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Meditación Autoalusiva
De acuerdo con este libro, el Observador es el que guía el proceso de desarrollo y en el cual todos los contenidos de la conciencia se unifican.
La Meditación Autoalusiva es la técnica que permite establecer un contacto con el Observador. El resultado de la práctica de la Meditación Autoalusiva es la experiencia del Yo Puro. El Yo Puro es la Realidad con mayúscula, mientras que el mundo de los objetos concretos es la realidad cotidiana.
El lector encontrará en este libro la llave que le permitirá conocerse a sí mismo y una técnica para lograr una vida más plena, optimista y saludable.
125 pages, Paperback
First published January 1, 1987
12 people are currently reading
445 people want to read
About the author
Jacobo Grinberg-Zylberbaum
65 books374 followersJacobo Grinberg-Zylberbaum fue un neurofisiólogo y psicólogo mexicano. Se dedicó a estudiar el chamanismo mexicano, disciplinas orientales, meditación, astrología y telepatía a través del método científico. Escribió 46 libros acerca de estos temas. Se encuentra desaparecido desde el 8 de diciembre de 1994 bajo circunstancias desconocidas.
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Community Reviews
Displaying 1 - 23 of 23 reviews
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October 16, 2019No hay mucho que decir, tan grande es que sólo la práctica develará la verdad.
April 17, 2021
Muy buena obra para adentrarse en la meditación autoalusiva. Explica brevemente las técnicas de Anapana y Vipassana, después las une a su meditación autoalusiva.
A mí me parece que la meditación autoalusiva es lo mismo que vipassana, solo agregando algoritmos de integración. Esto aunque no se explica cómo tal en vipassana, se logra como consecuencia de la técnica.
A mí me parece que la meditación autoalusiva es lo mismo que vipassana, solo agregando algoritmos de integración. Esto aunque no se explica cómo tal en vipassana, se logra como consecuencia de la técnica.
December 27, 2024
Creí que meditar solo se trataba sentarse y decir "ohmmm"
July 22, 2023
En general, me parece que las descripciones y explicaciones del Dr. Grinberg son claras, concisas y directas. Sobre todo en lo tocante a la práctica de la meditación. Encuentro, empero, que de vez en cuando —especialmente en lo que respecta a la teoría — se le bota la canica: proliferan los vocablos matemáticos (algoritmo, lattice, etc.) inexactos o de plano incorrectos. Si bien esto puede resultar confuso o molesto, no me parece un fallo grave. La labor grinbergiana de recuperación, investigación difusión es valiosísima!
November 29, 2021
Una excelente guia para la autoobservacion y vivencia de exploración corporal, emocional, vision interna y mental.
November 7, 2025
Se logra un acercamiento a la Realidad a medida que se logra unificar mayor cantidad de información.
August 22, 2023
Este libro me ayudó a saber qué es la meditación y cómo implementarla en mi vida diaria, aborda varios métodos de meditación para obtener conciencia, me gustaron los diversos métodos que señala en este libro y me dejó con ganas de explorar estos métodos. ¿Quien soy yo? Es una pregunta importante.
November 4, 2023
Es una guía de meditación clara, que explica como comenzar con esta práctica. Me gusta la manera en la que lo detalla y explica las distintas técnicas. Y llevarlo a la práctica te ayuda a relajarte y disminuir el estrés y frustración que puedas tener en el momento.
November 21, 2022
De repente en todos lados empecé a escuchar sobre Jacobo Grinberg.
Fue un neurofisiólogo y psicólogo mexicano que investigaba desde las ciencias exactas algunos aspectos del pensamiento mágico como algunos aspectos del chamanismos relacionados con la modificación de la realidad por medio de los pensamientos. Investigó a una curandera conocida como Pachita que hacía operaciones psíquicas con un cuchillo de cocina y que supuestamente podía generar órganos de la nada.
Eran tiempos extraños esos tiempo de los ochentas para la investigación de fenómenos paranormales, pero parece que Grinberg lo hacía de manera muy sería. En su teoría sintérgica decía, o por lo menos eso entendí, que el mundo material se generaba cuando la energía era interpretada por el observador. Que las cosas existían cuando eran percibidas. Existe un campo energético-neuronal que cuando interacciona con el espacio se genera una "estructura energética de la experiencia", que a su vez entra en contacto con un procesador central. Me cuesta un poco de trabajo, porque no conozco otras teorías de las ciencias del cerebro que digan lo mismo, incluso cuando hablan de Grinsberg no he visto que mencionen "posteriormente hubo una investigación de otro científico que descubrió lo mismo". Suena más a un asunto de filosofía, del campo de la metafísica. En ese caso tiene toda la razón, la realidad depende del observador.
Pero sí hay eco en otras teorías más bien en el campo de las pseudociencias. Muchas de las cosas que menciona suenan como al Poder Secreto o Ley de la Atracción. Que, igualmente, no tienen sustento científico pero puede llegar a ser interesante y hasta útil. Alguna vez leí que si bien el universo no conspira para darte las cosas que deseas, tener buena actitud y visualizar tu objetivo puede facilitar que llegues a él por estar focalizado manteniéndolo en mente. Algunos comparan esta teoría con lo que hace Neo en The Matrix. Es divertido pensar que las cosas funcionan de esa manera, no creo mucho en esto pero estoy dispuesto a experimentar.
Enlaza esta línea de pensamiento con el método de meditación, me parece más clásico. Cerrar los ojos, sentir tu cuerpo y no juzgar las imágenes mentales que vengan durante la meditación. De este modo puedes sentir que te haces uno con el resto de la realidad, define la meditación autoalusiva como la "observación sotenida de la todalida de uno mismo en el presente".
Es el primer libro que leo de Jacobo Grinberg y me decepcionó un poco porque no me dice nada nuevo, quería que me volara la cabeza, y no lo hiso. Tengo ansiedad y entre las técnicas que he utilizado para controlarla está la meditación mindfulness, por lo que estoy familiarizado con esta forma de percepción agudizada del presente sin otorgarle juicio de valores a los pensamientos; agrega conceptos como "software", "lattice" o "algoritmización", pero solo es el revestimiento, no me dijo nada novedoso.
Por cierto, Jacobo Grinberg desapareció sin dejar rastro el 8 de diciembre de 1994, eso acrecentó su leyenda, de haber pasado con nosotros más tiempo habríamos descubierto si se trataba de un genio adelantado a su época o un charlatán.
Fue un neurofisiólogo y psicólogo mexicano que investigaba desde las ciencias exactas algunos aspectos del pensamiento mágico como algunos aspectos del chamanismos relacionados con la modificación de la realidad por medio de los pensamientos. Investigó a una curandera conocida como Pachita que hacía operaciones psíquicas con un cuchillo de cocina y que supuestamente podía generar órganos de la nada.
Eran tiempos extraños esos tiempo de los ochentas para la investigación de fenómenos paranormales, pero parece que Grinberg lo hacía de manera muy sería. En su teoría sintérgica decía, o por lo menos eso entendí, que el mundo material se generaba cuando la energía era interpretada por el observador. Que las cosas existían cuando eran percibidas. Existe un campo energético-neuronal que cuando interacciona con el espacio se genera una "estructura energética de la experiencia", que a su vez entra en contacto con un procesador central. Me cuesta un poco de trabajo, porque no conozco otras teorías de las ciencias del cerebro que digan lo mismo, incluso cuando hablan de Grinsberg no he visto que mencionen "posteriormente hubo una investigación de otro científico que descubrió lo mismo". Suena más a un asunto de filosofía, del campo de la metafísica. En ese caso tiene toda la razón, la realidad depende del observador.
Pero sí hay eco en otras teorías más bien en el campo de las pseudociencias. Muchas de las cosas que menciona suenan como al Poder Secreto o Ley de la Atracción. Que, igualmente, no tienen sustento científico pero puede llegar a ser interesante y hasta útil. Alguna vez leí que si bien el universo no conspira para darte las cosas que deseas, tener buena actitud y visualizar tu objetivo puede facilitar que llegues a él por estar focalizado manteniéndolo en mente. Algunos comparan esta teoría con lo que hace Neo en The Matrix. Es divertido pensar que las cosas funcionan de esa manera, no creo mucho en esto pero estoy dispuesto a experimentar.
Enlaza esta línea de pensamiento con el método de meditación, me parece más clásico. Cerrar los ojos, sentir tu cuerpo y no juzgar las imágenes mentales que vengan durante la meditación. De este modo puedes sentir que te haces uno con el resto de la realidad, define la meditación autoalusiva como la "observación sotenida de la todalida de uno mismo en el presente".
Es el primer libro que leo de Jacobo Grinberg y me decepcionó un poco porque no me dice nada nuevo, quería que me volara la cabeza, y no lo hiso. Tengo ansiedad y entre las técnicas que he utilizado para controlarla está la meditación mindfulness, por lo que estoy familiarizado con esta forma de percepción agudizada del presente sin otorgarle juicio de valores a los pensamientos; agrega conceptos como "software", "lattice" o "algoritmización", pero solo es el revestimiento, no me dijo nada novedoso.
Por cierto, Jacobo Grinberg desapareció sin dejar rastro el 8 de diciembre de 1994, eso acrecentó su leyenda, de haber pasado con nosotros más tiempo habríamos descubierto si se trataba de un genio adelantado a su época o un charlatán.
February 22, 2025
Este libro es una guía paso a paso del método de meditación de J. Grinberg. En lo personal, nunca había tenido un acercamiento serio a la meditación. Llevo ya varias semanas intentando poner en práctica lo que dice el libro y, con lo poco que he progresado, ya siento un gran cambio espiritual. De hecho, si no medito por la mañana, mi día es completamente diferente.
Es el primer libro serio de meditación que leo, así que me cuesta mucho calificarlo, ya que no tengo ningún otro parámetro para compararlo, pero siento que de cierta forma me ha cambiado la vida, por lo que, sin duda, merece 5 estrellas.
Es el primer libro serio de meditación que leo, así que me cuesta mucho calificarlo, ya que no tengo ningún otro parámetro para compararlo, pero siento que de cierta forma me ha cambiado la vida, por lo que, sin duda, merece 5 estrellas.
April 30, 2025
Muy interesante las bases teóricas de las técnicas de meditación autoalusiva. Me parece que llegar a ese nivel de conciencia que propone Jacobo va más allá de lo que cualquiera puede lograr; sus indicaciones aunque complejas son claras.
May 17, 2021
Breve. Leeré más del autor para profundizar.
February 12, 2022
Me pareció un excelente libro, sin embargo, también creo que se necesitan muchos conocimientos de tecnicismos previos para lograr entender mejor cada una de las ideas y conceptos del libro.
This entire review has been hidden because of spoilers.
March 21, 2022
Es un resumen muy bueno de la teoría sintergica y como podemos ponerlo en práctica. Explicado de una manera muy sencilla y con instrucciones claras de como implementarlo.
November 12, 2022
It makes a lot of sense, and different approaches to consciousness and meditation are super interesting to read
April 28, 2023
personalmente tengo muy poco acercamiento con la meditación y verla desde el enfoque autoalusivo me hizo cuestionarme muchas cosas, es cortito pero super bien explicado.
March 22, 2024
Muy buena guía para una meditación completa ✔️
June 11, 2024
Paso a paso de la tecnica que Jacobo desarrollo para unificar el yo y poder verse a si mismo continuamente en todo momento de la vida cotidiana. Con ejercicios practicos para ir aplicandolo.
August 5, 2024
Bastante útil, aunque las prácticas que se plantean son para personas muy constantes
March 19, 2025
Gran claridad en la descripción de los conceptos y procesos, es una integración de distintas técnicas con gran practicidad en la ejecución.
May 24, 2025
interesante
June 21, 2025
la autoalusion es la observación del estado característico desde una perspectiva libre de identificaciones, es un verse a si mismo desde una postura trascendente y simultáneamente neutra.
September 3, 2025
Complicado cumplir todo lo que dice, pero me gusto y siento que tiene enseñanzas muy valiosas
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