Mujeres que se exigen demasiado: Sal de la trampa de la autoexigencia y di adiós al burnout

by Julia Marti

LA AUTOEXIGENCIA ES UNA TRAMPA QUE TE TIENDES A TI
¡SAL DE ELLA DE UNA VEZ POR TODAS!

¿Estás cansada de sentir que llegar a todo es imposible? ¿De cuestionarte cada paso que das porque quizá no seas lo bastante buena? ¿Temes el momento en que todos se den cuenta de que solo eres una impostora? Necesitas este libro.

Dominar la autoexigencia es parte del éxito, es el Everest por conquistar de muchas de una trampa en la que se dan la mano la autoestima, el perfeccionismo, los apegos y mucho más. En este libro, Júlia Martí te ofrece las herramientas necesarias para dar con el origen del porqué te ahoga el burnout, porqué vives cansada y permanentemente insatisfecha contigo misma.

Deja de aprende a cuidarte.

Genres: Spanish Literature

230 pages, Kindle Edition

Published January 23, 2025

Reviews

[Tita · Rating 5 out of 5]

Vejam a minha opinião em vídeo, AQUI.

[Elena Muñoz · Rating 3 out of 5]

Libro correcto, pero que no emociona, sobre un tema sobre el que debemos reflexionar la mayoría de las mujeres. La verdad es que no lo recomendaría.

[MrsAnderson C · Rating 5 out of 5]

Recomendadísimo. Muy bien escrito, muy fácil de leer, muy buena explicación de los términos y también aporta muy buenos consejos y recursos. Lectura muy obligatoria tanto si tú te sobreexiges como para entenderlo

[Alexandrina Buga · Rating 5 out of 5]

I began the journey (the Romanian translation of the book) with Julia Marti, and it proved to be full of insights, thanks to the valuable information and practical exercises. It is a book that highlights how much self-demand shapes us and how, without realising it, we end up expecting too much of ourselves. I would warmly recommend it to anyone who wants to better understand themselves and treat themselves with more kindness.

[Ines Rosado · Rating 4 out of 5]

Llibre d'autoajuda dirigit a les dones que es senten pressionades de complir expectatives a la feina, amb les amistats i amb la societat. Moltes vegades, tal com la J. Martí ens mostra, aquestes pressions venen donades per l'educació que hem rebut i/o per influències de l'entorn. El llibre ofereix recursos per alliberar la pròpia autoexigència.

[Elisabete Silva · Rating 5 out of 5]

um livro fácil de ler mas que nos leva a refletir sobre o peso que nós próprias e a sociedade colocamos nas mulheres. também nos obriga a repensar o modo de encarar esse peso e a encontrar um equilíbrio que nos permita ficar em paz com nós próprias. um bom livro para quem quer começar a mudar o modo de vida e viver com mais leveza e tranquila.

[Carmen Guerrero · Rating 5 out of 5]

¡Ha sido todo un descubrimiento! Unas explicaciones fantásticas, con ejemplos muy cercanos que resuenan con facilidad.

Analiza la autoexigencia en toda su esencia, en ámbitos que, como psicóloga, ni siquiera me había planteado.

Lo regalaré y lo recomendaré con muchísimo gusto y placer.