Kuusi ainetta joista saat lisää energiaa

by David JP Phillips

Valjasta käyttöösi enemmän elinvoimaa ja ala elää täysillä!

Vaivaako sitkeä iltapäiväväsymys, tai eikö viikonloppuisin ole virtaa hauskanpitoon? Kuluttava ja kiireinen elämä vaatii veronsa, mutta kun tuntee niksit, on elämästä mahdollista saada paljon enemmän elinvoimaa käyttöönsä.

David JP Phillips jatkaa edellisen menestyskirjansa jälkeen hyvinvoinnin teemoilla ja kertoo nyt, kuinka valjastetaan enemmän energiaa käyttöön ja eletään virkeämpää ja onnellisempaa elämää. Kirjassa esitellään helppotajuisesti ja esimerkkien kautta, kuinka erilaiset asiat vaikuttavat siihen, miten energiseksi tunnemme itsemme, ja antaa kaikille sopivia käytännön vinkkejä tuttuihin arjen tilanteisiin, joissa olisi käyttöä lisäbuustille. Teos toimii loistavana arjen käsikirjana, ja siitä on hyötyä ihan jokaiselle.

David JP Phillips on kansainvälisesti tunnettu ruotsalainen luennoitsija, jonka koulutuspalveluja käyttävät mm. sellaiset suuryritykset kuin Google, Microsoft, Dell, Oracle ja Hewlett Packard. Phillipsin erikoisalaa on kommunikaatio. Sosiaalisen median alustoilla hänen luentojaan on seurattu yli 100 miljoonaa kertaa. Phillipsin edellinen teos Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi on ollut myyntimenestys niin Suomessa kuin kansainvälisestikin, ja uudessa teoksessaan Phillips jatkaa paremman elämän salaisuuksien paljastamista.

Hardcover

Published March 26, 2025

Reviews

[Mona · Rating 2 out of 5]

David JP Phillipsin mukaan energiatason avain ei ole tahdonvoima – vaan biokemia. Kuusi ainetta vaikuttavat ratkaisevasti siihen, kuinka virkeäksi tai väsyneeksi itsesi tunnet. Ihana ajatus, että elinvoimaa voisi “aktivoida” itsestään luonnollisesti. Ja että jaksaminen on ymmärrettävissä oleva fysiologinen kokonaisuus.
Mutta sitten… konkretia on lopulta varsin tuttua: liiku säännöllisesti, syö hyvin, hengitä syvään, vältä ruutua iltaisin ja nouse ylös heti herättyäsi. Alakoulun terveystieto? 😄
Vaikka kirja nojaa tieteeseen ja tuo kehon kemian osaksi hyvinvointikeskustelua kiinnostavasti, se ei tarjoa juuri uutta lukijalle, joka on jo vähänkin perehtynyt terveyteen tai biohakkerointiin.
Eikä se ehkä ole tarkoituskaan... kirja olkoon enemminkin myönteinen muistutus ja kevyt johdatus aiheeseen kuin oivalluksia räjäyttävä lukukokemus.
Jäi myös mietityttämään, ollaanko nyt jo vähän liikaa menossa siihen suuntaan, että jokainen tunnekokemus, vireystila ja päivän tunnelma pitäisi selittää kemiallisesti ja optimoida paremmaksi? Vai voitaisiinko vain olla?

[Dilara:) · Rating 5 out of 5]

Niiinn hyvä!!!!!! Kertoo hyvin monesta näkökulmasta, mistä ja miten energiaa voi saada, ja myös, mikä vie energiaa pois kehosta. Kirjasta saa niin paljon vinkkejä omaan elämään ja arkeen. Sivuilla on paljon konkreettisia työkaluja, joita voi kokeilla itse. Ja vaikka kirjassa on selitetty kuusi eri ainetta, jotka vaikuttavat energiaan, on ne selitetty niin, että oikeasti lukija ymmärtää, mitä ne aineet ovat ja miten ne toimii. Tää kirja on kyl pakko lukea uudestaankin!

[Janne Heinonen · Rating 2 out of 5]

Ajattelin, että tämä olisi ensimmäistä osaa parempi, mutta ei. Toki hyviä infobiittejä hurja määrä, mutta kokonaisuutta ohjelmineen ei voi suositella kuin oman elämänsä biohakkereille ja ihme "nyplääjille". Yhden vinkin aion kyllä tosin poimia kokeiluun: kreatiinin lisäravinteena.

[Riina · Rating 5 out of 5]

Oivallinen kirja kaikille, jotka haluavat ymmärtää kehoa ja sen energia-ainesosia. Auttoi minua työuupumuksesta toipumisessa.