What do you think?
Rate this book
Hybaj!
Je možné byť fyzicky v dobrej forme a dožiť sa vyššieho veku pri plnej mobilite, pokiaľ budeme osem hodín denne sedieť? Dá sa to, ale nie je to zadarmo. Mať takúto mobilitu vyžaduje investíciu. Času a úsilia.
Vyhorený tridsiatnik Braňo sa snaží niečo pre seba robiť. Nie vždy šťastne a po niekoľkých návštevách lekára a fyzioterapeuta sa konečne dostane na správnu cestu spoznávania zákutí pohybového vesmíru aj seba samého.
Beletrizovanou formou napísaná motivačná kniha o tom, čo je zdravý a funkčný pohyb, čo všetko s pohybom súvisí a ako na sebe pracovať tak, aby sme sa nezničili.
Vyhorený tridsiatnik Braňo sa snaží niečo pre seba robiť. Nie vždy šťastne a po niekoľkých návštevách lekára a fyzioterapeuta sa konečne dostane na správnu cestu spoznávania zákutí pohybového vesmíru aj seba samého.
Beletrizovanou formou napísaná motivačná kniha o tom, čo je zdravý a funkčný pohyb, čo všetko s pohybom súvisí a ako na sebe pracovať tak, aby sme sa nezničili.
192 pages, Paperback
Published January 1, 2024
1 person want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
April 18, 2025
V podstate motivačná kniha o mladom mužovi so sedavým zamestnaním, ktorý do svojho života postupne dokázal včleniť pohyb. Skúsil viaceré druhy športu, oceňujem, že kniha prináša prehľad ich pozitív aj negatív, ale nie vo forme poučiek, ale vo forme príbehu, takže sa to čítalo veľmi fajn, až napokon našiel ten svoj.
A je pravda, že by sme sa mali viac hýbať, to vieme, len prax za teóriou značne zaostáva. Možno niekomu pomôže k pohybu práve táto knižka, čo by bolo jej najväčším úspechom.
A je pravda, že by sme sa mali viac hýbať, to vieme, len prax za teóriou značne zaostáva. Možno niekomu pomôže k pohybu práve táto knižka, čo by bolo jej najväčším úspechom.
Displaying 1 of 1 review