จิตวิทยาสบายใจ ใช้ชีวิตในแบบตัวเอง

by Fujino Tomoya, กมลวรรณ เพ็ญอร่าม (Translator)

ผลงานเล่มใหม่ชองฟุจิโนะ โทโมยะ จิตแพทย์ชาวญี่ปุ่น ผู้เขียนหนังสือ “ช่างมันเถอะ! อีกไม่กี่ปีเราก็เป็นเถ้าธุลีกันหมดแล้ว”

หนังสือที่จะพาเราไปลองใช้ชีวิตที่มีแบบเป็นตัวเองจริงๆ คนที่รู้สึกเหนื่อยกับการต้องทําบางสิ่งบางอย่างมากเกินไป โดยที่ใจจริงก็ไม่ได้อยากทําแบบนั้น เลิกแคร์สายตาคนอื่น แล้วใช้ชีวิตตามจังหวะตัวเองบ้าง ด้วย 45 เคล็ดลับใช้ชีวิตให้สบายในแบบที่คุณต้องการ

เรากําจัดความเหนื่อยล้าภายในชั่วข้ามคืน
ไม่ได้จึงต้องใส่ใจตัวเองและรักตัวเอง
ก่อนที่จะเกิดความเหนื่อยล้าสะสม

ลองใช้ชีวิตในโหมดเฉื่อยดูบ้างก็ได้
เพราะชีวิตไม่ได้มีแต่การทํางานหนักอย่างเดียว

แม้จะมองสิ่งเดียวกัน
แต่คนเราจะเห็นคนละแบบ

ในโลกนี้มีรูปแบบความสัมพันธ์ที่
“แก้ปัญหาได้ด้วยการอยู่ห่างๆ” เหมือนกัน

ไม่ว่าตอนนี้คุณจะใช้ชีวิตแบบไหนอยู่
ลองกลับมาใช้ชีวิตแบบเป็นตัวเองกันนะ!

232 pages, Paperback

Published January 1, 2024

Reviews

[Tee's Tree · Rating 5 out of 5]

เป็นเล่มที่อ่านง่ายมาก ภาษาง่ายเข้าใจแบบไม่ต้องแปลไทยเป็นไทย ตอนสั้นๆตรงประเด็น ไม่เวินเว้อ อ่านแล้วแรงใจมาเต็มเลย มีหลายอย่างที่นำไปปรับใช้กับวิธีคิดของตัวเองได้ ชอบมากๆ แนะนำสุดๆ ที่สำคัญคือที่คั่นน้องสลอตที่แถมมาโครต ตะ ระ น่ารัก น่ารักแบบเห็นแล้วยิ้มคนเดียว

[Nopadol Rompho · Rating 5 out of 5]

เป็นหนังสือที่ให้ข้อคิดสำหรับคนที่รู้สึกเหนื่อย ให้รู้จักใช้ชีวิตในแบบของตัวเอง อ่านแล้วรู้สึกดีและมีประโยชน์ครับ

[ToonToon.piyachat · Rating 3 out of 5]

อยู่ในหมวดหมู่หนังสืออ่านง่าย

[Gunn · Rating 4 out of 5]

ไว้อ่านตอนอยากจะพักใจ แบ่งเป็นเรื่องๆ/พฤติกรรมแบบ 3-4 หน้าจบ ละไปต่อ

[Kanjana Duangdet · Rating 4 out of 5]

อ่านแล้วย่อยง่าย สบายใจ ได้ข้อคิดดีๆในการใช้ชีวิต ชอบมากค่ะ
" ดูแลความรู้สึก เหนื่อยล้าที่เรามีก่อน "

[Joy Sarinubia · Rating 4 out of 5]

เคยรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลาบ้างหรือเปล่า ?
อาจจะเป็นเพราะฝืนพยายามมากเกินไป
หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้ย้อนกลับมาคิดว่าปัจจัยหลายอย่าง
อาจไม่ได้เกิดจากตัวเราอย่างเดียว