Ontdek je mentale kracht: Leer omgaan met spanning, stress en prestatiedruk

by Michael Kortekaas

We krijgen allemaal te maken met spanning, stress en prestatiedruk – maar wie heeft je ooit geleerd hoe daarmee om te gaan? Michael Kortekaas verdiept zich al meer dan dertig jaar in alles wat met mentale kracht te maken heeft.

Jaarlijks geeft hij meer dan honderdvijftig lezingen in binnen- en buitenland over het onderwerp dat hij mede op de kaart heeft gezet. Zijn empathische en praktische no-nonsenseverhaal spreekt iedere keer weer tot de verbeelding, of hij nu voor ceo’s staat, bankiers en leidinggevenden of politiemensen, ambulancepersoneel en studenten geneeskunde.

In Ontdek je mentale kracht deelt Kortekaas zijn inzichten over focus, energieen stressmanagement, kwetsbaarheid, werkgeluk en leiderschap. Daarnaast biedt hij de tools voor omgaan met verandering, teleurstelling en tegenslag, oftewel met alles wat het leven soms zo uitdagend maakt. De aanpak van Kortekaas is een bewezen succes. Met dit positieve boek is zijn aanpak beschikbaar voor iedereen die mentaal veerkrachtig wil worden en blijven!

272 pages, Paperback

First published January 1, 2024

About the author

Michael Kortekaas (1976) is spreker en trainer op het gebied van leiderschap, werkgeluk en mentale veerkracht. Na zijn opleiding aan het cios en de Sportacademie werkte hij twaalfenhalf jaar voor de Politie(academie) en Defensie. In 2010 richtte hij zijn eigen bedrijf op. Sindsdien sprak hij voor honderden bedrijven en duizenden mensen. Daarnaast verwierf Kortekaas bekendheid als een van de hunters uit het populaire tv-programma Hunted.

Reviews

[Ronald ijsberg · Rating 5 out of 5]

Een bijzonder goed boek dat zowel de zachte als de harde kant belicht als het gaat om mentale tools en persoonlijke ontwikkeling. In tegenstelling tot boeken zoals die van David Goggins, waarin vooral wordt gezegd dat je het ‘gewoon moet doen’, biedt dit boek veel meer diepgang en praktische handvatten.

[Soraya · Rating 5 out of 5]

Luisterboek: fijn en vlot geschreven. Goede onderwerpen en adviezen: toch ook weer wat nieuwe. Fijn taalgebruik. Kortom: goed boek vind ik!

[Sylvan · Rating 3 out of 5]

De boodschap is goed, maar het is met heel veel fluff geschreven. De kern is misschien een pagina of 50. Maar als je een schop onder je kont nodig hebt om verandering aan te brengen in je leven, dan zou dit kunnen helpen.

[Celeste1984 · Rating 4 out of 5]

Mijn mening over dit boek.
Allereerst wil ik de uitgeverij bedanken voor deze recensie-exemplaar.
Ik vond het een leerzaam boek, waarin je leert om te gaan met stress en andere mentale klachten.
De schrijver leert je doormiddel van voorbeelden om, om te gaan met stressvolle situaties en dat is echt leerzaam om te lezen.
Ik kan niet anders dan 4.0 ⭐️geven en dit boek aan te raden als je wil weten hoe je moet omgaan in stress situaties

[Leon Kerdijk · Rating 4 out of 5]

Een onderwerp wat zeker wat mijn interesse heeft, maar ik merkte dat ik op een gegeven moment toch begon af te haken en met moeite door het laatste deel ben gekomen. Uiteindelijk wel een boek welke ik nog eens er bij zal pakken om wat handvatten op te frissen.

[Mariska · Rating 3 out of 5]

Een makkelijk te lezen boek. Als je nog niet eerder over dit onderwerp hebt gelezen een goed startpunt, anders wel wat herhaling. echter kan het nooit kwaad te herhalen omdat het blijft gaan om doen en niet alleen maar lezen erover.

[Dominique · Rating 5 out of 5]

Lekker duidelijk en to the point boek. Veel theorieën die vaak niet in samenhang worden gepresenteerd behandeld en aan elkaar gekoppeld.

[Mats Visser · Rating 4 out of 5]

Audiobook

[Wilmie Voortman · Rating 1 out of 5]

Dnf