Conecta: Journal con técnicas y ejercicios para transformar emociones

by Renata Roa, Susan Lamaldo (illustrator)

"En el sentir, está el sanar. Hagamos que se vuelva nuestro poder."Conecta es tu compañero de viaje en el fascinante mundo de las emociones. Este libro, ilustrado por Susan Lamaldo, una artista mexicana, te invita a explorar qué son las emociones y a transformar las creencias que las rodean. Tras años de exploración y comprobación, he recopilado ejercicios prácticos, técnicas de mindfulness, meditación y autoconocimiento que realmente funcionan.

Descubrirás herramientas valiosas para conectar con tu cuerpo y desarrollar tu propio manual personal para gestionar tus emociones de manera efectiva. Embárcate en esta aventura de autodescubrimiento y aprende a vivir en armonía con tus sentimientos, mientras disfrutas de cada ejercicio y pregunta que guiarán tu camino.

282 pages, Kindle Edition

Published November 21, 2024