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Las bondades de la naturaleza: Una visión pionera sobre los secretos y las virtudes de las plantas
Una visión pionera sobre los secretos y las virtudes de las plantas.
Una mirada nueva y reveladora, basada en evidencias científicas, sobre cómo la naturaleza puede cambiar nuestras vidas
Kathy Willis, directora científica del Royal Botanic Gardens de Kew, ha dedicado varios años de investigación a demostrar cómo las plantas y los árboles afectan a nuestro bienestar, estado de ánimo y longevidad. En este libro revelador, Willis reúne estos hallazgos científicos y nos muestra un sinfín de prácticas sorprendentes con las que podemos mejorar nuestra salud. ¿Sabías que tocar madera nos hace sentir más tranquilos (cuanto más leñosa y con más nudos, mejor)? ¿O que el aroma de las rosas ayuda a tener más calma y seguridad? Incluso tener una maceta junto al escritorio puede marcar la diferencia.
Desde el camino que tomamos para ir al trabajo hasta la elección de la escuela a la que deben ir nuestros hijos, este libro nos enseña cómo la naturaleza puede ayudarnos a crear un entorno mejor, más feliz y más saludable para todos.
Traducción de Francisco José Ramos
La crítica ha
«Lleno de consejos prácticos, muestra cómo aumentar nuestra exposición a las plantas, incluso en pequeñas cantidades, puede marcar una diferencia significativa».
The Guardian
«Un libro lúcido y entretenido que demuestra con pruebas científicas lo que muchos de nosotros hemos sospechado durante mucho la naturaleza es realmente buena para nosotros. Una lectura reveladora».
Richard Deverell, director del Royal Botanic Gardens de Kew
«Una auténtica revolución. Una obra bellamente escrita y narrada magistralmente».
Isabela Tree
«Una lectura obligatoria para cualquiera que valore su salud. Me sorprendería si algún lector no cambiara al menos algunos hábitos para aprovechar los fascinantes beneficios que ella describe de forma tan clara y cautivadora».
John Cherry
«Un libro brillante que aboga por que todos tengamos acceso a persos espacios verdes».
Rosie Boycott
Una mirada nueva y reveladora, basada en evidencias científicas, sobre cómo la naturaleza puede cambiar nuestras vidas
Kathy Willis, directora científica del Royal Botanic Gardens de Kew, ha dedicado varios años de investigación a demostrar cómo las plantas y los árboles afectan a nuestro bienestar, estado de ánimo y longevidad. En este libro revelador, Willis reúne estos hallazgos científicos y nos muestra un sinfín de prácticas sorprendentes con las que podemos mejorar nuestra salud. ¿Sabías que tocar madera nos hace sentir más tranquilos (cuanto más leñosa y con más nudos, mejor)? ¿O que el aroma de las rosas ayuda a tener más calma y seguridad? Incluso tener una maceta junto al escritorio puede marcar la diferencia.
Desde el camino que tomamos para ir al trabajo hasta la elección de la escuela a la que deben ir nuestros hijos, este libro nos enseña cómo la naturaleza puede ayudarnos a crear un entorno mejor, más feliz y más saludable para todos.
Traducción de Francisco José Ramos
La crítica ha
«Lleno de consejos prácticos, muestra cómo aumentar nuestra exposición a las plantas, incluso en pequeñas cantidades, puede marcar una diferencia significativa».
The Guardian
«Un libro lúcido y entretenido que demuestra con pruebas científicas lo que muchos de nosotros hemos sospechado durante mucho la naturaleza es realmente buena para nosotros. Una lectura reveladora».
Richard Deverell, director del Royal Botanic Gardens de Kew
«Una auténtica revolución. Una obra bellamente escrita y narrada magistralmente».
Isabela Tree
«Una lectura obligatoria para cualquiera que valore su salud. Me sorprendería si algún lector no cambiara al menos algunos hábitos para aprovechar los fascinantes beneficios que ella describe de forma tan clara y cautivadora».
John Cherry
«Un libro brillante que aboga por que todos tengamos acceso a persos espacios verdes».
Rosie Boycott
352 pages, Paperback
Published February 13, 2025
12 people are currently reading
200 people want to read
About the author
Kathy Willis
13 books15 followersKathy Willis is the director of science at the Royal Botanic Gardens in Kew, England. She is also a professor of biodiversity in the zoology department at the University of Oxford and an adjunct biology professor at the University of Bergen. She has authored or co-authored more than one hundred scientific publications, including the landmark book The Evolution of Plants. This is her first book for younger readers.
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
May 22, 2025
Joyita de la divulgación científica ✨💚
September 10, 2025
Este se divide en 10 capítulos (+1) pasando por nuestros sentidos principales y como interactúa este con la naturaleza, pero sobre todo, que virtudes y beneficios nos aporta la última.
Por ejemplo, en el tema de la vista, parece que ver paisajes naturales nos relaja bastante más que otro tipo de imágenes, o a veces incluso un mismo tipo de paisaje se repite entre culturas muy distintas entre si entre las predilectas; en el tema del tacto, parece que tocar plantas o jugar con la tierra (por ejemplo en la horticultura) también nos aporta algunos beneficios, y también pasa tanto por el olfato como el oído (cantos de pájaros, el arroyo del agua, el viento a través de las hojas...).
Todo bien acompañado de los estudios pertinentes, pero además de ellos, la autora nos explica como se lleva a cabo dicha interacción con nosotros (y nuestros organismos) y como llegan los beneficios. Incluye un episodio dedicado al microbioma.
Ella misma indica que aún faltan estudios en algunos puntos, pero los "resultados" e indicios, parecen ser concluyentes: necesitamos la naturaleza porque nos aporta muchos beneficios, para salud física y mental.
Aunque también aboga a qué esto no se "tercie" y termine convirtiéndose en terapias caras para aquellos que solo con dinero se lo puedan permitir, cuando prácticamente, tenemos el derecho todos de disfrutar de ella que de forma general, siempre ha estado ahí libre para nosotros.
En general me ha gustado muchísimo el libro, además plantea preguntas que podrían ser muy serias para futuros estudios relacionados con lo clínico, y aborda todo lo que podría "sanarnos" la naturaleza con datos actuales. LO RECOMIENDO a todo amante de la naturaleza.
Por ejemplo, en el tema de la vista, parece que ver paisajes naturales nos relaja bastante más que otro tipo de imágenes, o a veces incluso un mismo tipo de paisaje se repite entre culturas muy distintas entre si entre las predilectas; en el tema del tacto, parece que tocar plantas o jugar con la tierra (por ejemplo en la horticultura) también nos aporta algunos beneficios, y también pasa tanto por el olfato como el oído (cantos de pájaros, el arroyo del agua, el viento a través de las hojas...).
Todo bien acompañado de los estudios pertinentes, pero además de ellos, la autora nos explica como se lleva a cabo dicha interacción con nosotros (y nuestros organismos) y como llegan los beneficios. Incluye un episodio dedicado al microbioma.
Ella misma indica que aún faltan estudios en algunos puntos, pero los "resultados" e indicios, parecen ser concluyentes: necesitamos la naturaleza porque nos aporta muchos beneficios, para salud física y mental.
Aunque también aboga a qué esto no se "tercie" y termine convirtiéndose en terapias caras para aquellos que solo con dinero se lo puedan permitir, cuando prácticamente, tenemos el derecho todos de disfrutar de ella que de forma general, siempre ha estado ahí libre para nosotros.
En general me ha gustado muchísimo el libro, además plantea preguntas que podrían ser muy serias para futuros estudios relacionados con lo clínico, y aborda todo lo que podría "sanarnos" la naturaleza con datos actuales. LO RECOMIENDO a todo amante de la naturaleza.
September 12, 2025
Obra de imprescindible lectura. A través del análisis de multitud de estudios, la autora nos explica los beneficios para nuestra salud al interactuar con la naturaleza, tanto a nivel visual, olfativo y de oído. Increíble que nuestra sanidad publica que, acertadamente, nos empuja a no fumar, no ingerir bebidas alcohólicas, a mantener una alimentación sana y a la práctica deportiva, no incluya en sus recomendaciones acercarnos a la naturaleza para beneficiarnos de ella y contribuir a su mantenimiento.
La obra incluye ejemplos fáciles y asequibles para llevar a cabo que todos podemos adoptar.
La obra incluye ejemplos fáciles y asequibles para llevar a cabo que todos podemos adoptar.
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