What do you think?
Rate this book
La vie est un long stress tranquille - Quand on sait le gérer
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 4 of 4 reviews
December 17, 2025
La vie est un long stress tranquille est un très bel ouvrage, à la fois dans la forme et dans le fond. J’ai particulièrement aimé les dessins, qui rendent la lecture agréable et donnent envie de s’y plonger sans pression.
Le contenu est vraiment solide : ça va droit au but, c’est clair, concret et surtout très pratique. C’est le genre de livre qu’on ouvre volontiers de temps en temps, au hasard ou pour se remémorer une méthode précise, un exercice, une pratique qui fait du bien.
Rien de transcendant, certes, mais est-ce vraiment ce qu’on attend d’un ouvrage de ce type ? Les outils, on les connaît souvent déjà dans les grandes lignes. Ici, l’intérêt réside surtout dans la façon dont ils sont rappelés et proposés à travers des exercices simples et accessibles, faciles à mettre en place au quotidien.
Un livre utile, rassurant et bien pensé, que je garderai sous la main.
Le contenu est vraiment solide : ça va droit au but, c’est clair, concret et surtout très pratique. C’est le genre de livre qu’on ouvre volontiers de temps en temps, au hasard ou pour se remémorer une méthode précise, un exercice, une pratique qui fait du bien.
Rien de transcendant, certes, mais est-ce vraiment ce qu’on attend d’un ouvrage de ce type ? Les outils, on les connaît souvent déjà dans les grandes lignes. Ici, l’intérêt réside surtout dans la façon dont ils sont rappelés et proposés à travers des exercices simples et accessibles, faciles à mettre en place au quotidien.
Un livre utile, rassurant et bien pensé, que je garderai sous la main.
October 13, 2025
Si comme moi, vous êtes un grand stressé et/ou anxieux de la vie, ce livre est pour vous. "La vie est un long stress tranquille" d'Anaïs Roux est un "comic-strips" rempli de trucs tirés de véritables études sur le stress et l'anxiété, qui permet de mieux gérer et réguler le stress au quotidien.
L'auteure prend sous son aile trois individus et leur enseigne que le stress est NORMAL et que tout le monde en souffre tôt ou tard dans sa vie. Que ce soit la méditation pleine conscience, l'auto-compassion ou encore la cohérence cardiaque, l'auteure nous transmet des façons de mieux gérer le stress sur une base quotidienne, tout en améliorant sa qualité de vie.
Une lecture facile à comprendre, rigolote et pleine de bon sens !
L'auteure prend sous son aile trois individus et leur enseigne que le stress est NORMAL et que tout le monde en souffre tôt ou tard dans sa vie. Que ce soit la méditation pleine conscience, l'auto-compassion ou encore la cohérence cardiaque, l'auteure nous transmet des façons de mieux gérer le stress sur une base quotidienne, tout en améliorant sa qualité de vie.
Une lecture facile à comprendre, rigolote et pleine de bon sens !
May 3, 2025
Cette bande dessinée à objectif pédagogique vise à expliquer ce qu'est le stress, en quoi il est un reliquat évolutionnaire maintenant inutile (sauf exceptions), et comment lutter contre. C'est bien fait, et les différentes méthodes énoncées sont toutes appuyées scientifiquement. Le plus grand défaut de ce livre est de n'être qu'une introduction, donc de survoler beaucoup de sujets qui mériteraient d'être approfondis, mais qui le sont dans les oeuvres présentées en référence.
August 1, 2025
Une BD qui n'a pas vocation à effacer notre stress, mais qui nous donne des clés pour en comprendre ses symptômes et ses effets. Le support rend le tout accessible, mélange situation et enquêtes de terrain.
Displaying 1 - 4 of 4 reviews