ich hoffe das dies immer flächendeckender wird!
Für mich war nur der Schreibstil manchmal schwierig, weshalb ich nicht lange am Stück lesen konnte aber so ist das manchmal bei wissenschaftlicher Lektüre🤭
December 31, 2025
5 🌟
Im Buch wird wissenschaftlich dargelegt, dass chronischer Stress – ausgelöst durch frühe Traumatisierungen und belastende soziale Erfahrungen – das Stresssystem dauerhaft aktiviert und über erhöhtes Cortisol das Immunsystem fehlreguliert.
Krankheit entsteht dabei vor allem aus dieser langfristigen Stressbelastung; Erreger werden erst dann wirksam, wenn die innere Regulation geschwächt ist.
Ein stabiles soziales Umfeld und emotionale Sicherheit stärken dagegen die Immunabwehr.
Damit holt Schubert die Psychosomatik aus dem esoterischen Randbereich in die empirische Wissenschaft und plädiert für ihre konsequente Integration in die Schulmedizin.
Im Buch wird wissenschaftlich dargelegt, dass chronischer Stress – ausgelöst durch frühe Traumatisierungen und belastende soziale Erfahrungen – das Stresssystem dauerhaft aktiviert und über erhöhtes Cortisol das Immunsystem fehlreguliert.
Krankheit entsteht dabei vor allem aus dieser langfristigen Stressbelastung; Erreger werden erst dann wirksam, wenn die innere Regulation geschwächt ist.
Ein stabiles soziales Umfeld und emotionale Sicherheit stärken dagegen die Immunabwehr.
Damit holt Schubert die Psychosomatik aus dem esoterischen Randbereich in die empirische Wissenschaft und plädiert für ihre konsequente Integration in die Schulmedizin.
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