Я выбегаю в пять тридцать: история о том, как с помощью бега пережить потери, найти опору в себе и стать мамой

by Мари Кара

Как найти себя, если живёшь по сценарию, который не работает?Маша добилась успеха в карьере, но в личной жизни раз за разом терпит неудачи. Она делает всё "как надо", но счастье всё равно ускользает. Проще забыться в работе и бокале мартини, чем признаться себе: что-то идёт не так.Однажды в её жизни появляется бег. Он дисциплинирует, даёт ощущение контроля, меняет привычки. А вместе с ним приходит Никита – серьёзный, надёжный. Кажется, всё наконец-то налаживается. Но путь к счастью оказывается сложнее, чем ей казалось.Каждый раз, когда рушатся планы, Маша выходит на пробежку. Бег становится её терапией, способом найти опору в себе.Эта книга – не просто честная личная история.

304 pages, Kindle Edition

Reviews

[Aliaksei Ivanou · Rating 5 out of 5]

Это вдохновляющая история о том, как бег помогает пережить потери, обрести опору в себе и начать новую главу жизни. Автор искренне делится личным опытом, показывая, как ежедневные пробежки становятся источником внутренней силы, мотивации и гармонии. Она затрагивает важную и редко освещаемую тему - бег во время беременности. В ненаучных публикациях это практически не встречается, а здесь показано, как этот вид активности может быть осознанным и поддерживающим. Простой и проникновенный язык делает рассказ близким и понятным для каждого. Главная идея книги - движение вперед, несмотря на любые жизненные трудности, - вдохновляет и оставляет светлое послевкусие. Это история для тех, кто ищет поддержку, мотивацию и веру в собственные силы.

[Iryna · Rating 5 out of 5]

Прочла на одном дыхании. Сквозь книгу видно было как автор меняется, растет, как через бег протаптывает сначала тоненькую тропинку, а потом и настоящую магистраль к себе самой. Мотивирует наконец тоже встать и бежать несмотря ни на что, пробегая проблемы, воспитывая волю и получая настоящий кайф от жизни! Ведь и моя жизнь без бега уже много лет не представляется мне возможной)