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Ser valiente
Este libro es una invitación a ser valiente, a desafiar tus miedos y asumir las responsabilidades que te competen, con el fin de transformar tu vida y, quizás, el mundo a tu alrededor.
Escrito por un psicólogo clínico dedicado a la psicoterapia, Ser valiente no se limita a teorías abstractas o argumentos morales sobre el coraje. En cambio, ofrece un enfoque práctico y accesible para que cualquier persona, sin importar su formación o circunstancias, pueda desarrollar la valentía necesaria para enfrentar los desafíos de su vida.
La relevancia de aquello no debe subestimarse; el coraje es necesario no sólo en tiempos de guerra o crisis, ya que hay múltiples objetivos personales cuya consecución es obstruida por el temor, además de ser uno de los factores clave que influencian nuestro bienestar en términos psicológicos. A lo largo del libro se examinará la relación del miedo con diferentes problemáticas, tales como la depresión y la ansiedad, y cómo ser valientes puede ser parte de su disolución.
La valentía es por tanto una parte fundamental de la búsqueda de una vida más plena, en la cual nos enfrentamos a lo que tememos encontrar, en nosotros mismos o en el mundo, para hacer algo al respecto.
El coraje te permitirá dar el primer paso hacia la vida que realmente quieres vivir, hacia convertirte en la persona que siempre has deseado ser. Ahora es tu momento. Es hora de ser valiente.
Escrito por un psicólogo clínico dedicado a la psicoterapia, Ser valiente no se limita a teorías abstractas o argumentos morales sobre el coraje. En cambio, ofrece un enfoque práctico y accesible para que cualquier persona, sin importar su formación o circunstancias, pueda desarrollar la valentía necesaria para enfrentar los desafíos de su vida.
La relevancia de aquello no debe subestimarse; el coraje es necesario no sólo en tiempos de guerra o crisis, ya que hay múltiples objetivos personales cuya consecución es obstruida por el temor, además de ser uno de los factores clave que influencian nuestro bienestar en términos psicológicos. A lo largo del libro se examinará la relación del miedo con diferentes problemáticas, tales como la depresión y la ansiedad, y cómo ser valientes puede ser parte de su disolución.
La valentía es por tanto una parte fundamental de la búsqueda de una vida más plena, en la cual nos enfrentamos a lo que tememos encontrar, en nosotros mismos o en el mundo, para hacer algo al respecto.
El coraje te permitirá dar el primer paso hacia la vida que realmente quieres vivir, hacia convertirte en la persona que siempre has deseado ser. Ahora es tu momento. Es hora de ser valiente.
168 pages, Paperback
Published January 1, 2025
3 people want to read
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
June 15, 2025
Este es el primer libro de no ficción que he leído en mucho tiempo y estoy muy feliz de haber disfrutado tanto la experiencia. Una cosa que destaco enormemente es que el autor se da el trabajo de recordar constantemente que no se está culpando a las personas por sentir miedo. Esto me preocupaba porque he leído libros de esta temática anteriormente que me terminaban haciendo sentir culpable por mis emociones, pero en el caso de este no fue así.
Desde que era pequeña siempre supe que mi principal emoción era el miedo y fue muy interesante poder leer el por qué de esto y las maneras de enfrentarlo. Mi parte favorita fue la que explicaba cómo la sociedad puede influir y aumentar este sentimiento de temor. Me hizo recordar porque había considerado seriamente estudiar psicología hace unos años. También me encantaba cuando el autor pone ejemplos de situaciones reales para ejemplificar su punto. Esto hacía que la lectura fuera más amena.
Siguiendo con este punto diría que lo único que no disfruté tanto de esta experiencia es que a veces había explicaciones o citas científicas que me hubiera sido tedioso leer si estuviera en la universidad, ya que no hubiera tenido la energía mental para entenderlas. Sin embargo, aún sin entender estas a la totalidad es posible disfrutar de la lectura.
En conclusión y desde mi experiencia personal con este libro, puedo decir que me ha ayudado a ser consciente de algunas situaciones en mi vida que fueron o son controladas por el miedo. Ahora quiero leer más libros de no ficción y lo recomiendo si tú también quieres saber más de estos sentimientos y cómo afrontarlos.
Desde que era pequeña siempre supe que mi principal emoción era el miedo y fue muy interesante poder leer el por qué de esto y las maneras de enfrentarlo. Mi parte favorita fue la que explicaba cómo la sociedad puede influir y aumentar este sentimiento de temor. Me hizo recordar porque había considerado seriamente estudiar psicología hace unos años. También me encantaba cuando el autor pone ejemplos de situaciones reales para ejemplificar su punto. Esto hacía que la lectura fuera más amena.
Siguiendo con este punto diría que lo único que no disfruté tanto de esta experiencia es que a veces había explicaciones o citas científicas que me hubiera sido tedioso leer si estuviera en la universidad, ya que no hubiera tenido la energía mental para entenderlas. Sin embargo, aún sin entender estas a la totalidad es posible disfrutar de la lectura.
En conclusión y desde mi experiencia personal con este libro, puedo decir que me ha ayudado a ser consciente de algunas situaciones en mi vida que fueron o son controladas por el miedo. Ahora quiero leer más libros de no ficción y lo recomiendo si tú también quieres saber más de estos sentimientos y cómo afrontarlos.
January 26, 2025
Este increíble libro es una invitación a, precisamente, ser valientes en nuestras vidas. De manera simple, directa, y gentil, el autor nos explica qué es la valentía, cómo podemos ser valientes, y cuáles son los beneficios prácticos de serlo.
Con empatía, el autor nos ayuda a entender las distintas razones por las cuales podemos sentir miedo, y qué podemos hacer al respecto, promoviendo que tomemos las riendas de nuestras vidas y nos convirtamos en héroes. No se trata de eliminar el miedo por completo, pero actuar a pesar de este y así lograr lo que auténticamente se quiere.
Un libro realmente inspirador, repleto de ejemplos admirables que no solo ayudan al lector a entender lo que el autor propone, pero que demuestran que es posible ser valientes y mejorar nuestras vidas como consecuencia de serlo.
En mi opinión, todos deberían leer este libro.
Con empatía, el autor nos ayuda a entender las distintas razones por las cuales podemos sentir miedo, y qué podemos hacer al respecto, promoviendo que tomemos las riendas de nuestras vidas y nos convirtamos en héroes. No se trata de eliminar el miedo por completo, pero actuar a pesar de este y así lograr lo que auténticamente se quiere.
Un libro realmente inspirador, repleto de ejemplos admirables que no solo ayudan al lector a entender lo que el autor propone, pero que demuestran que es posible ser valientes y mejorar nuestras vidas como consecuencia de serlo.
En mi opinión, todos deberían leer este libro.
January 31, 2025
Una excelente lectura que, de hecho, me sorprendió, porque no estaba familiarizado con la faceta de Jorge como ensayista y divulgador, y la verdad es que ha hecho un gran trabajo. En ese sentido me gustaría dejar en claro que, como psicólogo, comparto plenamente la propuesta del autor en este libro, que es básicamente promover el valor en los otros, asumiendo el control sobre las cosas que uno/a puede cambiar, lo que en ningún caso implica culparnos o responsabilizarnos por las personas o experiencias que nos han hecho daño. De hecho, uno de los mensajes que más me gustó fue la invitación a asumir el rol de héroes en nuestras vidas, lo que Jorge también llama fomentar la cultura del heroísmo en contraposición a la cultura del victimismo.
En definitiva, una lectura que me vino como anillo al dedo en este momento de mi vida. Absolutamente recomendada.
En definitiva, una lectura que me vino como anillo al dedo en este momento de mi vida. Absolutamente recomendada.
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