Síntesis del Sistema de autoayuda de Isha que permite la autosanación del cuerpo, la mente y las emociones. El libro ofrece recomendaciones para aliviar el estrés, elevar la autoestima y mejorar las relaciones con las demás personas y los seres queridos.
Es un libro con muy buenas ideas pero con el que no empaticé. No se que pasó pero no pude conectar con la autora, sentía que no le creía lo que me estaba diciendo, algo así como "demasiada perfección". Lo que más me voló la cabeza es que después pude platicar en vivo con la autora y me cayó increíble, hablando con ella me creí perfecto lo que me decía entonces creo que es un tema de redacción o de traducción, no lo sé, pero el libro no me llegó como escuchar a la autora. Tal vez es que a mí leer como tal el género de "superación" me cuesta cuando es tan directo. No puedo decirles que no lo lean, creo que es un tema de gustos, no puedo decir que es malo pero no fue para mí.