Sei tu la persona che stai aspettando: Relazioni d'amore e sistemi familiari interni

by Richard C. Schwartz

È opinione comune che le relazioni d’amore finiscano perché le coppie non sanno comunicare, faticano a provare empatia e non riescono ad assecondare i bisogni reciproci. E se questa lettura della realtà fosse completamente sbagliata?
In “Sei tu la persona che stai aspettando”, Richard Schwartz illustra, attraverso la terapia dei sistemi familiari interni (IFS) da lui ideata, un percorso innovativo per la soluzione delle sfide che ogni relazione porta con sé. La rivoluzione dell’IFS si fonda sulla presa di coscienza che la nostra psiche contiene parti molteplici. All’interno delle relazioni, tante difficoltà sorgono perché, inconsapevolmente, imponiamo al partner il compito di prendersi cura delle nostre parti rinnegate e non amate.
Grazie a questo libro, e agli esempi e agli esercizi proposti, impareremo a promuovere un dialogo benefico con le nostre parti e con il nostro partner, a risolvere questioni da tempo rimaste in sospeso e ad avere accesso al nostro Sé saggio e compassionevole, fondamento della vera intimità.

225 pages, Kindle Edition

Published November 13, 2024

About the author

Richard Schwartz began his career as a family therapist and an academic. Grounded in systems thinking, Dr. Schwartz developed Internal Family Systems (IFS) in response to clients’ descriptions of various parts within themselves. He focused on the relationships among these parts and noticed that there were systemic patterns to the way they were organized across clients. He also found that when the clients’ parts felt safe and were allowed to relax, the clients would experience spontaneously the qualities of confidence, openness, and compassion that Dr. Schwartz came to call the Self. He found that when in that state of Self, clients would know how to heal their parts.

A featured speaker for national professional organizations, Dr. Schwartz has published many books and over fifty articles about IFS.

Reviews

[Hanna Mihentz · Rating 4 out of 5]

1. Este nevoie de curaj pt a iubi fără garanții
2. Când ne simțim trădati/ignorați->e bine sa ne întrebăm dacă acea emoție e cu adevărat despre prezent sau o rană reactivata
3. Conflictele nu sunt un semn de eșec intr-o relație, ci o șansa de conectare mai profunda
4. Fundamentul relațiilor sănătoase constă în autocunoaștere si vindecare interioară.
5. În cuplu, partenerul funcționează adesea ca o oglinda a aspectelor noastre inconștiente
6. Suntem formați din parti interioare:
•exilați->părțile rănite/vulnerabile/copilul interior rănit
•protectori->părțile care ne apăra de durere/rușine/respingere
7. Scopul nu este sa scăpăm de părți ci sa le înțelegem si să le vindecam
8. În relații, reacționăm adesea din părți rănite, nu din Sine. În momentele de declanșare emoțională, emoțiile puternice pot schimba comunicarea, conducând la reacții defensive/agresive