Verlangzamen

by Elke Gybels

Verlangzamen in de ware zin van het woord betekent meer verbinding met jezelf, met je verlangens, met anderen én met de tijd. Wanneer het leven je overweldigt, nodigt dit boek je uit om stil te staan.
Om rust en reflectietijd te nemen, om tevreden terug te blikken en verwachtingsvol vooruit te kijken.

Verlangzamen leert je jezelf speeltijd gunnen en nadenken over wie je bent, wat passend voor je is, waar je naar verlangt en hoe je jezelf in die richting kan ontwikkelen, zelfs in ingewikkelde tijden.

Waarom?
Overstijgt de zelfzorg: stelt de balans tussen zelfzorg en anderenzorg centraal
Mix van inspirerende voorbeelden, frisse oefeningen, haalbare adviezen en prikkelende vragen
Op basis van jarenlange ervaring in therapie
Met inzichten uit de positieve psychologie en wetenschappelijk onderzoek
Met specifiek advies afhankelijk van je levensfase

Wat?
Verstillen en verbinden
Verbinden met jezelf
Verbinden met je verlangens
Verbinden met de ander en verlangen naar samen
Verbinden met de tijd: jouw beste tijd maken

Voor wie?
Wie meer balans en evenwicht wil
Wie zelfzorg én anderenzorg belangrijk vindt
Wie terug grip op de tijd wil
Wie nieuwsgierig is naar wat werkt in therapie
Wie meer in verbinding wil staan met de eigen behoeften

200 pages, Paperback

Published February 12, 2025