Svoriomanija: mano kelionė iki 100 kg ir atgal

by Aistė Simėnaitė

„Tokią knygą būčiau norėjusi perskaityti prieš penkerius, dešimt, net prieš penkiolika metų. Būčiau norėjusi žinoti, kad ne aš viena verkiu žiūrėdama į save veidrodyje ir svarstau, kas būtų, jei imčiau ir virtuviniu peiliu nupjaučiau tai, kas man trukdo gyventi. Būčiau norėjusi tokią knygą duoti paskaityti savo tėvams, seneliams, mokytojams ir draugams. O labiausiai – sau. Mergaitei, kuri buvo įsitikinusi, kad privalo pakeisti savo kūną. Pasaulį apėmusi svoriomanija. Savo vertę skaičiuojame kilogramais ar drabužių dydžiais. Milijonai žmonių išgyvena tikrą pragarą, norėdami atitikti primestus grožio standartus. Mano gyvenime vieną dietą keitė kita, krentantys kilogramai grįždavo su kompanija, galvoje nesustodamas zyzė svoriomanijos radijas: „centimetrai, gramai, kilogramai, kalorijos, riebalai, baltymai, angliavandeniai...“ O kokią didelę kainą sumokėjau, kad vieną dieną tas radijas imtų ir tiesiog užsičiauptų.“ – Aistė Simėnaitė

Ši knyga – sukrečianti jaunos moters kovos su svoriu ir maistu istorija. Nuo pirmojo suvokimo, kad atrodo kitaip nei mokyklos gražuolės, iki vienas po kito užklumpančių valgymo sutrikimų, chirurginio nutukimo gydymo ir sudėtingų emocinių išgyvenimų. Tai itin atviras pasakojimas, kokiais klystkeliais gali nuvesti noras „sutaisyti“ kūną.

Apie santykį su maistu, kūnu, jo (ne)priėmimą knygoje taip pat kalba Asta Meschino, Dovilė Filmanavičiūtė, Emilis Remeikis, Liucina Rimgailė, Valerija Iljinaitė.

272 pages, Hardcover

First published January 1, 2024

Reviews

[Patricija || book.duo · Rating 5 out of 5]

5/5

Viena tų knygų, kurią kaip privalomą norėtųsi duoti ir visiems, kurie planuoja tapti tėvais, ir visiems, kurie dirba su vaikais ir/ar paaugliais, ir tiem patiem paaugliam, kurie gal numos ranka, bet o jeigu, tik jeigu, kažkas pasiliks galvoj ir širdy? Autorė suderina atvirumą su faktais, gerą humoro jausmą su naudingumu, skausmą su viltingumu. Tikrai ne visiems pavyktų taip išlaviruoti. Parašyta knyga tarsi lengva ranka, o ir tarsi pajautus, kad jau reikia, įžengia į eterį ir kiti žmonės – vienaip ar kitaip susiję su valgymo sutrikimais, maistu, kūno kultu. Jie irgi pakalbinti draugiškai, jautriai, parodant kiek valgymo sutrikimuose skirtinguose žmonėse yra skirtingų aspektų ir kiek, visgi, panašumų ir bendrumų.

Pasirodė, kad knygoje daug ir empatijos, bet mažai savęs ir kitų gailėjimo, daug jautrumo, bet jis neperspaustas, kalbama paprasta, žmogiška kalba, be mokslinių išvedžiojimų, bet nurodant kryptį, kur ieškoti tokių, jei norisi ir jauti, kad reikia. Tiesa, man norėjosi gal net atskiro skyriaus autorės santykiui su savo kūnu nėštumo ir po-nėštuminio laikotarpio metu, bet tai tikriausiai gali būti (o gal ir bus) atskira knyga. Todėl rekomenduoju – net tiems, kurie mano, kad čia aprašomos temos ir problemos jų neliečia. Gal ypač tiems?

[Nora|KnyguDama · Rating 4 out of 5]

Kokia drąsi, reikalinga ir atvira ši knyga. Aš puuuuikiai žinau kaip sunku yra kalbėti apie mitybos sutrikimus, nepasitenkinimą savo kūnu ir pragaištingai į gyvenimą įžengusius mitybos sutrikimus. Reikia daug drąsos vien sau pripažinti, o tokią atvirą išpažintį suguldyti puslpiuose - atskira tos drąsos kategorija.

Ir dar tai padaryti taip protingai, skausmingai, o kartu ir su humoru. Aistė visiškai nebijo prieš skaitytoją pasakoti atviriausių kovos su svoriu, anoreksija, bulimija užkulisių. Pradedant nuo vaikystės, kai net nerasdavo sau tinkamų drabužių, patyčių, ašarų, drastiškų dietų iki skrandžio mažinimo operacijos ir baimės. Iki savęs priėmimo. Iki savo kūno priėmimo ir pamilimo jį tausojant ir gerbiant.

Prisipažinsiu, graudinaus skaitydama ne kartą. Pažįstama ir neviltis, kai nesupranti kas tau darosi ir kodėl taip darai. Pažįstami išgyvenimai skaitant aprašytą Vasaros 5 ligoninę. Pažįstamas kūkčiojimas prie lėkštės ir absoliučiai suknistai toksiškas santykis su maistu. Pažįstamas nerimas ir iš to gimstantis badavimas (kitiems - persivalgymas).

Labai reikalinga knyga, nes tik pati prisipažinusi apie savus mitybos sutrikimus pamačiau koks išties yra sergančiųjų mastas. Kiek daug žmonių serga viena ar kita to forma. Kiek daug nesugeba mėgautis kasdiena, nes kažkada kažkieno suformuotos normos apie tavo kūną, ar užsilikusios traumos yra galingesnės už norą patirt pilnavertį gyvenimą. Koks tai yra kalėjimas... O Aistė viską atvirai, sveikai išdėsto, savo pasidalinimu įkvepia ir padeda į tai žiūrėti kitaip. Jei galvoje kirba, kad čia gali būti apie jus, jei jaučiat, kad maistas labiau priešas, o ne malonumas, jei nuolat galvojat apie svorį, kąsnius ir apeinat visus veidrodžius, jei nujaučiat kad aplinkoje yra tai darančių ar jaučiančių - čiupkit ir skaitykit. Labai tau ačiū, Aiste!

[Knygos_pjuvis Lina · Rating 5 out of 5]

Šį kartą pradėsiu ne nuo knygos, o nuo savęs. Nuo prisiminimo...Visada buvau storas vaikas, bet džiaugtis gyvenimu man tai netrukdė, buvau mylima ir aktyvi. Bet kai reikėdavo pirkti drabužius, pasaulis griūdavo, nes tokio dydžio vaikiškų, paaugliškų ar jaunatviškų rūbų tiesiog nebuvo.

Pamenu, kokie 1995m. Stoviu turguje, ant kartono gabaliuko vietoje persirengimo kabinos, ir matuojuosi striukę. O jau tokią baisią, pilką, su kažkokiais kailiukais apie kaklą ir rankogalius. Pardavėja suokia, kaip gražiai atrodau, o man skruostais ašaros byra. Atrodau kaip apskaitininkė, lietuvių kalbos mokytoja, mažiausiai šešiasdešimties, o man tik dešimt! Mama, spoksodama į pilkumą, liūdnu žvilgsniu sako, kad striukę ims, nes gražių ar mano dydžio tiesiog nėra. Žinau tik tiek, kad tos striukės taip ir nevilkėjau, atidavėm močiutei - jai visai patiko.

Ir šioje knygoje rasite panašių epizodų, suprasite, su kokiomis problemomis susiduria storuliai. Nors joje gausu humoro, knyga ne tik juokinga. Ji labai vertinga! Joje be jokių užuolankų, atvirai kalbama apie skirtingus valgymo sutrikimus, sveikimą ir apie tai, koks nenormalus visuomenės požiūris į mūsų kūną, kokia didelė nekaltų komentarų ir dietų žala.

Knygoje paprasta kalba išdėstyti valgymo sutrikimų požymiai ir įvairių žmonių patirtys. Labai patiko knygoje pateikti žymių žmonių interviu. Įvardijami specialistai ir savo srities profesionalai padėję įveikti ligą. Pagooglinę lengvai rasite jų kontaktus.

Perskaitę knygą suprasite, su kokiomis kasdieninėmis problemomis susiduria kai kurie žmonės. Galbūt jums tai nėra aktualu, bet knyga puikiai tinka ir bendram išprusimui. Jeigu ne jums, tai jūsų artimiesiems, draugams, pažįstamiems.

Knygą vertinu 5/5. P.s. man labai patiko aiškiai įvardintos raudonos vėliavos, kurios indikuoja valgymo sutrikimus.

Galbūt ši knyga pasieks tuos, kam reikia ir kurie ieško pagalbos.

Ar skaitei šią knygą? Patiko?

[Dovilė Sobutaitė · Rating 5 out of 5]

Tiesiog labai reikalinga knyga, bent jau man niekas panašaus į rankas nebuvo pakliuvę.

Lengvu stiliumi, per asmenines bei kitų žmonių patirtis, su ekspertų komentarais autorė atskleidžia įvairiasluoksnius valgymo sutrikimų priežastis, pasekmes ir įveikos būdus.

Tikiuosi, perskaitys ne tik turintys sudėtingą santykį su maistu ar/ir kūnu, bet ir nevengiantys komentuoti kitų „pasitaisymus” ar „sublogimus”, negailintys kitokio maistą demonizuojančių pasakymų (nutaikytų ir į kitus, ir save).

Ačiū autorei už drąsą dalintis ir sveiką protą!

[Aiva Blažytė · Rating 4 out of 5]

nu jo, ta gėda, kai kaip vaikas nuvarai į akropolį, o ten nėra tavo dydžio rūbų :Ddd tai galiausiai būni aprengta kaip 55 metų buhalterė būdama 9erių.
labai pažįstama viskas nuo nutukimo iki netipinės anoreksijos. reikalinga knyga

[Ieva Šimkutė-Pilelė · Rating 5 out of 5]

Labai rekomenduoju šitą knygą. Visai nesvarbu, ar teko asmeniškai susidurt su valgymo sutrikimais, ar kažkas iš aplinkos su tuo susiduria, ar apskritai tai "ne jūsų tema". Surijau per porą prisėdimų, vos į darbą nepavėlavau - negalėjau padėt į šoną. Labai daug stygų užkabino. Reiks vėloau dar perskaityt šiek tiek ramiau.

[Justina Adebayo · Rating 5 out of 5]

Šią knygą audio formatu suklausiau per nepilnai parą. Nes tiesiog neišėjo paspausti pauzės. Griebė už pačių giliausių gelmių nuo pat pirmųjų minučių. Autorė, atrodo, ėmė ir įžodino visą mano vaikystę, paauglystę, gyvenimą. Kartu su ja išgyvenau gėdos, skausmo, netikimo šiam pasauliui, neteisybės jausmą, nes jis buvo (ir tebėra) ir mano. Tas įžodinimas buvo be galo svarbus ir leidžiantis suprasti, kad per tai praėjau ne viena. Kad tai tiesiog visų mūsų, sergančių šia liga, simptomai ir komplikacijos. Dar tik pradedu E66.0 gydymą psichoterapijos pagalba ir žengtais pirmaisiais žingsniais operacijos link. Aiste, ačiū kad kalbi. Taip tikrai, taip atvirai, ir, labai svarbu, kad taip garsiai ir taip viešai. Apkabinu. ❤️

[Egle K. · Rating 5 out of 5]

Ilgai tokios knygos laukiau. Galėjau save susitapatinti su praktiškai kiekvienu autorės žodžiu. Ačiū už atvirumą or drąsą gilintis ten, kur dauguma tik nusuka akis iš gėdos ar paniekos.

[Marijus Vaznys · Rating 5 out of 5]

Aistės papasakota jos istorija labai kabinanti ir nuoširdi. Kadangi man svorio tema irgi aktuali, ne vieną ir ne du kartus pagavau savo galvojantį kad ir aš taip jaučiausi ir elgiausi. Ilgas kelias išmokti savimi rūpintis ir save mylėti. Aiste, šauniai rašai! 👊

[Ineta Pocevičiūtė · Rating 5 out of 5]

Puiki knyga, rekomenduoju!

[Sabina Bankauskaitė · Rating 5 out of 5]

Puikiai parašyta, įtraukianti ir, svarbiausia, labai paveiki. Priverčia susimąstyti apie santykį su maistu.

[Asta Maciulevičė · Rating 5 out of 5]

Tai viena iš tų knygų, kuri verčia sustoti ir susimąstyti. Verčia gerbti autorę ne tik už atvirumą, bet ir už gebėjimą pasakoti savo istoriją be noro sulaukti gailesčio ar aukštinimo, kartu su sveiku humoru. Ačiū Aiste už tai kad pasidalinai. Tikiu, kad šis stiprus, sąžiningas ir labai žmogiškas pasakojimas tikrai kažkam taps žingsniu į sveikimą ar teisingos pagalbos suradimą.

Ši knyga atliepia mūsų visų gyvenimus labiau, nei dažnas prisipažintų. Juk kone kiekvienas esame patyrę „santykį“ su maistu: emocinį valgymą, kaltę, spaudimą ar tiesiog nuolatinius pokalbius apie kūną, kalorijas, „tinkamą“ dydį. O kartais tai išauga į sveiku protu nesuvokiamus poelgius su savu kūnu. Net rašant šį atsiliepimą galvoje aidi pažįstamų žmonių replikos – dažniau žeidžiančios, nei padedančios ar motyvuojančios.

Todėl tokios knygos, kaip ši, yra labai reikalingos. Ir galbūt dar svarbesnės ne tik tiems, kurie susiduria su vienokiais ar kitokiais sunkumais, bet ypač tiems, kurie jų, rodos, neturi. Būtent iš jų dažniausiai sklinda nereikalingi, žalojantys komentarai apie kitų išvaizdą ar tie klasikiniai, bet niekuo nepadedantys patarimai „mažiau ėsk ir daugiau judėk“.

Grįžtant prie knygos – dar nesu skaičiusi tokio nuoširdaus, giliai žmogiško pasakojimo, kuris tuo pačiu ir įkvepia, ir moko. Aistės istorija – tai ne sėkmės kelias, bet labai aiškus priminimas, ką verta daryti, o ko geriau vengti. Knygoje atsiskleidžia logika, empatija ir pagarba sau. Labai įstrigo ir kitų žmonių liudijimai – jie dar kartą parodo, kokia plati ir nematoma valgymo sutrikimų problema. Kaip dažnai jos nepastebime. Arba tiesiog nenorime matyti.

„Svoriomanija“ – tai knyga, kuri turėtų atsidurti kiekvieno rankose. Ne tik kaip pagalbos šaltinis tiems, kurie išgyvena panašias patirtis, bet ir kaip jautrumo pamoka visiems kitiems.

Mano knygines (ir ne tik) galite sekti: https://www.instagram.com/skaituole/

[Urtė · Rating 4 out of 5]

Aistės Simėnaitės „Svoriomanija“ – tai knyga apie vieną iš tyliausių, bet kartu ir labiausiai paplitusių mūsų laikų priklausomybių: maniją svoriui. Skaitant ją aiškiai jauti, kad tai ne tik istorija apie kilogramus ar dietas – čia kalbama apie vidines kovas, kurias daugelis žmonių slepia nuo kitų.

Autorė labai taikliai parodo, kaip visuomenės spaudimas atrodyti „teisingai“ gali tapti kasdieniu savęs plakimu. Grožio industrijos pažadai, draugų komentarai ar net atsitiktinis žvilgsnis veidrodyje gali virsti rimbu, kuris vis primena: „esi nepakankamai geras“. Knyga skaudžiai atveria šį mechanizmą, bet tuo pat metu ir ramina – juk kiekvienas iš mūsų vertas daugiau nei skaičius ant svarstyklių.

Kas man labiausiai patiko – ši knyga nėra tik apie problemą. Joje daug vietos palikta ir vilties tonui: kad įmanoma atsigręžti į save be pykčio, įmanoma išmokti gyventi savo kūne ir jaustis jame namuose. Gal ne iš karto, gal mažais žingsniais, bet vis tiek – įmanoma.

[Daiva Ančeriavičiūtė · Rating 5 out of 5]

Kaip reikėjo tokios žmogiškos, atviros knygos – be išsamių medicininių tyrimų, statistikos, psichologinės perspektyvos pristatymo, etc. – apie valgymo sutrikimus, apsėdimą sekti svorį, maistą, ką šios patirtys padaro tau. Privalu perskaityti kiekvienam, kam teko ar tenka su tuo susidurti, kas save pagauna komentuojančius / apgalvojančius apie kitų žmonių išvaizdą, būtinai kiekvieniems tėvams auginantiems vaikus.

[Brigita Kovalčiukienė · Rating 4 out of 5]

Kas susidūrę su svorio kultu prijaučia visai situacijai, tik gaila, kad dauguma žmonių net nesusimąsto prieš kalbėdami ir vertindami kią. Skaudžiausia, kad patys artimiausi žmonės net nesureikšmina ir nesupranta kaip skatina kitus kristi žemyn.

[Sandra Žalimė · Rating 5 out of 5]

Labai patiko knygoje aprašomos skirtingų žmonių istorijos, nuo vaikino su valgymo sutrikimais iki nuostabios itališko maisto kultūros.. dar kartą ačiū ❤️ rekomenduosiu visiems!

[Viktorija Pupalienė · Rating 5 out of 5]

Puiki knyga.

[Saulius · Rating 5 out of 5]

Perskaityti be išimties kiekvienam ir įsikalti viską į galvą.