What do you think?
Rate this book
Biohacking dla kobiet: Doładuj energię, wzmocnij odporność i ciesz się zdrowiem
352 pages, Paperback
Published April 24, 2024
13 people are currently reading
23 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
May 4, 2025
O Biohackingu trochę już wiedziałam, coś gdzieś słyszałam, ale potrzebowałam uporządkowania. Ta pozycja dosłownie „spadła mi z nieba”.
Bardzo przejrzysta, uporządkowana, napisana lekkim językiem i poparta bibliografią - czego mogę chcieć więcej? Każdy rozdział zawiera podsumowania z najważniejszymi informacjami i proponowanymi rozwiązaniami. Żałuję jedynie, że nie trafiłam na taką pozycję dziesięć lat temu - mam wrażenie, że byłabym w dużo lepszej formie fizycznej i psychicznej. Niemniej autorka daje nadzieję, że zawsze jest dobry moment by zacząć.
Część kwestii była dla mnie powtórzeniem, ale uważam, że to świetna pozycja dla każdej kobiety, która chciałaby spróbować. Zrobić ten pierwszy mały krok i sprawdzić co może pomóc poczuć się lepiej. Przy tematach, które mnie osobiście zainteresowały sprawdziłam przypisy i pozwoliłam sobie na głębsze eksplorowanie zagadnień. To naprawdę solidna pozycja, spora dawka wiedzy - ale jednocześnie mam poczucie, że to zaledwie wstęp do tego czego, mogłabym dowiedzieć się o swoim ciele i umyśle.
Niewiele mamy badań opartych na kobiecych ciałach/modelach - tym bardziej cieszy mnie taka publikacja i polecam ją każdej Kobiecie. Każdej, która chce się poczuć trochę lżej na ciele i duszy.
E.A.W.
Bardzo przejrzysta, uporządkowana, napisana lekkim językiem i poparta bibliografią - czego mogę chcieć więcej? Każdy rozdział zawiera podsumowania z najważniejszymi informacjami i proponowanymi rozwiązaniami. Żałuję jedynie, że nie trafiłam na taką pozycję dziesięć lat temu - mam wrażenie, że byłabym w dużo lepszej formie fizycznej i psychicznej. Niemniej autorka daje nadzieję, że zawsze jest dobry moment by zacząć.
Część kwestii była dla mnie powtórzeniem, ale uważam, że to świetna pozycja dla każdej kobiety, która chciałaby spróbować. Zrobić ten pierwszy mały krok i sprawdzić co może pomóc poczuć się lepiej. Przy tematach, które mnie osobiście zainteresowały sprawdziłam przypisy i pozwoliłam sobie na głębsze eksplorowanie zagadnień. To naprawdę solidna pozycja, spora dawka wiedzy - ale jednocześnie mam poczucie, że to zaledwie wstęp do tego czego, mogłabym dowiedzieć się o swoim ciele i umyśle.
Niewiele mamy badań opartych na kobiecych ciałach/modelach - tym bardziej cieszy mnie taka publikacja i polecam ją każdej Kobiecie. Każdej, która chce się poczuć trochę lżej na ciele i duszy.
E.A.W.
Displaying 1 of 1 review