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Le nutri'guide du sportif
264 pages, Paperback
Published May 14, 2025
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Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
August 13, 2025
Bien différent de mes lectures habituelles sur GR, mais tout à fait adapté à mes autres hobbies (manger et faire du sport), un guide extrêmement complet, scientifiquement étayé et détaillé !
Un petit background scientifique pourra aider à la première partie strictement théorique, puis le reste se déroule tout seul.
Tout est abordé, de la base de la nutrition, aux situations de perte ou prise de masse , au climat, aux troubles nutritionnels. Et avec plein d'idées végétariennes et veganes !
Un petit background scientifique pourra aider à la première partie strictement théorique, puis le reste se déroule tout seul.
Tout est abordé, de la base de la nutrition, aux situations de perte ou prise de masse , au climat, aux troubles nutritionnels. Et avec plein d'idées végétariennes et veganes !
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