Neuroscienze dello yoga: Evidenze sulla pratica

by Luca Chittaro

La popolarità dello yoga, in Italia e nel mondo, è cresciuta notevolmente negli ultimi anni. Allievi e insegnanti attribuiscono alla pratica numerosi benefici psicologici e fisici, ma esistono evidenze scientifiche che lo dimostrino? La ricerca scientifica sull’argomento ha di recente registrato un’enorme crescita, iniziando a far luce su questi interrogativi con un significativo coinvolgimento delle neuroscienze. Ma la letteratura disponibile è purtroppo di tipo specialistico, destinata a lettori con formazione professionale settoriale. Scopo di questo libro, dal taglio divulgativo, è quindi introdurre e illustrare in modo accessibile le scoperte e il crescente bagaglio di conoscenze che questa entusiasmante area di ricerca multidisciplinare sta ottenendo.

149 pages, Kindle Edition

Published February 14, 2025

Reviews

[Marta · Rating 4 out of 5]

Un lavoro notevole quello di Chittaro nel reperire tutte le fonti e le indagini statistiche degli studi presentati.
Unica nota: quello che arriva ai lettori (a me nello specifico) di strettamente correlato allo yoga, è davvero poco rispetto al resto dei dati, informazioni, fonti, ecc
Mi aspettavo di più. Ma comunque un lavoro difficile e ottimo. Grazie!