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Less Stress In Your 30s: Wenn du dir mehr Zeit, Leichtigkeit und Energie wünschst, lies dieses Buch
Lies dieses Buch, wenn du keine Zeit hast!
"Wann hast du Zeit?" ist ab 30 definitiv die nervigste Frage. Korrekte "Nie! Für nix und niemanden!" Völlig erschöpft starren wir auf vollgepackte Terminkalender und hätten gern einfach mehr Zeit. Für uns selbst, um endlich mal in Ruhe ein Buch zu lesen. Als Paar – egal ob verliebt, verlobt oder verheiratet. Für unsere Kids und die besten Einfach weg von diesem Zeitdruck im Job und in der Freizeit.
Im Buch geht es um den Zeitdruck ab 30 und darum, wie wir mit der weniger werdenden Zeit und dem Stress durch immer mehr Verantwortung und Verpflichtungen umgehen. Der Zeit nicht mehr hinterherrennen, sondern den Alltag gelassen bewältigen, dafür gibt die bekannte Stressmanagement-Expertin, Sue Fengler, leicht umsetzbare Tipps und teilt bewährte Stressmanagement-Learnings aus ihrer Praxis.
Außerdem bereichern Perspektiven aus persönlichen Gesprächen, wie die der Psychologin Patricia Cammarata, Moderatorin Aminata Belli, Unternehmerin Carmen Kroll oder Podcasterin Jule Lobo das Buch. Für alle, die auf die Frage "Wann hast du Zeit?" nicht mit "In fünf Wochen", sondern mit "Jetzt sofort" antworten wollen.
"Wann hast du Zeit?" ist ab 30 definitiv die nervigste Frage. Korrekte "Nie! Für nix und niemanden!" Völlig erschöpft starren wir auf vollgepackte Terminkalender und hätten gern einfach mehr Zeit. Für uns selbst, um endlich mal in Ruhe ein Buch zu lesen. Als Paar – egal ob verliebt, verlobt oder verheiratet. Für unsere Kids und die besten Einfach weg von diesem Zeitdruck im Job und in der Freizeit.
Im Buch geht es um den Zeitdruck ab 30 und darum, wie wir mit der weniger werdenden Zeit und dem Stress durch immer mehr Verantwortung und Verpflichtungen umgehen. Der Zeit nicht mehr hinterherrennen, sondern den Alltag gelassen bewältigen, dafür gibt die bekannte Stressmanagement-Expertin, Sue Fengler, leicht umsetzbare Tipps und teilt bewährte Stressmanagement-Learnings aus ihrer Praxis.
Außerdem bereichern Perspektiven aus persönlichen Gesprächen, wie die der Psychologin Patricia Cammarata, Moderatorin Aminata Belli, Unternehmerin Carmen Kroll oder Podcasterin Jule Lobo das Buch. Für alle, die auf die Frage "Wann hast du Zeit?" nicht mit "In fünf Wochen", sondern mit "Jetzt sofort" antworten wollen.
- GenresNonfiction
245 pages, Kindle Edition
Published February 6, 2025
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Community Reviews
Displaying 1 - 1 of 1 review
June 29, 2026
Ich weiss ihr seid gerade so schwer busy, aber ihr seid auch mindestens drei Stunden am Tag am doomscrollen.
Es ist ein Austausch mit der besten Freundin, nicht alles ist komplett neu doch gibt es den Stupser den man vielleicht gerade benötigt um Loszulassen, durchzuatmen und einfach mal in die Wolken zu schauen.
Weniger nachzudenken und gleichzeitig mehr zu fühlen.
Nicht jedes Kapitel interessierte mich gleich brennend, doch anhand den Post Its die Kreuz und quer darin nun zu finden sind ist es eine absolut Empfehlung.
Es ist ein Austausch mit der besten Freundin, nicht alles ist komplett neu doch gibt es den Stupser den man vielleicht gerade benötigt um Loszulassen, durchzuatmen und einfach mal in die Wolken zu schauen.
Weniger nachzudenken und gleichzeitig mehr zu fühlen.
Nicht jedes Kapitel interessierte mich gleich brennend, doch anhand den Post Its die Kreuz und quer darin nun zu finden sind ist es eine absolut Empfehlung.
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