放下不確定的未來，做出此刻最好的決定: 未來無法預知，所以更要相信現在的自己。聽從真實的內心、捨棄無用的努力，就能朝幸福的路上持續前進！ (Soulmate)

by 堀内進之介, 吉岡直樹, 楊詠婷 (translator)

別讓不確定的未來，綁架了現在的自己
你的不安，有91.4%都不會成為現實。
把視角拉回當下，在「此刻．這裡」盡力而為，
我們將不再執著於「必須達成的目標」，而是能享受「活著的過程」。

決定推薦
洪仲清 臨床心理師
王意中 王意中心理治療所所長、臨床心理師
愛瑞克 《內在成就》系列作者、TMBA 共同創辦人
Tings聽思 正面能量創作者

這些煩惱，都跟你對「未來」的想像有關？！
● 不常看的影音平台，要為了優惠續訂嗎？
● 整理時該丟掉什麼？買或不買如何選擇？
● 「一路上都在想事情，回過神來已經到家了」——這樣的人要特別注意！
● 比起金錢，為了老後生活更應該儲存的是……？

「我們之所以不安，是因為沒有適切地應對眼前的事態，反而搶先思考遙遠的未來。」
——古羅馬哲學家 塞內卡

我們的內心有著獨特的運作方式，總是在捕捉「未來」，對「當下」卻漫不經心。
更糟糕的是，這種內心的運作就像悲觀的占卜師，
會對微小的可能性捕風捉影，讓我們將幾乎不會發生的悲劇放大成「確定的結局」。
我們總是在妄想「不明白、不確定、不可能」的未來，進而深感焦慮，
再用各種「應該．必須」的規則束縛自己、重複著「不合理．沒有用」的努力，
想Š

140 pages, Kindle Edition

Published January 8, 2025