L'authentique régime crétois: trésors de santé

by Raphaël Perez

La santé est intimement liée à ce que nous mangeons. Que ton aliment soit ton premier médicament. Cette phrase extrêmement pertinente, a été écrite par Hippocrate il y a environ 2400 ans. Depuis la science est passée par là et elle a découvert des modes alimentaires exceptionnels. Le régime crétois rime avec santé et longévité. Les preuves de ses bienfaits ne sont plus à faire. Parmi ses bienfaits figurent la prévention des maladies qui ravagent notre monde moderne et même l’amélioration de l’état de santé. La science le dit clairement. Elle en connaît les subtilités. Malheureusement, celles-ci n’arrivent que très difficilement jusqu’à la connaissance du public. Tout au long de cet ouvrage très documenté, l’auteur présente les éléments et les subtilités du régime traditionnel crétois, qui en font un authentique trésor. Il en fait ressortir l’essence véritable pour que chacun puisse l’utiliser au mieux afin d’en obtenir les plus grands bénéfices pour sa santé.

160 pages, Paperback

First published June 3, 2013

About the author

A former top-level sportsman (athletics) and Doctor of Pharmacy, Raphaël Perez has been passionate for over 20 years about the tools and natural fundamental principles that help maintain and restore health. This passion was born with the practice of high level sport and continued to grow during his studies in pharmacy. During university studies, he discovered the interest and limitations of allopathic treatments, but also of plants and essential oils. He develops his own method thanks to the different approaches he has been trained in (nutrition, fasting, NLP, stress and emotion management, communication with oneself and with others, sophrology).