What do you think?
Rate this book
Working With Dreams: Understand Your Dreams and Use Them for Personal and Creative Development
In fiecare noapte, visele ne iau si ne duc intr-o fascinanta calatorie interioara. Din pacate, rareori ne intrebam ce-ar putea insemna visele noastre. De fapt, ele ne ajuta sa intuim lucruri relevante despre relatiile personale, sa identificam si sa rezolvam conflicte ascunse. Ele pot fi ca niste semne indicatoare, adeseori aratandu-ti cea mai buna cale de urmat, atunci cand nu stii ce decizie sa iei. Acum, cu ajutorul acestei carti foarte usor de citit, poti sa-ti imbunatatesti capacitatea de reamintire a viselor si poti descoperi ce inseamna pentru tine simbolurile si mesajele din vis. Prevestesc ele viitorul? Daca dorintele si intentiile tale ascunse sunt orientate spre viitor, atunci da. Vei reusi, de asemenea, sa-ti dezvolti intuitia, echilibrul interior si constiinta de sine. Ruth Berry este psiholoaga cu experienta de multi ani in practica privata. In plus, ea sustine conferinte locale, participa la emisiuni de radio si organizeaza ateliere de discutii. Prefata Lucrul cu visele 1. Despre vise De ce visam? Tiparele de somn Ce spun psihologii Gandirea in simboluri Cum iti poti folosi visele Intrebari si raspunsuri Studii de caz Lista de verificare 2. Pregatirea pentru vise Invata sa te relaxezi Cum sa-ti notezi visele Metode de reamintire a viselor Incubarea viselor Cum sa combati insomnia Intrebari si raspunsuri Studii de caz Activitati Lista de verificare 3. Cum se analizeaza un vis Legatura dintre vise si viata cotidiana Emotiile Descoperirea simbolurilor din vis Identificarea temelor recurente Explorarea mesajului Studii de caz Activitati Lista de verificare 4. Explorarea simbolismului oniric Ce sunt figurile arhetipale Energia din culori Observarea anotimpurilor si a vremii Numerele din vis Jocul cu cuvintele Studii de caz Activitati Lista de verificare 5. Visul in chip de oglinda Cand te visezi pe tine ca fiind altcineva Transforma-te in fiecare aspect al visului tau Lucrul cu emotiile din vise Explorarea caselor din vi
- GenresPsychology
128 pages, Paperback
First published January 1, 2000
7 people are currently reading
52 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
April 8, 2021
O carte care mie mi-a plăcut ENORM de mult și care chiar m-a inspirat, este de asemenea foarte, foarte interesantă și mi-am notat o groază de lucruri în ea și chiar o consider extrem de utilă pentru cei interesați de propriile vise și nu numai: "Visul tau este ca o oglindă, arătându-ți ce anume gândești și simți cu adevărat. A-ți înțelege visele înseamnă a te înțelege pe tine mai bine". Sunt foarte curioasă de alte cărți în genul acesta și, din fericire, cartea vine și cu o scurtă listă de recomandări de titluri. 4.5/5🥰
November 6, 2024
🧑🏻💼👩❤️👨👒👗🪭🎖️🃏🪁🀄🖼️🌫️🌁🏞️🌃🗾🎐⬛🎩⬜🟨🗂️🏷️🟧🪻🌷🌹🌸💮🦋🏕️🎡🏡🚪🛏️🛋️🪞🪟🧮🧸🕰️🔮📒📔📗📘📕📖✉️🧧🔖🧋☕🍹🧁🍰🥯🧇🍮🎂
July 25, 2022
"dacă oamenii sunt privați de vise timp de câteva zile la rând, tendința lor este să devină iritabili și să aibă greutăți în a se concentra."
"Visele ne ocupă cam un sfert din timpul somnului. Aceasta înseamnă cam doua ore pe noapte."
"Persoanele introvertite, care petrec mai mult timp analizându-și gândurile, tind să-și amintească mai multe vise decât extravertiții."
"Dacă teoria spune că visele sunt un mod de procesare a informației este corectă, atunci ar fi și logic să uităm conținutul unor vise pe care creierul nostru le-a etichetat drept "informații inutile."
"Ritmul nostru cerebral se modifică odată cu intrarea în stări diferite de conștiință."
"Beta. Acesta este ritmul normal al creierului, în timp ce suntem complet treji.
Alfa. Acesta este un ritm mai lent, care apare atunci când suntem destinși complet și un pic somnoroși, ca de exemplu atunci când ascultăm muzică, visăm cu ochii deschiși sau ne relaxăm în cada cu apă caldă.
Teta. Când alunecăm în brațele somnului, creierul intră în acest ritm, care este încă și mai lent decât ritmul alfa.
Delta. Acesta este cel mai lent ritm dintre toate și apare în timpul unui somn profund sau atunci când suntem anesteziați. Poate să apară și în timpul stărilor de profundă meditație pe care le ating yoghinii."
În timpul somnului, creierul manifestă și perioade de activitate luate de mișcări oculare rapide, care se numesc somn REM (după prescurtarea de la Rapid Eye Movement). (...) Somnul REM la oameni începe la aproximativ 90 de minute după ce am adormit."
"Visele sunt manifestări ale unor dorințe reprimate (sau "refulate"), de obicei având o natură sexuală."
"Jung a constatat că mulți dintre pacienții lui care sufereau de depresie sau de tulburări nervoase nu erau în legătură cu inconștientul lor."
"Hall era de părere că simbolurile care apar în vise sunt exprimări directe ale emoțiilor și gândurilor noastre - că nu sunt deghizate, pentru ca visătorul să nu le poată recunoaște, așa cum susținea Freud."
"Cercetările de laborator pe tema viselor au demonstrat că orice mișcare poate să dăuneze capacității de reamintire a viselor."
"Pe măsură ce aduni mai multe vise, vei începe să observi că anumite emoții revin mereu. Acestea sunt stările afective de care trebuie să te ocupi, să le explorezi și să le faci față în viața de zi cu zi."
"Am văzut deja că unele personaje din visele pe care le avem reflectă aspecte ale sinelui nostru, pe când altele ne arată ce simțim în realitate față de alți oameni. Firește, este tot atât de posibil să existe o suprapunere, exact la fel cum în viața reală tindem să alegem relațiile cu oamenii care ne pot ajuta, într-un fel sau altul, să evoluăm și să ne dezvoltăm personalitatea."
"Dacă un vis te face să te simți vinovat, foarte probabil că maschezi undeva o furie ascunsă."
"(...) toate personajele care ne apar în vise, sunt, de fapt, fațete diferite ale propriei noastre personalități. Este cu certitudine adevărat că lucrurile pe care le remarcăm și le considerăm deranjante la alte persoane sunt, adesea, exact lucrurile pe care le negăm la propria noastră personalitate. Freud a denumit acest proces proiecție, pentru că aspectele nedorite ale comportamentului sunt proiectate în afară, asupra altor persoane."
"Casele din vis sunt adeseori oglinzi importante ale modului în care ne vedem pe noi înșine."
"În timpul somnului REM, de pildă, musculatura corpului este practic paralizată."
"Studiile științifice au demonstrat că personalitățile creative tind sa le aibă mai des - posibil din cauza faptului că, în general, libertatea de exprimare este pusă în legătură cu libertatea de exprimare sexuală."
"Visele ne ocupă cam un sfert din timpul somnului. Aceasta înseamnă cam doua ore pe noapte."
"Persoanele introvertite, care petrec mai mult timp analizându-și gândurile, tind să-și amintească mai multe vise decât extravertiții."
"Dacă teoria spune că visele sunt un mod de procesare a informației este corectă, atunci ar fi și logic să uităm conținutul unor vise pe care creierul nostru le-a etichetat drept "informații inutile."
"Ritmul nostru cerebral se modifică odată cu intrarea în stări diferite de conștiință."
"Beta. Acesta este ritmul normal al creierului, în timp ce suntem complet treji.
Alfa. Acesta este un ritm mai lent, care apare atunci când suntem destinși complet și un pic somnoroși, ca de exemplu atunci când ascultăm muzică, visăm cu ochii deschiși sau ne relaxăm în cada cu apă caldă.
Teta. Când alunecăm în brațele somnului, creierul intră în acest ritm, care este încă și mai lent decât ritmul alfa.
Delta. Acesta este cel mai lent ritm dintre toate și apare în timpul unui somn profund sau atunci când suntem anesteziați. Poate să apară și în timpul stărilor de profundă meditație pe care le ating yoghinii."
În timpul somnului, creierul manifestă și perioade de activitate luate de mișcări oculare rapide, care se numesc somn REM (după prescurtarea de la Rapid Eye Movement). (...) Somnul REM la oameni începe la aproximativ 90 de minute după ce am adormit."
"Visele sunt manifestări ale unor dorințe reprimate (sau "refulate"), de obicei având o natură sexuală."
"Jung a constatat că mulți dintre pacienții lui care sufereau de depresie sau de tulburări nervoase nu erau în legătură cu inconștientul lor."
"Hall era de părere că simbolurile care apar în vise sunt exprimări directe ale emoțiilor și gândurilor noastre - că nu sunt deghizate, pentru ca visătorul să nu le poată recunoaște, așa cum susținea Freud."
"Cercetările de laborator pe tema viselor au demonstrat că orice mișcare poate să dăuneze capacității de reamintire a viselor."
"Pe măsură ce aduni mai multe vise, vei începe să observi că anumite emoții revin mereu. Acestea sunt stările afective de care trebuie să te ocupi, să le explorezi și să le faci față în viața de zi cu zi."
"Am văzut deja că unele personaje din visele pe care le avem reflectă aspecte ale sinelui nostru, pe când altele ne arată ce simțim în realitate față de alți oameni. Firește, este tot atât de posibil să existe o suprapunere, exact la fel cum în viața reală tindem să alegem relațiile cu oamenii care ne pot ajuta, într-un fel sau altul, să evoluăm și să ne dezvoltăm personalitatea."
"Dacă un vis te face să te simți vinovat, foarte probabil că maschezi undeva o furie ascunsă."
"(...) toate personajele care ne apar în vise, sunt, de fapt, fațete diferite ale propriei noastre personalități. Este cu certitudine adevărat că lucrurile pe care le remarcăm și le considerăm deranjante la alte persoane sunt, adesea, exact lucrurile pe care le negăm la propria noastră personalitate. Freud a denumit acest proces proiecție, pentru că aspectele nedorite ale comportamentului sunt proiectate în afară, asupra altor persoane."
"Casele din vis sunt adeseori oglinzi importante ale modului în care ne vedem pe noi înșine."
"În timpul somnului REM, de pildă, musculatura corpului este practic paralizată."
"Studiile științifice au demonstrat că personalitățile creative tind sa le aibă mai des - posibil din cauza faptului că, în general, libertatea de exprimare este pusă în legătură cu libertatea de exprimare sexuală."
Displaying 1 - 3 of 3 reviews