もっと「脳にいいこと」だけをやりなさい! 確実に自分を変えていく法

by Marci Shimoff, 茂木 健一郎

80万部大ベストセラー『「脳にいいこと」だけをやりなさい!』
第2弾、待望の文庫化。

いつも元気で輝いている人が実践していることとは?
脳と心にとって、一番大切なことは何だろう?
人生をもっとプラスの方向に変えていくためにできることは? ……

そんな疑問に、この本はズバリ答えてくれます。

「元気を目覚めさせるエクササイズ」
「ネガティブな感情を消すテクニック」
「気持ちが通じ合うコミュニケーション法」
「心と身体がリラックスするイメージ法」 etc......

253 pages, Paperback

First published April 22, 2013