لنفسك عليك حق

by عبير محمد الديري

40 استشـارة وردية، في إدارة الأفكار والمشـاعر والانفعالات برؤية شـرعية نفسـية ،هـذا الكتـاب دليـل عملـي مـزود بتقنيـات مـن العلاج المعرفـي السـلوكي، للغـوص فـي دهاليـز نفسـك روحيـا ً ونفسـيا، تتجـول فـي بسـاتينه، لفهـم مشـاعرك وأفـكارك، وانفعالاتـك واعطـاء نفسـك حقهـا مـن النمـو والرعايـة والاصلاح، وعلاج عمـق آلامهـا.
هـذا الكتـاب الـذي يربـت علـى قلبـك، ويجعـل نفسـك تزهـر حـب ومـودة ورحمـة وإيجابيـة بـإذن اللـه

258 pages, Paperback

Published January 1, 2022

Reviews

[Alaa Alkandari]

اتممت قراءته واخيرا بعد شهر وذلك لانشغالي بشهر رمضان المبارك أعاده الله علينا وعليكم باليمن والبركات ،،، نسأل الله فيه الخير والبركة و مغفرة الذنوب والفوز بالجنة

جميل الكتاب و لطيف ،، خفيف كالبلسم ،، شفاف ولكن لم اجد في فحواه شيء جديد أو مختلف عن كتب تطوير الذات الأخرى

ولكن نسيت شيء مهم فيه تنبيه للنفس فيه ارشادات يجب اتباعها لتطوير النفس و الاخذ بيدها إلى الأصلح لها .

[Hebah Saati]

أخيراً خلصت رحلة استمرت معايا ٣ شهور، استمتعت فيها مرة واستفدت أكثر منها. الكتاب هذا مو بس علّمني، لكن خلاني أعيش مع كل فكرة فيه وأطبق اللي اتعلمته في نفس اللحظة. بصراحة، من الكتب النادرة اللي تحسّها رفيق لك، مو مجرد أوراق تقرأها وتنسى، وغالباً حرجع له كل مرة أحتاج دعم أو تذكير.

الكتاب مكتوب بأسلوب بسيط، مرتب، ولغته قريبة للقلب، يخليك تقرأ بدون ما تحس بالوقت. المعلومات فيه قوية ومفيدة لكن مقدمة بطريقة خفيفة وسهلة، أي شخص يقدر يستوعبها بسرعة بدون تعقيد. بصراحة، بالنسبة لي أعتبره من أفضل كتب تطوير الذات اللي قرأتها لأنه يمزج بين العمق والبساطة في نفس الوقت.

من أجمل العناوين اللي شدتني وفعلاً أثرت فيني:
1. كن لطيفاً مع نفسك
2. تنظيم المشاعر
3. تطوير الذكاء العاطفي
4. كيف تروض بركان غضبك
5. التعافي من ألم الفقد
6. كيف تعالج التسويف والتأجيل

أنصح فيه كل شخص يبغى يطوّر نفسه ويعيش حياة أهدأ وأجمل، لأنه كتاب فعلاً يلمس القلب والعقل مع بعض