Sanar: El desafío de vivir en equilibrio

by Jennifer Middleton

¿Es posible ser sanos en el mundo de hoy? ¿Cómo negarse a los excesos si están a la vuelta de la esquina? ¿Cómo solventar el estrés diario? ¿Qué pensar de la medicina actual que muchas veces para curarnos termina enfermándonos más? Casi parece un milagro gozar de una vida saludable cuando incluso el alimento que ingerimos puede perjudicarnos. No obstante, como sostiene la autora, la naturaleza nos capacita para que seamos sanos, y es mucho lo que podemos hacer al respecto: en primer lugar, tomar las riendas de nuestra existencia, donde cuerpo, emociones y espiritualidad conformen un todo integrado.

Jennifer Middleton, psicóloga de amplísima trayectoria, nos invita a iniciar un camino de transformación para mejorar nuestras vidas en este libro profundo, sorprendente y liberador.

165 pages, Kindle Edition

First published February 1, 2012

Reviews

[María Greene F · Rating 3 out of 5]

Interesante, y toca una buena selección de temas que considerar a la hora de vivir mejor y más sanamente, pero a la vez me pareció bastante general. Fue como leer una revista (aunque una buena revista), y es que no encontré que dijera nada tan distinto ni memorable.

Además, mi edición comprada y original, arrendada de la biblioteca, tenía mal hechas por lo menos 15 páginas, que se imprimieron dos veces en la misma hoja y entonces no se podía leer nada. Y justo tuve que saltarme un capítulo que me interesaba especialmente.

En fin, que me habría gustado que contaran más casos reales, y menos teoría. El mejor capítulo es ese en el que se habla del niño interior, y los dibujos con que explicaron su situación algunos de los pacientes. Con ese capítulo incluso lloré, pero los otros méh. Hizo falta, en mi opinión, ese ángulo más personal.

Recomendado como lectura liviana, sí, pero el tema es que podría haber dado para mucho más. Además el último capítulo con las citas prestadas de los famosos me dio un poquito de pudor.