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Vive más y mejor con una buena digestión
¿Sabías que comer en cinco minutos y masticar poco puede estar detrás del estrés o el mal humor?
¿Crees que la acidez se arregla con un protector estomacal?
¿Piensas que es normal sentirse hinchado durante todo el día?
¿Has oído hablar del Helicobacter pylori,el SIBO, la dieta baja en FODMAP...?
En Vive más y mejor con una buena digestión, la dietista integrativa PNI y divulgadora Yor D. Andonova profundiza en el sistema digestivo para explicar su funcionamiento desde el primer bocado, sus conexiones con el cerebro y cuáles son los síntomas que alertan de posibles problemas en tus tripas.
Con un estilo accesible, directo y muy práctico, la autora proporciona numerosos hábitos y consejos para cuidarte y comer bien, en unas páginas en las que descubrirás el fascinante universo de la microbiota y el importante papel que juega el intestino en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.
Incluye dietas y recursos gratuitos para mejorar tu salud intestinal para siempre
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Incluye dietas y recursos gratuitos para mejorar tu salud intestinal para siempre
208 pages, Paperback
Published January 15, 2025
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Community Reviews
Displaying 1 - 1 of 1 review
July 5, 2026
Un libro sencillo de seguir y con el que se aprende, se corrige y se investiga más sobre nuestro cuerpo, habla mucho de los síntomas y posibles causas de distintas patologías digestivas, muy ilustrativo con casos reales a modo de ejemplo.
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