Proč sníme – Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdraví

by Rahul Jandial

Bez snů by lidstvo nebylo tam, kde je
Máme je všichni bez ohledu na věk, pohlaví nebo vyznání; a navíc překvapivě podobné. Mohou být děsivé, vtipné, lechtivé i naprosto nesmyslné – a všechny přitom mají zásadní význam pro náš mozek a duševní zdraví.

Renomovaný neurovědec Rahul Jandial odhaluje aktuální poznatky o tom, jak nám sny pomáhají regulovat emoce, zpracovávat vzpomínky a traumata nebo podporovat učení a kreativitu. A jak je můžeme využít ve svůj prospěch také v bdělém životě.

240 pages, Unknown Binding

Published November 18, 2024

Reviews

[jaroiva · Rating 5 out of 5]

Fascinující dobrodružství, odehrávající se v našich hlavách, zatímco spíme.
Poslouchala jsem českou verzi a klidně bych vydržela poslouchat i dvakrát delší knihu. Takže doufám v pokračování, až budou nějaké nové poznatky. AI je mocný nástroj, tak věřím, že se brzy podaří dál vyzkoumat nějaké zajímavé souvislosti.

[Bety · Rating 4 out of 5]

na to, že to bylo moje první nonfiction tak mě to baviloo, nebylo to nějak přehnaně odborný a týpek ty důležitý věci vícekrát zopakoval, takže jsem si to líp zapamatovalaa. A celkově téma snění mě mega bavilo a zároveň místy trošku děsilo, takže totál pecka!