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Los 7 pilares del amor propio: Cómo forjar una relación profunda y enriquecedora con uno mismo
Walter Riso, uno de los psicólogos más influyentes de España y Latinoamérica, nos enseña en su nuevo libro cómo el amor propio puede ser la clave de nuestra transformación personal.
El amor propio implica cultivar una relación con uno mismo que se fundamente en el cuidado, el respeto, la compasión y la aceptación incondicional. Es priorizar el propio bienestar y aprender a tratarnos como lo haríamos con una persona que amamos de verdad.
Una consideración importante, tal como lo plantea Walter Riso, es que el amor propio va más allá de la autoestima y la completa, debido a que no hace depender la valoración personal de los logros y el reconocimiento externo, sino de la dignidad y la esencia que nos define como seres humanos.
A lo largo de este libro, con un enfoque práctico y profundo, Walter Riso nos presenta
siete pilares fundamentales para fortalecer el amor propio, desde el autoconocimiento y la autocompasión hasta el establecimiento de límites, pasando por alinear el amor propio con nuestros valores más sentidos o cambiar la narrativa de la historia personal. Con estas estrategias, Riso nos enseña a vivir intensamente, aprendiendo a tratarnos de manera saludable y afectuosa.
En definitiva, nos hallamos frente a
un libro que cambiará para siempre la relación más importante de todas, aquella que tenemos con nosotros mismos.
288 pages, Paperback
Published March 12, 2025
About the author
Walter Riso
96 books546 followersNació en Nápoles en 1951, siendo un niño sus padres emigraron con Él a la República Argentina y se estableció en Buenos Aires. Su infancia transcurrió en la calle Pichincha donde estaba el antiguo mercado Spineto, un barrio poblado de inmigrantes Italianos y de otras nacionalidades. Desde pequeño intento estudiar piano con poco éxito, sin embargo la profesora le compro unos cuadernillos llamados “plumita” para que escribiera poesía y desde ahí nació su pasión por la escritura y la lectura la que cultiva hasta el momento.
Su adolescencia transcurrió entre Buenos Aires y San Luís donde estudió bachillerato técnico, mientras ayudaba a su padre en la pizzería “El Vesubio” atendiendo las mesas o haciendo pizzas. Desde esa época aprendió el arte de la gastronomía Italiana la cual practica asiduamente.
Se destacó como un excelente jugador de fútbol y baloncesto, también practicó atletismo especialmente salto triple. Al terminar su bachillerato inició sus estudios en Ing. Electrónica y solo curso cuatro años porque le sedujo el pensamiento hippie y político de la época lo que lo llevó al estudio de las culturas orientales y a las ciencias sociales.
En esos años comenzó a estudiar psicología y teatro. Durante cinco años se consagro a ambas disciplinas hasta que en 1979 emigró a Colombia donde culmino su carrera y ejerció la profesión de terapeuta y docente. Luego se especializó en terapia cognitiva, estudió filosofía y bioética, pues siempre le han interesado las ciencias humanistas que tengan que ver con el desarrollo del potencial humano. Por lo mismo ha escrito múltiples libros técnicos y de divulgación con el fin de prevenir y promocionar aspectos importantes de la salud mental y la calidad de vida. Actualmente es conferencista y docente en distintas Universidades, práctica que alterna con la investigación en el área de la psicología cognitiva y la terapia.
Su adolescencia transcurrió entre Buenos Aires y San Luís donde estudió bachillerato técnico, mientras ayudaba a su padre en la pizzería “El Vesubio” atendiendo las mesas o haciendo pizzas. Desde esa época aprendió el arte de la gastronomía Italiana la cual practica asiduamente.
Se destacó como un excelente jugador de fútbol y baloncesto, también practicó atletismo especialmente salto triple. Al terminar su bachillerato inició sus estudios en Ing. Electrónica y solo curso cuatro años porque le sedujo el pensamiento hippie y político de la época lo que lo llevó al estudio de las culturas orientales y a las ciencias sociales.
En esos años comenzó a estudiar psicología y teatro. Durante cinco años se consagro a ambas disciplinas hasta que en 1979 emigró a Colombia donde culmino su carrera y ejerció la profesión de terapeuta y docente. Luego se especializó en terapia cognitiva, estudió filosofía y bioética, pues siempre le han interesado las ciencias humanistas que tengan que ver con el desarrollo del potencial humano. Por lo mismo ha escrito múltiples libros técnicos y de divulgación con el fin de prevenir y promocionar aspectos importantes de la salud mental y la calidad de vida. Actualmente es conferencista y docente en distintas Universidades, práctica que alterna con la investigación en el área de la psicología cognitiva y la terapia.
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Community Reviews
Displaying 1 - 7 of 7 reviews
May 26, 2025
"Defiende tu dignidad y mantente firme en tus valores, porque estos son el mapa que guiará tu travesía" una frase que resume lo que el autor desea transmitir, desde mi mirada.
June 8, 2026
Libro: Los 7 Pilares del Amor Propio
Autor: Walter Riso
Calificación: ⭐⭐⭐⭐⭐
De todos los libros que he leído de Walter Riso (que no han sido muchos) , debo decir que es el que menos me ha costado leer. Siempre he dicho que su lenguaje es bastante entendible, pero en este libro sientes como si él mismo te lo está narrando.
El tema del amor propio sin duda ha sido algo que muchos han confundido con narcisismo, egocentrismo , etc. Sin embargo, es mucho más que eso.
Como diría Walter Riso en un fragmento de su libro: "El amor propio no te lo tienes que ganar, te pertenece por el simple hecho de estar vivo y ser humano. En sus orígenes, cuando naces, el amor propio es pura autoconservación biológica, que te impulsa a buscar seguridad, bienestar y satisfacción en las emociones básicas. "
Un dato que creo que tuvo muchísimo que ver en la forma como ví este libro es que tuve la oportunidad de asistir a su presentación y escuchar de boca del mismo autor la explicación del mismo. Es un libro excelentemente escrito y leerlo en comunidad en mi Club de Lectura enriqueció muchísimo más el aprendizaje.
Algunos aprendizajes con los que me quedo de este libro:
- "El amor propio no es egoísmo, es la base para amar mejor."
- "Trátate con la misma amabilidad con la que tratas a quien amas."
- "El apego nubla, los valores te guían."
De los 7 pilares diría que con el que más conecté fue el 6 : Un cambio de narrativa:
- Rescribir tu historia: No somos esclavos de nuestro pasado. Tenemos el poder de mirar nuestras vivencias con ojos de autocompasión y aprendizaje.
- Cambia el "yo era..." por el "yo elijo ser ahora...". Tu memoria es maleable, úsala para fortalecerte.
"Ser bello significa ser uno mismo. No es necesario ser aceptado por los demás. Tienes que aceptarte a ti mismo." — Thich Nhat Hanh
Te invito a que me sigas en mis redes @entrepaginasbyjacky.gt para reseñas y comentarios de libros.
#bookstagram #bookstagramenespañol #desarrollopersonal #autoayuda #walterriso #amorpropio #selflove
Autor: Walter Riso
Calificación: ⭐⭐⭐⭐⭐
De todos los libros que he leído de Walter Riso (que no han sido muchos) , debo decir que es el que menos me ha costado leer. Siempre he dicho que su lenguaje es bastante entendible, pero en este libro sientes como si él mismo te lo está narrando.
El tema del amor propio sin duda ha sido algo que muchos han confundido con narcisismo, egocentrismo , etc. Sin embargo, es mucho más que eso.
Como diría Walter Riso en un fragmento de su libro: "El amor propio no te lo tienes que ganar, te pertenece por el simple hecho de estar vivo y ser humano. En sus orígenes, cuando naces, el amor propio es pura autoconservación biológica, que te impulsa a buscar seguridad, bienestar y satisfacción en las emociones básicas. "
Un dato que creo que tuvo muchísimo que ver en la forma como ví este libro es que tuve la oportunidad de asistir a su presentación y escuchar de boca del mismo autor la explicación del mismo. Es un libro excelentemente escrito y leerlo en comunidad en mi Club de Lectura enriqueció muchísimo más el aprendizaje.
Algunos aprendizajes con los que me quedo de este libro:
- "El amor propio no es egoísmo, es la base para amar mejor."
- "Trátate con la misma amabilidad con la que tratas a quien amas."
- "El apego nubla, los valores te guían."
De los 7 pilares diría que con el que más conecté fue el 6 : Un cambio de narrativa:
- Rescribir tu historia: No somos esclavos de nuestro pasado. Tenemos el poder de mirar nuestras vivencias con ojos de autocompasión y aprendizaje.
- Cambia el "yo era..." por el "yo elijo ser ahora...". Tu memoria es maleable, úsala para fortalecerte.
"Ser bello significa ser uno mismo. No es necesario ser aceptado por los demás. Tienes que aceptarte a ti mismo." — Thich Nhat Hanh
Te invito a que me sigas en mis redes @entrepaginasbyjacky.gt para reseñas y comentarios de libros.
#bookstagram #bookstagramenespañol #desarrollopersonal #autoayuda #walterriso #amorpropio #selflove
June 22, 2026
Yo pensaba que Walter Riso era un cliché más. Es decir, siempre había escuchado que era "literatura de superación", y trato de ser muy selectivo cuando elijo libros de esa "categoría" (porque me gusta leer de todo y esos libros nunca sobran). Para mi entender, Riso era "uno más" del montón de libros que hay de psicólogos que se autocelebran.
Un médico me recomendó leer "Los 7 Pilares Del Amor Propio", y como me cayó bien, decidí comprar el libro y tomarlo como un reto para la próxima cita, poder discutir al respecto y demás. Descubrí que Riso es italiano, doctor en psicología, especialista en terapia cognitiva y magíster en bioética, con 30 años de experiencia como psicólogo clínico. Es decir, no es cualquier idiota por ahí. Desde la primera página sentí en su forma de escribir una amabilidad como pocos, una invitación a leer con mente abierta y a tomar el tiempo para entender los conceptos que me iba a presentar.
Claro, nada de esto es nuevo para mí. Pero, como much@s, he pasado ignorando el amor propio y los pilares en los que Riso fundamenta su libro. Y es refrescante leer que una persona con su experiencia me dice que debo pensar más en mí, aceptarme incondicionalmente, tratarme con amabilidad, darme gusto... Son cosas que suenan OBVIAS, y que tristemente hemos ido olvidando en el camino porque los otros, la vida y sus sorpresas se vuelven nuestra prioridad.
Creo que soy uno de los pocos que puede decir que le encanta estar equivocado. Me encanta que la vida me demuestre que lo que pensaba no era tan cierto. Y me ha sucedido con Riso y este libro. Para muchos se sentirá "psicología de cajón", o un cliché más, o el nombre que le quieran dar.
Hasta me produjo escalofríos su claridad en varios momentos de libro. Es tan claro en lo que dice que no hay vuelta atrás, y no tendría que haberla. Cuando habla de sus anécdotas personales, se puede sentir su corazón, su dolor y la madurez que hoy tiene y desde la que habla. Y así, me identifico con él y aprendo (o reconozco) cosas que he debido hacer y he evitado. He tenido toda la lista de malos amigos que cita, he conocido todos los tipos de personas que menciona y he sido el que agacha la cabeza...
Me hubiera gustado leer este libro hace años, cuando escuchaba decir que esos libros de autoayuda eran "ridículos" y que Walter Riso era "un cliché". Me hizo falta ese "cliché" hace años, entonces.
Un médico me recomendó leer "Los 7 Pilares Del Amor Propio", y como me cayó bien, decidí comprar el libro y tomarlo como un reto para la próxima cita, poder discutir al respecto y demás. Descubrí que Riso es italiano, doctor en psicología, especialista en terapia cognitiva y magíster en bioética, con 30 años de experiencia como psicólogo clínico. Es decir, no es cualquier idiota por ahí. Desde la primera página sentí en su forma de escribir una amabilidad como pocos, una invitación a leer con mente abierta y a tomar el tiempo para entender los conceptos que me iba a presentar.
Claro, nada de esto es nuevo para mí. Pero, como much@s, he pasado ignorando el amor propio y los pilares en los que Riso fundamenta su libro. Y es refrescante leer que una persona con su experiencia me dice que debo pensar más en mí, aceptarme incondicionalmente, tratarme con amabilidad, darme gusto... Son cosas que suenan OBVIAS, y que tristemente hemos ido olvidando en el camino porque los otros, la vida y sus sorpresas se vuelven nuestra prioridad.
Creo que soy uno de los pocos que puede decir que le encanta estar equivocado. Me encanta que la vida me demuestre que lo que pensaba no era tan cierto. Y me ha sucedido con Riso y este libro. Para muchos se sentirá "psicología de cajón", o un cliché más, o el nombre que le quieran dar.
Hasta me produjo escalofríos su claridad en varios momentos de libro. Es tan claro en lo que dice que no hay vuelta atrás, y no tendría que haberla. Cuando habla de sus anécdotas personales, se puede sentir su corazón, su dolor y la madurez que hoy tiene y desde la que habla. Y así, me identifico con él y aprendo (o reconozco) cosas que he debido hacer y he evitado. He tenido toda la lista de malos amigos que cita, he conocido todos los tipos de personas que menciona y he sido el que agacha la cabeza...
Me hubiera gustado leer este libro hace años, cuando escuchaba decir que esos libros de autoayuda eran "ridículos" y que Walter Riso era "un cliché". Me hizo falta ese "cliché" hace años, entonces.
October 13, 2025
Segundo libro del autor que leo. Dato no menor: asistí a la presentación de este libro.
Me da la sensación (con cargo a comprobarlo, aunque sin prisa) de que los libros del autor son diferentes maneras de expresar una misma línea de pensamiento: el autocuidado en sus diferentes facetas.
En este libro, particularmente, encontramos: i) Referencias de filósofos, desde contemporáneos hasta grecolatinos; ii) Historias que ilustran las explicaciones; iii) Anécdotas de pacientes reales; iv) Ejercicios para aplicar las premisas; y v) Definiciones, teorías y diferencias de muchas ideas en torno a la psicología.
No obstante, esta misma secuencia es la misma que se encuentra en otro de los libros que pude leer del mismo autor, lo que me lleva a sospechar que siempre es así. Rescato que no todas las historias, referencias y anécdotas son, necesariamente, repetitivas o redundantes; al menos si comparo los dos libros que he leído puedo asegurar eso.
Sin perjuicio de todo lo anterior, el libro invita a que reflexionemos y reconsideremos muchas de las ideas que, probablemente, tengamos en nuestro acervo. Autoayuda en toda su expresión. Pero no es mera charlatanería porque, como mencioné, existe abundante referencia a filósofos, teorías y anécdotas de pacientes, lo que refuerza el sentido de la información que se transmite. Además, existe una secuencia, lo que otorga un orden a la exposición en torno a lo que debemos tener presente para replantearnos la forma en qué nos tratamos y nos relacionamos con los demás.
En suma, este libro es una suerte de manual para poder diferenciar, por ejemplo, el autoestima del amor propio, fundamento clave para todo lo demás. Con base en esta diferenciación, seguimos con una exposición de lo que implica tratarnos bien. Luego, la demarcación de límites para con los demás. Finalmente, la aceptación de nosotros mismos en todo nuestro esplendor, con especial énfasis en dejar atrás al auto-juzgamiento excesivo o tergiversado.
La autoayuda no es de mi agrado, pero debo reconocer que este ejemplar sí tiene varias reflexiones que vale la pena sopesar y poner en práctica.
Me da la sensación (con cargo a comprobarlo, aunque sin prisa) de que los libros del autor son diferentes maneras de expresar una misma línea de pensamiento: el autocuidado en sus diferentes facetas.
En este libro, particularmente, encontramos: i) Referencias de filósofos, desde contemporáneos hasta grecolatinos; ii) Historias que ilustran las explicaciones; iii) Anécdotas de pacientes reales; iv) Ejercicios para aplicar las premisas; y v) Definiciones, teorías y diferencias de muchas ideas en torno a la psicología.
No obstante, esta misma secuencia es la misma que se encuentra en otro de los libros que pude leer del mismo autor, lo que me lleva a sospechar que siempre es así. Rescato que no todas las historias, referencias y anécdotas son, necesariamente, repetitivas o redundantes; al menos si comparo los dos libros que he leído puedo asegurar eso.
Sin perjuicio de todo lo anterior, el libro invita a que reflexionemos y reconsideremos muchas de las ideas que, probablemente, tengamos en nuestro acervo. Autoayuda en toda su expresión. Pero no es mera charlatanería porque, como mencioné, existe abundante referencia a filósofos, teorías y anécdotas de pacientes, lo que refuerza el sentido de la información que se transmite. Además, existe una secuencia, lo que otorga un orden a la exposición en torno a lo que debemos tener presente para replantearnos la forma en qué nos tratamos y nos relacionamos con los demás.
En suma, este libro es una suerte de manual para poder diferenciar, por ejemplo, el autoestima del amor propio, fundamento clave para todo lo demás. Con base en esta diferenciación, seguimos con una exposición de lo que implica tratarnos bien. Luego, la demarcación de límites para con los demás. Finalmente, la aceptación de nosotros mismos en todo nuestro esplendor, con especial énfasis en dejar atrás al auto-juzgamiento excesivo o tergiversado.
La autoayuda no es de mi agrado, pero debo reconocer que este ejemplar sí tiene varias reflexiones que vale la pena sopesar y poner en práctica.
August 16, 2025
Me motivó a fomentar más mi amor propio.
March 21, 2026
Todos los libros de Walter Riso se me hace muy ilustrativos y me es facil aprender los conceptos
June 28, 2026
Me gustan sus libros pero este parece estar escrito de manera forzada, todo el rato estirando el chicle, diciendo lo mismo.
Por supuesto aplaudo el mensaje que transmite.
Por supuesto aplaudo el mensaje que transmite.
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