Меняю жир на силу воли

by Ярослав Брин

Пошаговая, проверенная схема, чтобы похудеть на несколько килограмм уже на этой неделе! В книге нет теории, только практика, основанная на 17 летнем опыте в диетологии. Жестко. Не политкорректно.Эффективно! Без информации, которую содержит данная книга, человек совершает ДО 83% ВСЕХ возможных ошибок при похудении.

Genres: Health

161 pages, ebook

First published January 1, 2014

Reviews

[Alexandra Savitska · Rating 5 out of 5]

Смешно читать было) анекдоты, приколы) почти всю книгу захотелось растаскать на цитаты. Информация для меня была не нова, но вот форма подачи очень понравилась. Грубо, но по сути. Много про мотивацию и не только к спорту, а вообще к лучшей жизни, к счастью, к благополучию. К чему можно прийти как раз через спорт: самодисциплина, развитие, борьба со страхами, с собой, с ленью. Рекомендую почитать, каждый найдёт для себя именно то, что зацепит. И из плюсов - коротко и по сути.

[Tanya · Rating 4 out of 5]

Первая мысль после того, как закончила читать: "Как будто побывала на приеме у психотерапевта". Что не удивительно, если вы ознакомились с биографией Ярослава Брина.
Конечно, автор не заморачивается и прямым текстом пишет, что, как и почему. Возможно, где-то кому-то будет обидно, и захочется как минимум сжечь (удалить) книгу, как максимум - лично встретиться с Брином и дать ему в морду :) Но это для особо нежных личностей. Сама я, наверно, к счастью, не менее половины информации знала и до этой книги, так что по ходу чтения просто поддакивала автору. Но что важнее - это то новое, что я открыла для себя в этой книиге: например, что причины лени - в большинстве своем на самом деле страх; как и почему улучшение одной сферы жизни влияет на другие; настоящие (подсознательные, истинные) причины всего, что мы делаем, и главное (хотя, наверно, и не новое) - лучше неправильно, но делать (упражнения в зале, например), чем сидеть на ж*пе и всю жизнь читать, как правильно :)

[Irissska · Rating 4 out of 5]

Конечно, много самовосхваления, и стиль не айс, но самое главное ведь суть книги, информация в ней содеражщаяся, а она заслуживает внимания.

[Natalia Özaydınlı Gyacheva · Rating 2 out of 5]

Есть конечно полезные моменты, но есть и такое за что я снизила рейтинг: например тот факт, что взрослый человек так рассказывает о том как устроен наш организм, почему у нас лишний вес и тд за основу берет теорию эволюции!!! То есть по его мнению некоторые произошли от обезьян, а остальные обезьяны так и остались ими, вот это жесть, сам автор теории , кстати, выдвинул ее после того как умерла его дочь и он «разочаровался», про эволюцию говорится ни раз и ни два, фу фу фу в общем, ещё такой момент типа обруч не эффективен, фитнесс-это как ковыряние в носу, то есть нужно «железо» тоже весьма сомнительно, я знаю людей, которые сбросили вес, используя обруч и занимаясь фитнесом...

[Sergiusz Golec · Rating 4 out of 5]

+ Смешно. Грубо, и по сути.
- Самовосхваления.
+ Теперь я хочу проверить часть этого материала.

[Андрей Мягков · Rating 5 out of 5]

Крутая книга, правда я после неё не похудел, за то после скачал курс Ярослава и реально за 4 месяца кило 10-15 скинул, за что ему большое спасибо !

[Aleksey · Rating 3 out of 5]

набор полезных советов с повторами в стиле нлп.

[Nickolay · Rating 4 out of 5]

Читать книгу точно надо (как и смотреть другие материалы автора - одно из лучших по теме вообще). 4 за стилистику написания и некоторую "обрывочность" изложения.