What do you think?
Rate this book
أنتِ حرة
ينقسم الكتاب إلى خمسة فصول رئيسية، تُبرز كل منها جانبًا حيويًا من حياة المرأة:
1. علاقتها بأهلها:
كيف تؤثر طفولة المرأة وعلاقتها بأهلها على شخصيتها واختياراتها في المستقبل؟ يناقش الكتاب هذا السؤال بعمق، ويقدم أدوات عملية لفهم تأثير الأسرة على حياة المرأة وكيفية بناء علاقة صحية قائمة على التفاهم والتوازن.
2. علاقتها بشريك حياتها:
يركز هذا الفصل على أهمية اختيار الشريك المناسب، ويكشف أسرار العلاقات العاطفية الناجحة. يعرض الكتاب طرقاً لتجنب التنازلات المؤلمة، ويؤكد على أن الحب الحقيقي لا يتطلب التخلي عن الذات بل يدعمها وينميها.
3. علاقتها بأبنائها:
الأمومة ليست مجرد دور، بل رحلة معقدة من العطاء والتحديات. يساعدك الكتاب على تحقيق التوازن بين حبك لأبنائك واهتمامك بنفسك، ويمنحك نصائح لتحافظي على هويتك بينما ترعين الأجيال القادمة.
4. علاقتها بالدراسة والعمل:
يؤكد الكتاب على أهمية التعليم والعمل في حياة المرأة، ليس فقط كمصدر استقلال مادي، بل كوسيلة لبناء الذات وتحقيق الطموحات. كيف توفقين بين شغفك المهني وحياتك الشخصية؟ الإجابة تجدينها هنا.
5. علاقتها بنفسها:
ربما يكون هذا هو الفصل الأكثر عمقًا وإلهامًا، حيث يأخذك الكتاب في رحلة للتصالح مع ذاتك. يعلمك كيف تتخلصين من الشعور بالذنب والقيود النفسية، لتصبحي امرأة حرة تعيش حياتها بوعي وحب لذاتها.
وفي الجزء الأخير سوف تكتشف أن كتاب
"أنتِ حرة" ليس مجرد كتاب، بل "قعدة ستات" يدعمن بعضهن بكل حكمة ودفء وإلهام عن طريق ذكر بعض النماذج الناجحة والمتميزة في مجالات عدة وكيف تغلبن على المعوقات الحياتية
تجمع الكاتبة بين خبرتها كمعالجة نفسية وبين خبرتها كإمرأة
أتوقع أن تجد كل امرأة في كل صفحة انعكاسًا لحياتها ،لذلك لن تشعر أنها وحدها في هذه الرحلة.
هذا الكتاب هو دعوة لكل امرأة لتعيد اكتشاف ذاتها، وتحرر نفسها من القيود التي تكبلها، وتعيش حياتها بشجاعة وسعادة. “أنتِ حرة” هو المفتاح الذي تحتاجينه لتبدأي حياتك من جديد.
1. علاقتها بأهلها:
كيف تؤثر طفولة المرأة وعلاقتها بأهلها على شخصيتها واختياراتها في المستقبل؟ يناقش الكتاب هذا السؤال بعمق، ويقدم أدوات عملية لفهم تأثير الأسرة على حياة المرأة وكيفية بناء علاقة صحية قائمة على التفاهم والتوازن.
2. علاقتها بشريك حياتها:
يركز هذا الفصل على أهمية اختيار الشريك المناسب، ويكشف أسرار العلاقات العاطفية الناجحة. يعرض الكتاب طرقاً لتجنب التنازلات المؤلمة، ويؤكد على أن الحب الحقيقي لا يتطلب التخلي عن الذات بل يدعمها وينميها.
3. علاقتها بأبنائها:
الأمومة ليست مجرد دور، بل رحلة معقدة من العطاء والتحديات. يساعدك الكتاب على تحقيق التوازن بين حبك لأبنائك واهتمامك بنفسك، ويمنحك نصائح لتحافظي على هويتك بينما ترعين الأجيال القادمة.
4. علاقتها بالدراسة والعمل:
يؤكد الكتاب على أهمية التعليم والعمل في حياة المرأة، ليس فقط كمصدر استقلال مادي، بل كوسيلة لبناء الذات وتحقيق الطموحات. كيف توفقين بين شغفك المهني وحياتك الشخصية؟ الإجابة تجدينها هنا.
5. علاقتها بنفسها:
ربما يكون هذا هو الفصل الأكثر عمقًا وإلهامًا، حيث يأخذك الكتاب في رحلة للتصالح مع ذاتك. يعلمك كيف تتخلصين من الشعور بالذنب والقيود النفسية، لتصبحي امرأة حرة تعيش حياتها بوعي وحب لذاتها.
وفي الجزء الأخير سوف تكتشف أن كتاب
"أنتِ حرة" ليس مجرد كتاب، بل "قعدة ستات" يدعمن بعضهن بكل حكمة ودفء وإلهام عن طريق ذكر بعض النماذج الناجحة والمتميزة في مجالات عدة وكيف تغلبن على المعوقات الحياتية
تجمع الكاتبة بين خبرتها كمعالجة نفسية وبين خبرتها كإمرأة
أتوقع أن تجد كل امرأة في كل صفحة انعكاسًا لحياتها ،لذلك لن تشعر أنها وحدها في هذه الرحلة.
هذا الكتاب هو دعوة لكل امرأة لتعيد اكتشاف ذاتها، وتحرر نفسها من القيود التي تكبلها، وتعيش حياتها بشجاعة وسعادة. “أنتِ حرة” هو المفتاح الذي تحتاجينه لتبدأي حياتك من جديد.
240 pages, Paperback
Published January 23, 2024
6 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
December 27, 2025
كتاب مشيق جداااا وبه معلومات قيمة ويتميز بالسلاسة والسهوله فى تقديم المعلومات ..حقيقي يجب على كل بنت او زوجه تقرأ الكتاب لانه يهتم بفهم الشخصية النرجسية التي انتشرت الى حد كبير فى المجتمع العربي
February 10, 2026
يضج بالحيوية بتاثير اقوال من يعانون سواء بالرسائل على مواقع التواصل الاجتماعى او داخل العيادة
شمل حياة المراة ابتداء" من مراحلها الاولى بعلاقتها بالاهل و مدى اثرها على مراحل حياتها التالية خاصة فى العلاقات
تطرق لمساحات جديدة فى الطرح كعلاقة النرجسيين و الطعام مع الابناء
استمتعت بتأويلات شعور الرفض من الاهل فى خلق اضطرابات الشخصية المختلفة
اعجبنى جراة الكاتبة فى طرح بعض الخبرات الشخصية بما ينم عن نضج نفسى فى التعامل مع خبرات الحياة و عرض نموذج لمواقف نمر بها جميعا و نخجل من طرحها حتى امام انفسنا
يقدم خطوات عملية للقارئ لمساعدته فى مجالات مختلفة كالمذاكرة ، التعامل مع مدير او زميل نرجسى ، مواجهة ضغوط العمل ... إلخ
يقدم حلول متنوعة تناسب تنوع ظروف الاشخاص بما يساهم فى خلق صحة نفسية افضل
تشريح العلاقات فى فصل شريك الحياة رائع خاصة فى جراة الكاتبة لطرح بعض الخبرات الشخصية و اعطاء حلول سلوكية جذرية للتخلص من العلاقات المؤذية مع تحليل عميق لسيكولوجية طرفى العلاقة
تحليل بعض الظواهر النفسية من خلال العديد من المدارس العلاجية مما يثرى المادة العلمية و يبين سعة خبرة الكاتبة بالمدارس العلاجية المختلفة.
و بصفة عامة باقى الكتاب محمل بادوات علاجية لكل مشكلة تواجهها المراة و كيفية التعامل معها فى حالة عدم اللجوء للعلاج النفسى
اثرى الكتاب حالات عيادية تعاملت معها المعالجة بالاضافة إلى عرض العديد من النساء الملهمات العربيات و الاجنبيات كقدوة لتحدى الظروف النفسية و المادية
و توجت الكاتبة الكتاب بادوات عملية لحياة نفسية سليمة تصلح للجميع رجالا و نساء
اما خاتمة الكاتبة تعبر عن السواء النفسى للمراة فى ظل صراخ العديد من مدعيات اهتمامهن بالمراة فى مواجهة الرجل و صرخات ضرورة المساواة بالرجل بينما أن المرأة هى من تؤكد ذاتها وحقوقها بكل الادوات التى أشارت إليها الكاتبة فى كل جوانب حياتها
This entire review has been hidden because of spoilers.
November 12, 2025
مو اول مره اقرا للكاتبه وفاء شلبي .. عجبني جداً الكتاب لاني حبيت تفصيلها بالحديث عن الشخصيه النرجسيه والكتاب ما اشوفه بالحقيقه عن علاقات المرأه بالواقع الكتاب يتركز على الشخصيه النرجسيه و صفاتها وحقيقتها
الكتاب اعطيه ١٠ على١٠
الكتاب اعطيه ١٠ على١٠
Displaying 1 - 3 of 3 reviews