Den nevroplastiske nøkkelen : ved uforklarte fysiske plager som ikke går over

by Ellen Flø Skagen

Har du uforklarte langvarige fysiske plager…

- uten at noen finner noe galt?
- utslitt uten at det hjelper å hvile?
- vanskelig å planlegge hverdagen fordi formen er så uforutsigbar?
- plagene blir verre ved fysisk, emosjonell eller mental belastning og stress?
- du følger gode råd og prøver å holde igjen - uten stabil fremgang?

Vit at du ikke er alene. Mange lever med et nervesystem i ubalanse og en hverdag med kroppslige plager uten noen medisinsk forklaring - som utmattelse, smerter, kroppsverk, hodepine, svimmelhet og hjernetåke.

Forklaringen kan ligge i vår ubevisste, plastiske hjerne. Den er ansvarlig for alt som automatisk skjer i kroppen. Hvis ting er i ubalanse i denne delen av hjernen, kan veldig mye gå galt i kroppen. Men hjernen lar seg endre!

I Den nevroplastiske nøkkelen gir Ellen Flø Skagen et unikt innblikk i hvordan det er mulig å komme ut av en fastlåst tilstand, gjennom å jobbe klokt og tålmodig. For vår hjerne er plastisk hele livet, og det er aldri for sent å ta steget som kan skape endring.

På en helhetlig og lettfattelig måte formidler boka viktige sammenhenger i vår komplekse fysiologi. Den inneholder mange konkrete eksempler fra klientarbeid, slik at det blir enklere å forstå det komplekse samspillet mellom kropp og sinn.

Genres: Health, Nonfiction

142 pages, Paperback

Published January 1, 2024

Reviews

[Petter Nielsen Glad · Rating 4 out of 5]

Noe repeterende i deler av boken.
Fire stjerner for håp om bedring, så får vi se «om det resonnerer» med meg slik at tanke blir til handling eller ei.

[Anne Grete Holje · Rating 5 out of 5]

Alle bør lese denne. Så mange vil oppleve nevroplastiske plager hos seg sjølv eller andre nær seg, i løpet av livet. Mange vil ikkje forstå at det er det. Eg er så glad for at eg og ein eg er så glad i, var mottakeleg for denne forklaringa når vi fekk den første gongen, og håper denne boka kan hjelpe personen eg er glad i, ut av det verste.

[Åshild]

Jeg er veldig glad for at denne boken er skrevet og for at jeg leste den (til tross for en del skepsis og motstand). Det er forklart godt og jeg fikk en del aha-opplevelser om nevroplastiske utfordringer jeg fortsatt har i mitt liv + mye inspirasjon til å se mer av det klarere og til hvordan utforske det (i moderne språk: fikse det) videre. Stor takk til forfatteren!

[Katrine Hesselberg · Rating 5 out of 5]

Sliter du med langvarig utmattelse eller andre kroniske plager er denne helt essensiell! Den hjalp meg så mye med min utmattelse og jeg blir stadig bedre!

[Karoline Ødegård · Rating 5 out of 5]

noterte masse underveis og satt igjen med ny lærdom, innsikt, teknikker, motivasjon og håp!

[Nora Kolve · Rating 3 out of 5]

Fin, men en del gjentagelser.

[Lisa Marie · Rating 5 out of 5]

An interesting and easy to understand book on the subject.

[Katrine · Rating 4 out of 5]

Veldig interessant, også om en er helt frisk. God anbefalingsliste over mange relevante fagbøker om nevroplastisitet på slutten også.