On Empathy

by ดุจดาว วัฒนปกรณ์

ชีวิตที่เปี่ยมไปด้วยความเข้าใจและไม่ตัดสิน
คือของขวัญล้ำค่าที่มนุษย์จะมอบให้กันได้

ผลงานจากคุณดุจดาว วัฒนปกรณ์ นักจิตบำบัดผู้เชี่ยวชาญด้าน Empathy

คุณเป็นอีกคนหนึ่งหรือเปล่าที่...
เวลาเห็นคนที่รักร้องไห้แล้วไม่รู้จะปลอบยังไง
ปวดไมเกรนทุกครั้งที่ต้องคอมเมนต์งานลูกน้อง
ปากหนักไม่กล้าขอความเห็นจากใคร ฯลฯ

ทั้งหมดนี้ล้วนเกี่ยวข้องกับ "Empathy" คำที่คนพูดถึงมากที่สุดใน พ.ศ. นี้ แต่แทบไม่มีใครรู้ความหมาย และผู้เขียนยืนยันว่า นี่เป็นทักษะที่ไม่ใช่แค่ "nice-to-have" แต่ "must-have"

Empathy คืออะไรกันแน่
❌ "ใส่ใจ"
❌ "เห็นใจ"
❌ "สงสาร"
✅ เอาใจคนอื่นมา "สวมใส่" ใจเราโดยไม่ตัดสิน

แล้วทำไมทุกคนถึงจำเป็นต้องมี
คำตอบคือ เพราะคุณไม่ได้อยู่คนเดียวบนโลก และนอกจากนั้นเราแต่ละคนยังมีโลกของตัวเองคนละใบ Empathy คือเครื่องมือที่จะทำให้คุณละวางโลกของตัวเองลง แล้วพาใจตนก้าวไปสำรวจโลกของคนอื่นเพื่อมองเห็น เปิดรับ และเข้าใจ

ไม่ว่าจะด้วยจิตเมตตา หลักเหตุผล หรือแม้กระทั่งความจำเป็น
ถึงที่สุดแล้ว ความเข้าใจก็คือของขวัญชิ้นเดียวในโลกที่สามารถทำให้ผู้รับอบอุ่นใจและผู้ให้สุขสงบ

Genres: How To

156 pages, Paperback

First published December 1, 2024

Reviews

[Nattatida · Rating 4 out of 5]

หลังจากที่ได้ฟังเสียงคุณดุจดาวมานาน เป็นเสียงและคอนเทนท์ที่ฮีลใจ ถึงเวลาได้มาอ่านหนังสือของคุณดุจดาวเเล้ว แล้วตัวหนังสือของคุณดุจดาว ก็ฮีลใจได้เช่นกัน
เล่มนี้สะท้อนใ้เราเห็นถึงอารมณ์ของเรา ให้เราเข้าใจ คำว่า empathy ได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น มองเหตุการณ์ ละปฏิบัติต่อคนรอบข้างได้เข้าใจมากขึ้น มอบโลกที่สดใส empathy ไม่ใช่แค่ความสงสาร แต่คืออะไรที่ละเอียดอ่อน และดีต่อใจเราได้มากกว่านั้น

[Fai C. - · Rating 4 out of 5]

อ่านง่ายสบายใจ เหมาะกับทุกคนที่ต้องการเข้าใจตนเองและผู้อื่นมากขึ้น

[Apichaya · Rating 4 out of 5]

Empathy เป็นคำที่พบได้บ่อยมากในปัจจุบัน
"มี empathy หน่อยสิ" "ถ้าเธอมี empathy มากกว่านี้คงดี"

ถ้าลองมองเข้าไป เราจะเจอความจริงที่ว่าเรายังรู้จักเรื่องนี้อย่างผิวเผิน
รับรู้แต่บอกออกไปได้ไม่ครบถ้วนว่าจริงๆ แล้ว มันคืออะไรกันแน่ คนที่ยังไม่มีหรือมีน้อยต้องทำยังไงถึงจะมี แล้วต้องมีระดับไหนถึงจะพอดีต่อตัวเราเอง

หนังสือเล่มนี้ของคุณดุจดาวจะมาบอกเล่าให้เราเข้าใจว่า เอ็มพาที คืออะไรในรูปแบบที่มี empathy ต่อผู้รับสาร (ผู้อ่าน) สุดๆ เพื่อที่เราจะได้พัฒนาให้ตัวเราเข้าใจเรื่องนี้มากขึ้น นำ Empathy ไปปรับใช้กับชีวิตของเราได้ง่ายขึ้น :)

[Nopadol Rompho · Rating 5 out of 5]

Empathy หรือความเข้าอกเข้าใจผู้อื่น มองในมุมมองของคนอื่นเป็นหนึ่งในสิ่งที่จะช่วยลดความเครียดและความขัดแย้ง และเพิ่มความสุขให้กับชีวิตเราได้ คุณดุจดาวเขียนหนังสือเล่มนี้ไว้ได้อย่างดีมาก ๆ ครับ

[MonoNoAware · Rating 4 out of 5]

คุณดุจดาวไม่ได้สอนเพียงว่า เราต้องมี empathy ต่อบุคคลอื่นเท่านั้น สิ่งสำคัญที่สุดเลยคือ การมี empathy ต่อตัวเองก่อนเลย