Tyhmä työelämä : Kuinka pelastaa ajatustyöläisen aivot

by Mona Moisala

Aivotutkijan oivaltavat askeleet fiksumpaan työkulttuuriin.

Moderni ajatustyö rasittaa aivoja ennennäkemättömällä tavalla. Tehoton ja uuvuttava työkulttuuri ei palvele aivojen luontaista tapaa toimia, eikä se myöskään hyödynnä aivoissa piileviä voimavaroja. Moderni aivotutkimus tarjoaa uusia näkökulmia muun muassa tunteiden, keskittymiskyvyn ja yksilöllisten erojen merkitykseen ajatustyössä.

Vakuuttava ja suorapuheisuudessaan virkistävä tietokirja tarjoaa konkreettisia ratkaisuehdotuksia, joilla voi lisätä hyvinvointia ja luoda parempaa työkulttuuria. Sen tavoitteena on aidosti muuttaa työelämää ja nostaa hyvinvoivat ajatustyöläiset yhdeksi suomalaisen kilpailukyvyn ajuriksi.

Genres: Nonfiction, Audiobook, Self Help

224 pages, Hardcover

Published December 13, 2024

Reviews

[Inka Partanen · Rating 4 out of 5]

Olen lukenut useamman kirjan ja paljon artikkeleita tämän saman teeman, aivoterveyden, tiimoilta. Tämä nousi monella tapaa ylitse muiden, vaikka sinänsä dramaattista määrää uutta tietoa ei nyt itselleni tullutkaan. Moisalan suorasukainen, selkeä ilmaisu ja hyvin limitetyt esimerkit ovat kuitenkin erinomainen tie muodostaa pysyviä muistijälkiä lukijalle, ehkä jopa muutoksia toiminnassa.

[Mirva Puranen · Rating 5 out of 5]

Erinomainen herättelijä ajatustyötä tekeville siitä, mitä esimerkiksi jatkuvat keskeytykset ja yritykset multitaskata tekevät meille. Tekisi mieli hankkia painettu versio omaan kirjahyllyyn, jotta näihin ajatuksiin voisi palata myös useammin ja muistuttaa itseään fiksuista työtavoista.

[Oili Männistö · Rating 4 out of 5]

Mielenkiintoisia näkemyksiä esim. keskittymiskykyyn ja miten sen voi tuhota mutta toisaalta voi myös harjoitella uusiksi. Myös tehokkuuden näkökulmaa oli hyvin pohdittu, meidän pitäisi tekniikan kehityksen myötä olla aiempaa tehokkaampia mutta kuinkas ollakaan näin ei ole käynyt. Näennäinen tehokkuus ja multitasking eivät aina toimi.

[Vassman · Rating 4 out of 5]

Helppolukuinen, selkeä ja ymmärrettävästi kirjoitettu kirja aivojen toiminnasta ajatustyössä, ja miten mahdollistaa aivoille suotuisa työskentely ja työolosuhteet sekä yksilön että organisaation toimesta. Osa, esimerkiksi älylaitteiden ja keskittymiskyvyn yhteys oli tuttua ja tätä käsiteltiin onneksi verrattain lyhyesti. Kiinnostavinta antia itselleni oli tunteiden ja tunnetaitojen yhteys ajattelukykyyn ja päätöksentekoon. Arvostin kirjassa myös vahvaa nojautumista tieteellisesti tutkittuun tietoon.
Vaikka aiheet olisivat tuttuja, näistä ei voi tietää liikaa ja muistutus hyvästä. Kirjassa on myös hyviä, konkreettisia vinkkejä. Suosittelen esihenkilöille tai muissa johtavissa rooleissa työskenteleville, HR:ssa sekä organisaatiokulttuurin parissa toimiville.

[Salla Hiltunen · Rating 4 out of 5]

Oivallinen ja napakka perusteos siitä, miten ajatustyöstä voisi tehdä fiksumpaa aivojen näkökulmasta. Kirjassa käsitellään erikseen aivojen palautumista työaikana, keskittymiskyvyn vaalimista, tunnetaitoja ajatustyössä sekä aivojen yksilöllisyyden huomioimista. Kirja tarjoaa paitsi tietoa myös konkreettisia vinkkejä sekä yksilölle että työyhteisölle. Rakenne on selkeä ja looginen.

Kirja kokoaa hyvin yhteen olennaista perustietoa. Se ei kuitenkaan tarjoa juuri mitään uutta, jos on yhtään perehtynyt näihin aiheisiin. Olisin tehnyt kirjalle vielä pientä hienosäätöä ja paria yksittäistä vinkkiä en ihan niellyt, mutta muuten tämä on toimiva paketti.

(Muistiin itselle: jos työpaikalla on joskus tarve ulkopuolisen kouluttajan luennolle/työpajalle, Moisala voisi olla yksi vaihtoehto.)

[Piritta · Rating 4 out of 5]

Kyllä tykkäsin. On virkistävää lukea periaatteessa self helpiksi laskettavaa kirjaa, joka on kumminkin lähempänä popularisoitua tiedettä. Viidennen tähden olisin antanut, jos mukana olisi ollut edes vähän sosiaalipsykologista (tms) otetta, sillä työelämä ei ole yksinäisten, riippumattomien yksilöiden asia.

[Alma · Rating 3 out of 5]

Selkeä, hyvin rakennettu ja tiivis paketti järkevämpien aivotyöskentelykäytäntöjen puolesta työelämssä.

[Emilia · Rating 4 out of 5]

Oikeen mainio yleiskatsaus tärkeään aiheeseen. Vois koittaa pelastaa ainaki omat aivonsa.

[Emma Hulkkonen · Rating 2 out of 5]

Sisältää aika perusasioita, eikä tarjoa merkittävästi lisänäkökulmia aiheeseen perehtyneelle.

[Katriina Laturi · Rating 3 out of 5]

Kirjassa ei ole oikeastaan mitään, mitä en olisi aiemmin lukenut tai mistä en olisi jo kuullut. Yleistajuinen, kaiken kansan teos. Sen ansio on juurikin siinä, että se on tarkoitettu kokoamaan yleistajuinen tieto ihmisille, jotka eivät ole aivotutkijoita vaan työssäkäyviä taviksia, joiden aivoterveys on tärkeää. Hyviä, helppoja ja itsestäänselviäkin vinkkejä, mutta tärkeitä sellaisia.

[AnuP · Rating 4 out of 5]

Loistava kirja, selkeästi kirjoitettu, ei turhia jaarittele eikä ole tieteellisen kuiva tai tylsä. Itse olen olosuhteiden pakosta joutunut muuttamaan työtapoja ja kas kummaa, olen intuitiivisesti päätynyt juuri kirjan kehottamaan työpäivän pilkkomiseen. Ja sehän toimii, nyt ymmärrän paremmin miksi tämän kirjan luettuani. Suosittelen kaikille asiantuntijatyötä tekeville. Soisin myös että firmojen johtajat ja HR-ihmiset lukisivat tämän ja oikeasti muuttaisivat työelämän käytäntöjä.

[Taija · Rating 5 out of 5]

Susiruman kannen ja provosoivan otsikon takaa löytyy paljon hyvää asiaa. Itselle ei ehkä niin paljon uutta, mutta tieto oli tähän jäsennelty hyvin ja asiat selkeästi kerrottu ja koottu yksiin kansiin.

Koen, että hallitsen hyvin ajankäyttöäni, tunnistan tunteitani ja osaan pitää taukoja. Ainakin teoriassa tiedän ettei tulisi multitaskata, ja pyrin myös säännölliseen meditointiin.

Mutta töissä näen ihmisiä, jotka ovat asian kanssa aivan hukassa. Olen yrittänyt auttaa, mutta heille voisi olla hyväksi lukea tämä kirja. Työnantajalla onneksi on moni asia tiedossa ja meillä asiat pitkälti kunnossa. Mutta aina riittäisi parannettavaakin. Ihmisten erilaiset aivot ja persoonallisuudet pitäisi työelämässä hyväksyä paremmin.

Kaikki eivät voi olla innostuneita ekstroverttejä, joita rekrytointi-ilmoituksissa aina tunnutaan haettavan. Evoluutio osoittaa että tarvitaan myös varovaisia pessimistejä ettei suin päin sännätä leijonan kitaan tai toteuteta päättömiä ideoita. Tarvitaan myös tunnollisia puurtajia jotka järjestelmällisesti suorittavat työtehtävät loppuun asti.

”Tutkijat ovat havainneet, että jopa enemmän kuin älykkyysosamääräsi, kykysi käsitellä tunteita ja tulla niistä tietoiseksi ratkaisevat menestyksesi ja onnellisuutesi kaikilla elämän osa-alueilla.”

Yllättävä ja uusi tutkimustieto itselleni oli, että ihminen tekee parempia päätöksiä silloin kun tunteet yhdistetään järkeen. Henkilö, jolla oli aivo-operaation jälkeen kadonneet tunteet, teki aivan päättömiä päätöksiä, tai pienetkin päätökset, kuten kynän valitseminen kirjoitusta varten, veivät älyttömästi sikaa. Vaikka äly ja järki sinänsä olivat säilyneet vaurioitta.

[Anni ✨ · Rating 3 out of 5]

Pidin kirjan käytännönläheisestä lähestymistavasta sekä siitä, että siinä esitettiin konkreettisia vinkkejä työyhteisöjen ja työnantajien kehittämiseen tavalla, joka voi hyödyttää koko työyhteisöä, ei vain yksittäisiä työntekijöitä. Oli myös hyvä, että näkökulma ei keskittynyt pelkästään yksilöihin, vaan huomioi laajemmin työyhteisön toimivuuden.

Kirjan loppupuoli herätti kuitenkin ristiriitaisia ajatuksia. Ymmärrän kirjoittajan näkökulman siitä, että ihmiset ovat erilaisia ja että yksilöllisten tarpeiden huomioiminen voi tukea hyvinvointia ja suorituskykyä työelämässä. Samalla jäin kaipaamaan konkreettisempaa käsittelyä siitä, miten tätä voisi toteuttaa käytännössä eri kokoisissa organisaatioissa, joissa täysin yksilöllinen huomiointi ei ole realistista joko suurissa yrityksissä koon tai pienissä yrityksissä resurssien vuoksi. Kirjassa myös todetaan tämä haaste, mutta ratkaisut jäävät melko yleiselle tasolle. Olisin toivonut enemmän käytännön esimerkkejä tai toimintamalleja siitä, miten työyhteisöt voisivat tasapainottaa yksilöllisten tarpeiden huomioimista ja yhteisiä toimintatapoja arjessa.

Toki, mikäli kaikki kirjassa esitetyt vinkit ottaa käyttöön, varmasti on jo hyvin pitkällä "aivohyvinvoinnin" tiellä ja tulee kuin vahingossa tukeneeksi myös työntekijöiden yksilöllisiä tarpeita.

[Mona · Rating 3 out of 5]

Täyttä asiaa alusta loppuun. Moisala sanoittaa sen, minkä moni meistä tuntee mutta harva osaa pukea sanoiksi: nykyinen työelämä kuormittaa aivoja niin paljon, että olemme tehottomampia, väsyneempiä ja herkemmin turhautuneita kuin olisi lainkaan tarpeen. Kirja tarjoaa konkreettisia työkaluja, mutta itselleni sitäkin ennen kaikkea hyväksyvää ymmärrystä – miksi kuormitun? miksi bongaan epäkohtia kaikkialta? miksi työpaikan tunnesävy on joskus niin raskas? Ehkä vika ei olekaan minussa, vaan tässä “tyhmässä” työelämässä.

Moni asia ei ollut varsinaisesti uutta, mutta Moisala tekee tärkeän työn sanomalla ne ääneen ja lempeästi perustellen. Tämä kirja pitäisi määrätä pakolliseksi etenkin yritysjohdolle ja esihenkilöille: perusymmärrystä siitä, miten ihmisen aivot oikeasti toimivat.

Kuuntelin teoksen, ja tiedän, että olisin saanut enemmän irti fyysisestä kirjasta. Silti kokonaisuutena erittäin hyödyllinen ja vahvasti suositeltava.

[Eerika · Rating 5 out of 5]

Hyviä pohdintoja nykyajan kuormittavasta työkulttuurista. Keskeistä on se, että jatkuva informaatiotulva tuhoaa keskittymiskyvyn, mikä näkyy työsuorituksessa. Pahimmaksi tekijäksi voikin nostaa älypuhelimen, joka valitettavasti täyttää pienetkin vapaahetket uudella kuormittavalla informaatiolla. Kirjassa on hyviä konkreettisia vinkkejä, miten työpaikoista voidaan luoda ilmapiiriltään paremmin työntekijän hyvinvointia tukevaa.

[Milla · Rating 4 out of 5]

Etuotsalohko on kovilla. Syväkeskittymistä tarvittaisiin, mutta päivät kuluu pirstaleisten tehtävien välillä hyppelyssä ja reagoinnissa. Vika on enemmän organisaatiossa kuin yksilössä. Mitään mielestäni yksittäistä suurta oivallusta kirja ei tarjonnut, vaan tilannekuvan missä nyt mennään.(äänikirja)

[Helena · Rating 4 out of 5]

Erittäin hyvä kirja aivojensa toiminnasta ja hyvinvoinnista kiinnostuneelle. Aiheesta on toki kirjoitettu paljon, esim. digilaitteiden haitoista keskittymiskyvylle, mutta Moisala esittää asian hyvin sujuvassa ja helposti vastaanotettavassa muodossa, tämä kirja haastaa miettimään omaakin toimintaansa.

[Otso Laxenius · Rating 3 out of 5]

Kirja ei tuonut mitään uutta. Tämä on kertaus kaikesta siitä, mitä tällä hetkellä puhutaan työelämän ja johtamisen kirjallisuudessa. Samalla tämä on kuitenkin veltto sellainen. Kun et tiedä asioita, tämä kirja voi avata paljon. Mutta monelle tämä voi olla aika turhauttava lukukokemus. Oikeat sanat ovat löytäneet sivuille, mutta se jokin puuttuu.

[Milla · Rating 4 out of 5]

Erittäin ajankohtainen opas nyky(työ)elämän vaatimuksissa luovimiseen aivoja suojaten. Lievästä toisteisuudesta ja ajoittaisista sivupoluista pieni miinus, muuten täyttä timanttia. Opit käyttöön omassa elämässä sekä jakoon työyhteisölle ja tutuille.

[Annukka · Rating 4 out of 5]

Selkeä kirja, jossa hyvä jäsentelty ja sujuva suomenkieli. Lukiessaan saattoi keskittyä itse asiaan, kun raamit olivat kunnossa. Kirjan tulisi olla jokaisen esihenkilökoulutuksen materiaalina. Sen verran tärkeiden asioiden äärellä kirjassa ollaan.

[Kalu · Rating 1 out of 5]

Tärkeää asiaa mutta jos kirjan nimestä tulee lähinnä mieleen alakoululaisen kirjoitelma, ei maksa vaivaa. Enpä sitä askartelukaupan hyllyltä löytyvältä tekeleeltä odotakaan.

[Emmi Linnavuori · Rating 2 out of 5]

Hyvä peruskirja, mutta ei itselle ollut kauheasti uutta tietoa.

[Juha · Rating 3 out of 5]

Tärkeää asiaa ja ihan hyvin paketoituna. Sävähdys ja tunne jäi kuitenkin puuttumaan ja tämän aika suppean kirjan vaan kahlasi läpi.

[Eija · Rating 2 out of 5]

Voi olla antoisa asiaan perehtymättömälle.

[Tinde · Rating 2 out of 5]

Käsittelee työelämän aivokuormaa monipuolisesti ja konkreettisilla vinkeillä. Olen lukenut aiheesta jo aiemmin, ja tämä jäi siksi vähän valjuksi, kun en oikein saanut uutta.

[Kaisa N · Rating 4 out of 5]

Sopivaan hetkeen luettuna konkretiaa tähän tilanteeseen

[LottaHi · Rating 3 out of 5]

Melko pintapuolinen raapaisu aiheeseen, joten suuri osa sisällöstä oli jo tuttua. Tarjoilti silti muutaman hyvän, uuden oivalluksen! Pakettina helposti lähestyttävä.

[Maria Laakso · Rating 2 out of 5]

Jonotin tätä 8 kuukautta kirjastosta ja tää on vain itsestäänselvyyksiä. Hyvä jos on apua jollekin 👍 Sain mä tästä pari muistiinpanoa itsellekin, mutta selasin päivässä läpi.

[Pinja P · Rating 3 out of 5]

Ei tarjonnut juurikaan uutta tietoa, mutta kokosi eri näkökulmat aivojen kannalta hyvästä työarjesta ihan hyvin yhteen. Aika toisteinen.

[Mjkbooks]

Repeaing what we know about keepin brain work