El poder de los SUPERFOODS: VIVE MÁS. VIVE MEJOR

by Jorge González de San Román

En este libro, te explicamos los 36 NUEVOS SuperAlimentos (SUPERFOODS) que recomendamos para VIVIR MÁS y VIVIR MEJOR y conseguir los siguientes
- estar más guap@ y retrasar el envejecimiento
- depurar el cuerpo
- tener más fuerza y energía
- mejorar tu Sistema Inmune y combatir enfermedades
- relajarte y reducir el stress
- mejorar la salud femenina y la regulación hormonal
- aumentar la líbido y la testosterona en Hombres

Para resumirte el funcionamiento del Libro, en cada capítulo hago de una recomendación de los mejores SuperAlimentos para cubrir dichos objetivos. La recomendación está basada tanto en estudios sobre dichos SuperAlimentos como en mi propia experiencia tomándolos desde hace 8 años y vendiéndolos a través de SuperHealth (). A su vez, en cada capítulo explico cada uno de dichos Nuevos SuperAlimentos en
- su origen,
- historia,
- usos tradicionales,
- curiosidades,
- y beneficios

Lo cierto es que estos SuperAlimentos no son nuevos, si no que se llevan consumiendo cientos de años por los habitantes de África, América del Sur y Asia y ahora los empezamos a conocer en Europa e incluso algunos ya están empezando a conocerse y consumirse en España, como la Matcha, el Acai, la semillas de chía o la cúrcuma.

Estos SuperAlimentos los denomino Nuevos, porque la mayoría de la población en Europa no los conoce (incluido España) y estamos más acostumbrados a los productos de nuestra zona geográfica que aportan grandes beneficios para nuestra salud y muchos nutricionistas los consideran también Hojas verdes, legumbres, frutos secos, …

Los 36 Nuevos SuperAlimentos que aparecen en este Libro los consumo habitualmente, muchos en el desayuno (los relacionados con la Energía y la Inmunidad), otros a media tarde (los relacionados con la Belleza y Anti-edad) y otros durante la cena (los relacionados con Detox y Relax), aunque se pueden tomar en el orden que se desee. En mi caso, los tomo de manera regular (muchos todos los días) y mi manera preferida es mezclarlos (están liofilizados en polvo) con leche vegetal (en mi caso avena) o con yogurt, pero también se pueden mezclar con smoothies, agua y todo tipo de leches.

Al leer este Libro, que es una Guía de 36 Nuevos SuperAlimentos que te recomiendo tomar para conseguir cada uno de los beneficios, vas a convertirte en un experto en las nuevas tendencias en SuperAlimentos y con su consumo podrás VIVIR MÁS y VIVIR MEJOR.

308 pages, Kindle Edition

Published February 7, 2025