Faktencheck Psyche: 50 Mythen über unser Denken, Fühlen und Handeln

by Sacha Bachim

Endlich frei und selbstbestimmt leben

»Man muss nur fest genug daran glauben, dann kann man alles erreichen« – wir alle kennen solche Grundannahmen, die unser Denken, Fühlen, Handeln beeinflussen. Erziehung und Sozialisierung haben uns geprägt, wir hinterfragen solche Überzeugungen nicht, sondern nehmen sie als gegeben hin. Dabei beruhen sie oft auf überholten Fehlkonzeptionen und irrationalen Annahmen. Solche Mythen über die menschliche Psyche können uns stark belasten, davon ist Sacha Bachim überzeugt. In seinem neuen Buch zeigt er, wie die jeweiligen Mythen entstanden sind, und erklärt, was wir tun können, um uns von diesen zu lösen. Mit zahlreichen Tipps, Übungen und praktischen Lösungsansätzen.

304 pages, Kindle Edition

Published June 13, 2024

Reviews

[Xheneta · Rating 5 out of 5]

Ich habe dieses Buch mit großer Begeisterung gehört. Im Gegensatz zu vielen anderen Selbsthilfebüchern, bei denen ich oft auf Aussagen stoße, denen ich nicht ganz zustimmen kann, konnte ich hier wirklich jedem einzelnen Satz zustimmen. Absolut empfehlenswert!

[bookvamp · Rating 3 out of 5]

Mehr Gelassenheit für Glaubensätze
Inhalt: Im Fokus stehen Mythen oder Glaubenssätze wie wir sie alle kennen und die Art wie sie uns beeinflussen. Mit interessanten Übungen und Tipps, um diese Mythen für uns zu erkennen, zu durchbrechen und sie nicht mehr unseren Alltag bestimmen zu lassen.

Meine Meinung: Die Aufteilung der 50 „Mythen“ ist in 5 größere Überkapitel gegliedert und die Abschnitte zu den einzelnen Mythen sind kurz und knackig gehalten. Ich finde sie übersichtlich gestaltet und man findet auch schnell etwas wieder, wenn man mal was nachschlagen möchte.

Am besten haben mir die Übungen zu den einzelnen Themen gefallen, hier konnte ich mir einiges an Input mitnehmen. Gut gefallen hat mir auch der humorvolle Unterton der das lesen angenehm gemacht hat, aber das eigentliche Thema nicht ins lächerliche gezogen hat.

Viele Themen waren mir schon bekannt und für mich hat sich einiges wiederholt, aber das schadet nicht und zeigt einem nochmal wie tief manche Themen bei einem verwurzelt sein können. Ein psychologisches Fachbuch sollte man hier aber nicht erwarten es ist eher eine kleine Exkursion mit praktischen Tipps für den Alltag.

Fazit: Kurzweiliges und unterhaltendes Buch, für interessierte an der Psychologie, das einen Denkanstoß zu Glaubenssätzen gibt.

[bookreader · Rating 4 out of 5]

In dem Buch Faktencheck Psyche wird jeder fündig. Das Buch behandelt eine sehr breite und vielseitige Auswahl an Themen rund um die Psyche. Dadurch, dass das Buch auf solch eine breite Audienz ausgelegt ist, können natürlich nicht alle Mythen gleich spannend für einen sein. so war das bei mir der Fall. Zwar waren viele Mythen interessant und gaben mir auch einen Aha-Effekt. Außerdem lies mich der Autor auch näher über diverse Themen nachdenken. Trotzdem aber gab es einige Mythen, die mich nicht ansprachen und ich dann einfach nur überflog. Durch das Buch konnte man aber schnell durchkommen, aufgrund eines sehr verständlichen Schreibstil. Außerdem hat mir gut gefallen, dass man nach jedem Mythos eine Übung vorfand, die man dann auch praktisch anwenden kann.
Im Großen und Ganzen lässt sich also sagen, dass es ein Buch ist, was wohl eher als Nachschlagewerk dient, wie der Autor es bereits selbst im Nachwort genannt hat, aber dennoch spannend und lehrreich ist.

[Laura · Rating 5 out of 5]

Ich habe das Buch als Rezensionsexemplar erhalten und bedanke mich herzlichst dafür.

Da ich den Titel sehr ansprechend fand, habe ich mich dafür entschieden dieses Buch zu lesen. Wer kennt denn nicht diese blöden Sprüche und macht sich manchmal selbst Gedanken darüber, ob etwas Wahres dran sein könnte...?
Der Autor analysiert sehr rational, mit guten Herangehensweisen die Lösung und bietet am Ende immer eine kleine Übung genau zu diesem Thema an. Vor allem diese Übungen sind wirklich zu empfehlen!! Alle Personen, die schon etwas mit Psychologie am Hut haben oder sich anderweitig mit Lernstrategien oder Achtsamkeit auseinandersetzen kennen wahrscheinlich einige davon. Man kann trotzdem noch unheimlich viel von dem Buch mitnehmen.
Mir hat es wahnsinnig viel Spaß gemacht dieses Buch zu lesen und ich werde viel in meinem Alltag umsetzen.

[Steffi Mgl · Rating 5 out of 5]

Ich habe schon einige Ratgeber über Selbstentwicklung, inneres Kind, Erziehungsratgeber, etc etc durch. Viele davon sehr hilfreich um sich mit sich selbst und anderen auseinander zu setzen, zu verstehen, zu hinterfragen und weiterzuentwickeln.

'Faktencheck Psyche' schneidet so ziemlich alle Themen an, verschafft gute Ansätze, erklärt in einfachsten Worten und gibt Methoden mit an die Hand. Es ist optimal als Einstiegsbuch in die Thematik geeignet. Je nach Interesse kann man die jeweiligen Themen vertiefen, aber auch ohne weitere Lektüre vermittelt der Autor komplexe Zusammenhänge simple, verständlich und nachhaltig sodass oftmals weitere Lektüre gar nicht von nöten sein könnte.

Für mich ist es aufgrund seines Qualität zu Quantität-Verhältnisses eines wenn nicht sogar das beste Buch in diesem Bereich.

Klare Empfehlung! Wenn nicht sogar ein Muss für alle.