What do you think?
Rate this book
Der Longevity-Kompass: Anleitung für ein langes und gesundes Leben
Wie wir nicht nur länger leben, sondern dabei auch gesund und glücklich bleiben.
Den Wunsch nach einem langen Leben hegen wir alle. Doch allzu oft büßen viele Menschen im hohen Alter ihre gewohnte Lebensqualität ein. Krankheiten wie Alzheimer, Diabetes und Krebs sind dafür verantwortlich. Die gute Wir können alle etwas dafür tun, um länger gut zu leben. Es gibt zahlreiche Faktoren in unserer Lebensweise, die wir selbst aktiv beeinflussen können.
Mit Hilfe der neuesten Erkenntnisse aus Forschung und Wissenschaft schildern die Longevity-Experten Prof. Dr. Limmroth und Dr. Wirtz, wie wir unsere physische, kognitive und emotionale Gesundheit positiv unterstützen und fit halten – um jede weitere Dekade in unserem Leben zu optimieren. Für dieses praktisch angelegte Hörbuch haben sie ein Mitmachprogramm entworfen, das zahlreiche Übungen, Tipps und Ratschläge bereithält.
Ein Muss für jeden, der nicht nur länger, sondern auch länger besser leben will.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Den Wunsch nach einem langen Leben hegen wir alle. Doch allzu oft büßen viele Menschen im hohen Alter ihre gewohnte Lebensqualität ein. Krankheiten wie Alzheimer, Diabetes und Krebs sind dafür verantwortlich. Die gute Wir können alle etwas dafür tun, um länger gut zu leben. Es gibt zahlreiche Faktoren in unserer Lebensweise, die wir selbst aktiv beeinflussen können.
Mit Hilfe der neuesten Erkenntnisse aus Forschung und Wissenschaft schildern die Longevity-Experten Prof. Dr. Limmroth und Dr. Wirtz, wie wir unsere physische, kognitive und emotionale Gesundheit positiv unterstützen und fit halten – um jede weitere Dekade in unserem Leben zu optimieren. Für dieses praktisch angelegte Hörbuch haben sie ein Mitmachprogramm entworfen, das zahlreiche Übungen, Tipps und Ratschläge bereithält.
Ein Muss für jeden, der nicht nur länger, sondern auch länger besser leben will.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Audible Audio
Published January 2, 2025
12 people are currently reading
35 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 4 of 4 reviews
April 5, 2025
Ich habe nach der Hälfte abgebrochen.
Nichts Neues für mich. Beweg dich, Pflege deine Sozialen Kontakte, achte auf Stress und ernähre dich gut. Ne danke ? Wirklich ? .. naja für Anfänger in diesem Bereich ist bestimmt was dabei
Nichts Neues für mich. Beweg dich, Pflege deine Sozialen Kontakte, achte auf Stress und ernähre dich gut. Ne danke ? Wirklich ? .. naja für Anfänger in diesem Bereich ist bestimmt was dabei
February 21, 2025
Sehr informativ mit konkreten Tipps zur Erhaltung der Gesundheit in jungen und späteren Jahren...leider verstrickt sich der Autor manchmal sehr detailliert in den medizinischen Fachjagon mit vielen Details, die als Laie das ganze zeitweise etwas langatmig machen.
January 18, 2025
Unterhaltsam, wenn auch nicht viel Neues, wenn man sich schon mit dem Thema beschäftigt hat.
Okay-ish gesprochen von Autor Gerd Wirtz.
Okay-ish gesprochen von Autor Gerd Wirtz.
December 19, 2025
Gut und verständlich geschrieben, auch für Laien. Ob alles so einfach umsetzbar ist?
Displaying 1 - 4 of 4 reviews