Cómo Meditar: Guia para el descubrimiento de si mismo

by Shan .

Qué es meditar?, por qué meditar?, cómo meditar? He aquí cuestiones cada vez más acuciantes para el neurotizado hombre moderno. El presente libro las responde y constituye una inestimable guía para quienes desean llevar una vida más sana, más rica y más realizada. En un tono sencillo, directo y pedagógico, el autor explica el qué y el cómo de la meditación. No importa si está usted muy ocupado, no importa el tipo de creencia que existen múltiples caminos que abocan a la meditación. En el presente libro se brindan programas, ejercicios, instrumentos, normas prácticas para que cada lector emprenda su propio viaje. Lawrence LeShan, autor de renombre internacional, es pionero en la exploración terapéutica y en las implicaciones éticas y psicológicas de la meditación. Ha publicado numerosos libros, entre los que cabe destacar The Medium, the Mystic and the Physicist.

224 pages, Paperback

Published May 7, 2010

Reviews

[Angel Berlanas · Rating 4 out of 5]

Me ha gustado el estilo directo y sencillo del autor para
animar al lector a meditar, y como explica algunas técnicas y sus diferentes propósitos.

Acostumbrados a reels de instagram y mensajes que dicen que con 5 minutos al día tenemos
bastante para cambiar las cosas, en este libro te sitúa en trabajos de semanas como mínimo, constancia y presencia como puntos de partida.