Vandaag voel ik me goed

by Patrick Martens

Patrick Martens over Vandaag voel ik me goed: Ik weet zeker dat ik niet de enige ben die worstelt met zelfacceptatie. Het is zo'n groot en allesomvattend thema waar veel mensen van alle leeftijden en met allerlei achtergronden dagelijks mee struggelen. Ik hoop dat ik met deze zoektocht ook anderen kan helpen.

Wat zullen anderen wel niet van me denken? Een vraag die acteur en presentator Patrick Martens zichzelf vaak stelt. Te vaak. Of hij nu op de set staat, aanschuift aan het kerstdiner of voor het eerst naar een gabberfeest gaat. Dit besef is het begin van een zeer persoonlijke zoektocht naar zelfacceptatie én de uitknop van zijn eeuwige pleasegedrag.

Voor zijn verjaardag geeft Patrick zichzelf onder andere een reeks therapiesessies, een auralezing en een tweedaagse retraite met zweethutten en ijsbaden cadeau. Gesprekken met onder andere Els van Steijn, Chantal Janzen, Jurre Geluk, Eva Eikhout en Georgina Verbaan helpen hem antwoord te vinden op de vraag: hoe accepteer ik mezelf?

Met de nodige humor en kwetsbaarheid neemt Patrick je mee tijdens zijn zoektocht naar volledige zelfacceptatie. Dat die zoektocht zou leiden naar een groot intergenerationeel trauma in de familie had hij vooraf nooit kunnen bedenken.

Genres: Nonfiction

304 pages, Paperback

Published March 25, 2025

Reviews

[Karen · Rating 3 out of 5]

3.5/5

Alle gesprekken die Patrick voerde vond ik erg leuk. De cacao ceremonie en trip werden mij wat te zweverig.

[Anneloes klein Nulent · Rating 3 out of 5]

Als enorme ZOOP fan hoopte ik op sappig gossip over deze periode. Helaas, van de 5 uur en 45 minuten luisteren ging letterlijk 1 hoofdstuk van nog geen 2 minuten over dit onderwerp… de overige 5 uur en 43 minuten bestonden uit ‘bijzondere’ therapieën en interviews. Staat ook wel op de achterkant van het boek maar een mens mag hopen toch 🤷🏼‍♀️

[Lucas · Rating 4 out of 5]

lekker boek en top voorgelezen

[Jade · Rating 5 out of 5]

Luisterboek ingesproken door auteur zelf: aanrader! 👌🏼

[Geert Bremmer · Rating 4 out of 5]

Ik had niet heel hoge verwachtingen van dit boek, maar ik vond het eigenlijk heel boeiend! De combinatie van een eigen en eerlijk verhaal met interviews met anderen werkt eigenlijk verrassend goed. Ergens is het schrijnend, maar tegelijk ook mooi, dat iemand het schrijven van een boek nodig heeft om zichzelf beter te leren kennen en accepteren. Ik vond het beter dan andere boeken in dit genre, zoals bijvoorbeeld Confettiregen, juist omdat er zo eerlijk in wordt verteld.
Ik heb dit boek geluisterd als luisterboek en de auteur heeft een prettige stem om naar te luisteren.

[Robert Lambregts · Rating 4 out of 5]

Rauw, mooi, herkenbaar. Een aanrader.

[Jasmin · Rating 4 out of 5]

Mooi beschreven wat de invloed is van de jeugd, omgeving en intergenerationeel trauma op zelfliefde en de moeilijkheid in deze zoektocht

[Lara · Rating 4 out of 5]

super interessant en zo mooi hoe open Patrick is!

[René · Rating 4 out of 5]

Mijn eerste luisterboek sinds lange tijd. Wat een plus dat Patrick het zelf inspreekt. Hij heeft een fijne stem en weet natuurlijk als schrijver ook waar hij de klemtoon moet leggen. Ik herkende heel veel dingen en het was fijn om dat te horen. Grappig detail is dat hij vlakbij mij woonde. Etten-Leur ligt zo’n 6-7 km van Rijsbergen. Patrick haalt de goede dingen naar boven die ik graag wilde weten. Heel soms vond ik de verhalen van derden iets te langdradig. Als ik het boek zelf had gelezen was ik op die stukken misschien wat sneller gaan lezen. Maar al met al een gedurfd en heel eerlijk boek. Ik heb ervan ‘genoten’ en keek steeds weer uit naar het moment dat ik weer kon gaan luisteren.

[Madeleine · Rating 5 out of 5]

WAT EEN MOOI BOEK
Heerlijk om zo'n eerlijk verhaal te luisteren (luisterboek is een dikke aanrader).
Af en toe ook pijnlijk om iets (stiekem best veel) te herkennen bij mezelf, maar vooral onwijs genoten.
Ik wil nu ook op magic mushroom trip in Groningen.

[Maxime Es · Rating 2 out of 5]

Dit was voor mij nou niet echt een eye-opener of echt heel interessant als ik eerlijk ben. Aan het schrijven lag het niet per se want het was duidelijk en vlot. Toch sprak dit mij totaal niet aan.

[Brenda · Rating 4 out of 5]

Ik kende Patrick voornamelijk vanuit Zoop. Hierdoor was het erg interessant om te lezen wat hij allemaal heeft doorstaan in het leven. Ook mooi dat hij met anderen in gesprek gaat om erachter te komen wat zelfacceptatie nu precies betekent. Door dit element leerde ik ook weer wat over het leven van andere bn'ers!

[Booksandmagic · Rating 5 out of 5]

Voordat ik mijn recensie begin wil ik graag mijn respect uitspreken naar alle mensen in dit boek en mijn dankbaarheid voor jullie openheid❤️❤️. @janeyjacke @missenvyperu @lustellie @ziggykrassenbergofficial @chantaljanzen.official @gverbaan @jurregeluk @hetleefjevaneefje @valentijndehingh @joeyjaq @meedo_prive en als allerbelangrijkste natuurlijk @patrickmartensofficial zelf ❤️🙏🏻.

Nu mijn recensie van het boek vandaag voel ik me goed zelf:
Ik heb dit boek in minder dan een dag uitgelezen, dat zegt natuurlijk al heel erg veel🤭. De manier waarop Patrick verteld is onwijs kwetsbaar en tegelijkertijd zo onwijs krachtig!❤️. Hij had de keuze kunnen maken om dit allemaal voor zichzelf te houden juist omdat het zo kwetsbaar is, en daarom ben ik zo ongelofelijk dankbaar dat Patrick de keuze heeft gemaakt om dit wel te delen🙏🏻. Ik denk dat dit een boek is wat iedereen zou moeten lezen, want het is voor een ieder van ons belangrijk om de rust en zelfacceptatie diep van binnen te vinden en voelen. Het stukje “je mag er zijn” is zo belangrijk om je veilig te voelen bij jezelf en in de wereld. Patrick verteld op een beeldende manier waardoor ik echt het idee heb dat ik bij hem ben terwijl hij dit allemaal mee maakt, hierdoor kom je goed mee in het verhaal. Ik vind nog wel het mooiste stukje van het boek het dankwoord, Patrick bedankt hierin zijn jongere zelf en de woorden die hij uitspreekt zijn zo hartverwarmend ❤️🫂.

Wees allemaal wat liever voor elkaar, en laten we elkaar vol liefde en licht omarmen💗.

Lieve Patrick onwijs bedankt dat jij dit boek de wereld in hebt gebracht, je maakt met dit boek de wereld weer een stukje mooier ❤️✨.

@lsuitgeverij Dankjulliewel dat ik dit boek hebben mogen ontvangen, lezen en recenseren🙏🏻. Het was weer een reis door het verhaal waar ik onwijs dankbaar voor ben☺️.

En voor een ieder die deze recensie leest: lach eens! Je bent prachtig en je mag er zijn❤️.

[Marjolein · Rating 3 out of 5]

Ik vond dit een lief boek. Patrick Martens laat zich heel kwetsbaar zijn en deelt zijn zoektocht naar zelfcompassie en zelfliefde. Een zoektocht met behulp van de mensen om hem heen, diverse therapieën en mensen in de openbaarheid die hij bewondert.

Het zijn interessante, mooie verhalen die het verdienen om verteld te worden. Tegelijkertijd valt het zo duidelijk binnen dit thema dat er op een gegeven moment voor een boek wel veel herhaling in zat naar mijn mening. Het is wat dat betreft meer een bundel dan een boek en als je het zo leest, deert de herhaling ook niet zo. Het zijn verhalen van verschillende mensen met een overlap in ervaringen, gevoelens en gedachten soms.

Alleen in de hoofdstukken waarin hij vertelt over zijn eigen therapieën vond ik de herhaling na verloop van tijd storend. Alsof ik niet goed genoeg kan onthouden wat hij eerder in het boek vertelt. Daar houd ik niet zo van. Ik verwacht dat het ermee te maken heeft dat hij niet altijd chronologisch in het boek de volgorde van therapiesessies en dergelijke heeft opgeschreven. Daar had ik in dit geval denk ik wel voor gekozen, zodat ook in het boek wordt doorgebouwd en je steeds met Patrick mee een laagje dieper komt.
Nu liep het soms wat kriskras, waardoor de flow er wat uit ging.

Desalniettemin is het absoluut een interessant boek wat denk ik heel veel kan betekenen voor mensen die met vergelijkbare thema's worstelen! Daarnaast zou ik het mooi vinden als mensen voor wie deze thema's ver van hun bed staan, of die er een oordeel over hebben, juist dit boek zouden lezen. Het is een genuanceerd boek waarin Patrick zowel de positieve als negatieve ervaringen en zijn eigen rol daarin beschrijft. Het zou mensen sieren als we op deze manier wat meer begrip en compassie krijgen voor elkaar.

[Memento Maryn ౨ৎ · Rating 4 out of 5]

Ik ben bekend met Patrick Martens sinds ZOOP. Vanaf dat moment is hij één van mijn favoriete personen op TV. Make Up Your Mind, WIDM, Het Perfecte Plaatje, ga zo maar door - ik zit er naar te kijken, fingers crossed, met de hoop dat hij wint. Toen ik zag dat hij een boek had uitgebracht, ook nog eens door hemzelf voorgelezen, kon ik het niet laten om het te lezen.

En om blijkbaar voor het eerst iets te leren over de echte Patrick Martens.

Het is moeilijk om te horen hoe iemand die altijd zo vrolijk, open en vriendelijk overkomt, zóveel heeft meegemaakt en zó met zichzelf heeft gezeten. De verhalen in dit boek gaan niet alleen over Patrick, maar ook vele bekenden komen er in voor, waaronder mijn favorieten Ellie Lust en Envy Peru. Hun ervaringen op het gebied van geaardheid en (zelf)acceptatie en discriminatie zorgen voor een variatie aan perspectieven en ervaringen die dit boek nog meer diepgang geven.

Ik hoop dat we op een dag in een wereld leven waarin je zo verschuilen en overcompenseren niet meer benodigd is, en dat zelfacceptatie een natuurlijk iets wordt. Dit boek is een eerlijk en kwetsbaar inzicht wat niet iedereen zou durven om zo open en bloot te publiceren.

7/10. Kort, krachtig, en betekenisvol in de maatschappij van nu.

[Ramona · Rating 3 out of 5]

Een eerlijk en open verhaal. Ik vind Patrick een leuk mens, en als jij dat ook vindt, dan zal je dit waarschijnlijk een fijn boek vinden om naar te luisteren/te lezen. Ik vond het audioboek erg fijn.

Het boek bevatte een paar opmerkingen die voor mij een beetje schuurden met de algehele boodschap. Zo vertelde Patrick dat hij het verfrissend vond dat twee lesbische vrouwen in het boek Pride als overbodig en 'too much' bestempelden. Pride is echter een belangrijk protest dat ook vandaag de dag nog hard nodig is. Iets waar hij later in het boek overigens ook aandacht aan besteedt.

Voor mij was het boek verder iets te spiritueel, maar dat is natuurlijk een kwestie van persoonlijke smaak.

[Donne]

Een boeiend boek, over een erg boeiend onderwerp. Het was interessant om het verhaal van Patrick te horen, en van de mensen die hij interviewde. Wat het boek voor mij deed werken was het feit dat er een duidelijke rode draad was: de betekenis van en het zoeken naar zelfacceptatie. Dit maakte dat het boek je aan het denken zet en iedereen er iets uit kan halen, hoeveel of hoe weinig je eigen verhaal ook op dat van de mensen in het boek lijkt.

[C85 · Rating 4 out of 5]

Eye opener! Ik vind mezelf best progressief en modern maar heb door dit boek pas echt gezien hoe zwaar het is voor de lhbtqia+ community, zelfs in NL. En de afgelopen tijd lijkt dit alleen maar erger te worden. Wat fijn dat Patrick zo open is geweest over zijn verhaal en ook megaaa respect naar o.a. Joey Jaq en Ziggy. laten we hopen dat her weer de goede kant op gaat 🤍

[Carmel · Rating 4 out of 5]

3.5 sterren

Dit was een luisterboek voor mij. Een verhaal over zijn jeugd, opgroeien als homo, zichzelf accepteren en zich comfortabel voelen bij zijn identiteit.

Er zitten een paar geweldige stukken in waarin hij anderen uit de lhbtq+-gemeenschap interviewt, en die waren fascinerend. Over het algemeen een goede, maar voorspelbare memoires.

[Sharon · Rating 5 out of 5]

Vandaag voel ik me goed is een openhartig en inspirerend boek. Dat niet alleen inzicht geeft in Patricks persoonlijke strijd, maar ook anderen kan helpen.

Volledige recensie lezen: https://gewoonsharon.nl/boekentip-pat...

[Gabriëlle · Rating 3 out of 5]

3,5⭐️ Een mooi en open verhaal. Ook heel fijn ingesproken door de auteur zelf.

[Manon · Rating 4 out of 5]

ik vond dit een intense maar geweldige reis. zeker een aanrader!

[Wendy · Rating 4 out of 5]

3.75 wat een oprecht verhaal. ❤️‍🩹🥲

[Nicole Breukers · Rating 5 out of 5]

Ik heb dit boek geluisterd en was vanaf minuut 1 geboeid tot aan het eind. Wat een mooi persoon is Patrick, ik hoop oprecht dat hij zichzelf accepteert op alle vlakken en inziet dat hij er mag zijn!

[Debster · Rating 3 out of 5]

3,5⭐️

[Laurine · Rating 5 out of 5]

Wat een prachtig en kwetsbaar boek heeft Patrick geschreven.❤️

[Shane van Gennip · Rating 2 out of 5]

Schrijfwijze was fijn. Het boek zelf gaf voor mijn gevoel net te weinig diepgang & de interviews waren flink kort.

[Renate · Rating 4 out of 5]

leuke opzet dat hij tijdens het schrijven ook allerlei therapieën is gaan proberen en de interviews met de verschillende mensen waren een goede toevoeging tot Patricks verhaal

[Danika Streppel · Rating 3 out of 5]

Geluisterd als luisterboek

[Ilona Huijben · Rating 4 out of 5]

Als luisterboek met Patrick zelf als verteller een erg fijn boek om te luisteren. Interessant om de zoektocht van iemand naar zichzelf zo open en eerlijk te kunnen volgen.