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Le guide de ta santé mentale
Toi qui t'apprêtes à lire ce livre, sache que tu es UNIQUE.
Tu as ta personnalité, ta sensibilité, ton histoire, ton corps.
Tout en toi est UNIQUE.
Je te propose de découvrir quelle personne merveilleuse tu es, de prendre soin de toi et de ta santé . Mentale, en particulier. Car elle est essentielle pour mener ta vie d'adulte sereinement , relever des challenges, gérer des épreuves ou prendre des décisions. Parfois, des difficultés psychologiques peuvent t'empêcher d'avancer : crise d'angoisse, phobie sociale, dépression, anxiété de performance, syndrome de l'imposteur , etc. Mais il existe des moyens pour aller mieux !
Prendre soin de ta santé mentale, c'est réfléchir sur toi, c'est te connaître profondément , pour savoir ce qui t'anime, ce qui te donne envie de progresser, de cheminer : c'est développer ton estime de soi . Ce livre est l'élément central sur lequel appuyer ton développement personnel.
Il contient :
Tu as ta personnalité, ta sensibilité, ton histoire, ton corps.
Tout en toi est UNIQUE.
Je te propose de découvrir quelle personne merveilleuse tu es, de prendre soin de toi et de ta santé . Mentale, en particulier. Car elle est essentielle pour mener ta vie d'adulte sereinement , relever des challenges, gérer des épreuves ou prendre des décisions. Parfois, des difficultés psychologiques peuvent t'empêcher d'avancer : crise d'angoisse, phobie sociale, dépression, anxiété de performance, syndrome de l'imposteur , etc. Mais il existe des moyens pour aller mieux !
Prendre soin de ta santé mentale, c'est réfléchir sur toi, c'est te connaître profondément , pour savoir ce qui t'anime, ce qui te donne envie de progresser, de cheminer : c'est développer ton estime de soi . Ce livre est l'élément central sur lequel appuyer ton développement personnel.
Il contient :
368 pages
Published April 2, 2025
7 people are currently reading
43 people want to read
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
April 8, 2026
Super complet et accessible^^
May 28, 2025
Créanme cuando les digo que este libro me hizo ver muchas cosas de forma diferente y algunas otras me sorprendieron mucho porque eran cosas que de verdad nunca imaginé que se vieran así o yo tenía otro concepto de ellas. 😅
Lo que más me gustó además de ser un libro muy corto y con varios temas que son muy necesarios conocer, es que puedes interactuar con el, en esos espacios te ayuda a que reflexiones sobre el tema que está tocando y me gustó. 🫶🏼
Pensé que me iba a aburrir pero al final me terminó gustan porque es algo que normal mente no leería pero gracias a planeta le di la oportunidad y me gustó.💕
Lo que más me gustó además de ser un libro muy corto y con varios temas que son muy necesarios conocer, es que puedes interactuar con el, en esos espacios te ayuda a que reflexiones sobre el tema que está tocando y me gustó. 🫶🏼
Pensé que me iba a aburrir pero al final me terminó gustan porque es algo que normal mente no leería pero gracias a planeta le di la oportunidad y me gustó.💕
Displaying 1 - 2 of 2 reviews