الانضباط العاطفي: الكونغ فو العاطفي: فن السيطرة على المشاعر

by Charles C. Manz, مهران الغايب (Translator)

هل سئمت من شعورك بأن عواطفك تتحكم بحياتك بدلاً من أن تتحكم أنت بها؟

تخيل أن تستيقظ كل صباح مفعماً بالقوة والثقة لمواجهة أي تحد.

اصور نفسك قادراً على تحويل غضبك إلى حماس وخوفك إلى شجاعة, وإحباطك إلى إلهام.

هذا ليس حلماً بعيد المنال - بل واقع يمكنك تحقيقه من خلال " الانضباط العاطفي".

فى هذا الكتاب الرائد، يكشف الخبير العالمي تشارلز مانز أسرار ما يسميه " الكونغ فو العاطفي" - فن السيطرة على مشاعرك وتحويلها إلى أدوات فعالة للنجاح والسعادة.

اكتشف كيفيمكنك:

1- تحويل المشاعر السلبية إلى طاقة إيجابية دافعة للنجاح

2- مواجهة تحديات الحياة اليومية برباطة جأش وهدوء لا يتزعزع

3 - تطوير مرونة عاطفية تمكنك من التكيف مع مختلف المواقف

4- تحسين علاقاتك الشخصية والمهنية عبر فهم أعمق لعواطفك

6- زيادة إنتاجيتك وابداعك من خلال توجيه طاقتم العاطفية بحكمة من خلال مزيج فريد من الحكمة العملية والتمارين التطبيقية، سيصحبك مانز فى رحلة تحولية لاكتشاف قوتك الداخلية الكامنة.

هل أنت مستعد لإطلاق العنان لقدراتك العاطفية الدفينة وإحداث تغيير جذري فى حياتك.؟

Genres: Self Help

236 pages, Paperback

First published January 1, 2003

Reviews

[Kat · Rating 2 out of 5]

Some chapters were helpful but it gives very corporate vibes, and is more of a sampling of different philosophical/spiritual self help topics. I think of this as more a “menu” of self-help that you can use as a starting point to dive deeper into that topic. I thought the exercises and incorporating his own poetry was…cheesy.

[Greg · Rating 3 out of 5]

Emotions are critical elements of any communication, successful or not. In this book, Chuck Manz cogently, and in generally practical ways, addresses the challenges of managing our emotions. In short sections, he discusses 25 ways to help analyze and manage our emotions. They address and often integrate mind, body, and spirit. His point is that what works for one may or may not work for another, and so he provides a wide variety of approaches. I found several that made sense to me...others may choose differently than I, based on their own life experience, world view, or intellectual and spiritual needs. I think many will find something of value in this book.

[Jen Schroeder]

from Mom.